我运动,我快乐,我健康演讲稿范文【范例4篇】

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精编资料,供您参考我运动,我快乐,我健康演讲稿范文【范例4篇】【前言导读】由三一刀客最美丽的网友为您分享整理的“我运动,我快乐,我健康演讲稿范文【范例4篇】”文档资料,以供您学习参考,希望这篇文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们呢