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中医养生的基本观念——中医养生师培训课程之一钟永标18666585160关于非典的一组数字2003年非典，当SARS疫情在广州爆发时，广州普遍采用中西医结合治疗，疗效非常明显，我们来看以下的资料：到2003年5月中旬，广州中医药大学附属一院治疗50余名病人，无一例死亡，平均退烧时间3天，且医护人员无一人感染。著名的钟南山院士所在的医院在治疗中也是结合了中医。该医院一共治疗了117名病人，有10人死亡。这117人当中，有71人接受了中医介入治疗，仅1人死亡，而剩余46名病人接受纯西医治疗，死亡人数为9人。还有一点是非常关键的：接受中医治疗的人都没有留下后遣症，而接受西医治疗的病人大多出现了肺部纤维化和股骨头坏死症。三个现代医学的现象一、自从1960年代，沙宾疫苗克服了小儿麻痹症之后，40多年来没有再听哪个疾病又被克服的好消息；2、除了外伤性疾病和传染病以外的各种慢性病，例如高血压、糖尿病、尿毒症、红斑性狼疮……以及各式各样的癌症，多数只能控制不能治愈；3、多年来不断有医学新科技进展的发展，每一届的诺贝尔医学奖也从未缺席，但是所有最新医学科技的进展，永远都预告着明天或将来的某一天，人类有机会解决某一个慢性病，从来没有今天已经解决了哪一个疾病的消息。几十年那么多不能治的慢性病，一个也没解决。面对这三个现象，说明现代医学似乎原地打转了几十年，对慢性病一筹莫展，它的问题必定不是有没有找到新药这么简单，很可能是现代医学的基本思考逻辑，或在最根本的发展方向上出了问题。——摘自人体使用手册另一组数字2007年9月5日广州日报的一组数字：小三阳比大三阳致癌率高12倍。21世纪是中医的世纪学习中医学的方法1、用通俗的事例来加深理解；2、整体观念；3、中医的脏腑名称与现代医学相同但内涵不同；4、中医诊病是用四诊，而现代医学用理化检测手段有精确的量化指标。5、辨证论治用理解不可死记。中医养生师约法三章1、要谦虚务实，不要傲慢武断；2、要互相支持，不要攻击拆台；3、要思利及人，不要唯利是图。中医养生课题引言中国古代有四大发明：指南针、造纸、火药、印刷。假若没有指南针，哥伦布就不会发现新大陆；假若没有造纸和印刷，今天我们看书就要用笨重的竹简。所以说，中国古代四大发明是中国文化的组成部分，它推动了整个人类文明的发展进程。还有一个文化跟我们炎黄子孙繁衍生息密切相关的，大家知道是什么吗？——那就是中医文化!中医的渊源背景中医产生于中国，经过数千年发展，具有独特理论体系，有着丰富的养生方法和诊疗手段的传统医学。是中国优秀传统文化的一个重要组成部分。中医文化渊远流长，维护着世代华夏儿女的身体健康，为子孙后代的繁衍生息做出了巨大贡献。伏羲氏画卦神农氏尝百草黄帝制九针神农氏尝百草中医实践活人有气辨证治人本（脾胃）西医实验死人无气看病治病标（炎症）《还我健康》1995年，美国曾经出版一本书名为《还我健康（Reclaimtoourhealth）》。书中揭露了癌症治疗的两种方法：放射性治疗（放疗）和化学性治疗（化疗）。放疗放疗，最早被用来治疗癌症的动机完全是美国政府为了降低舆论反对其进行核能军事的研究而硬找出来的和平用途。由于保险公司愿意支付费用，从此这项方法虽然没有实际的证据证明真的能够治疗癌症，但是仍然是目前最主要的医疗手段。化疗•化疗是另一个类似的例子，开始时它所使用的药剂，是二次大战时的化学武器药剂。•在没有证据证明它有效的前提下，只要保险公司愿意支付，医院就会推荐患者使用。•因为所有医生都知道这两个疗法都不能治愈疾病，因此他们从不说明到底有多少治愈率，而是强调它1年或者5年的存活率有多少。《还我健康》书中还提到美国对这些放疗和化疗医生所做的问卷调查：“如果他们自己或自己的家人得了癌症，愿不愿意接受他们经常替患者所做的放疗或化疗治疗？”调查的结果出乎意料，居然绝大多数的医生都不愿意！专业医生医疗用具民间疗法中华医学四大经典伤寒杂病论八十一难经阴经手太阴肺经手少阴心经手厥阴心包经足太阴脾经足少阴肾经足厥阴肝经阳经手阳明大肠经手太阳小肠经手少阳三焦经足阳明胃经足太阳膀胱经足少阳胆经中医养生的定义中医文化渊远流长，维护着世代华夏儿女的身体健康，延续了子孙后代的繁衍生息。在对待人类疾病的态度上用“养、调、治”的基本原则，在对待人类身体健康上科学地、规范地提出了养生要点：“保养”与“补养”。其实，人类一直都在与生老病死做斗争。我们的祖先在治疗各种疾病的实践中总结出人如何少生病、不生病，乃至健康长寿的方法，我们称之为“养生之道”！最新的统计说明：我国现有健康人群占15%，疾病占15%，其他70%的人群处于亚健康状况。这70%的亚健康人群如果没有得到及时的调养，将会发展成为疾病人群！因此，养生之道恰恰是我们现代人所迫切需要的。中医养生的现代意义中医养生的观念之一救治于后不若摄养于先（上医治未病，下医治已病）解决问题：1、现在医学发达，有病找医生就行，费什么神自己保健。2、疾病不是一天形成的中医养生的观念之二食疗优先于药疗；（中药分上品，中品，下品三品）上品中药：药食两用保健品与药品的区别(有无副作用？疗程？可否长期服用？）上、中、下品“上药一百二十种，为君，主养命以应天，无毒，多服久服不伤人。欲轻身益气不老延年者，本上经”；“中药一百二十种，为臣，主养性以应人，无毒、有毒，斟酌其宜。欲遏病补羸者，本中经”；“下药一百十五种，为佐使，主治病以应地，多毒，不可久服。欲除寒热邪气、破积聚、愈疾者，本下经”。——神农本草经中草药命名1、以形状命名：牛膝，其茎节颇似牛的膝关节。2、以颜色命名：大黄、黑木耳。3、以气味命名：五味子，酸、甘、辛、苦、咸。4、以功效命名：益母草，妇科良药，有益于女性健康。5、以生长采收季节：夏枯草，于夏至时枯萎而得名。6、其它食疗优先于药疗；（中药分上品，中品，下品三品）上品中药：药食两用保健品与药品的区别(有无副作用？疗程？可否长期服用？）中医养生的观念之三三分治七分养解决问题：1、等治好了病再来用保健品。（或保健品和药能不能一起吃。）2、一边吃保健品，一边坚持过不科学的生活方式；（健康四大支柱）疾病从哪里来，回哪里去疾病健康胃胀便溏失眠中医养生的观念之四健康的人是平衡，即精神体和肌体的平衡，所以要注重情志调养。“形而上谓之道，形而下谓之器，道器合一”就是整体平衡。人体是形而上（精神体）驾御形而下（肌体）的。两者相辅相成。人的健康，首先是精神体的健康，次之是肌体的健康。(七情内伤)中医养生的观念之五固本培元，扶正祛邪《黄帝内经》曰：“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”解决问题：1、吃了保健品是不是就不会生病了？2、保健品是可有可无的东西。中医养生的观念之六辨证调理、整体平衡解决问题：1、别的公司也有保健品，你们是不是跟他们一样呢？2、为什么要先辩证，才搭配使用保健品？本节结束语中医养生的观念，向我们展现了保养生命的基本理念。向人们宣传这些理念，就是初步的健康教育。除此之外，中医养生师还应该学会辩证和调理身体。让中医养生文化进入千家万户！功在当代,利在千秋！祝大家身体健康！谢谢！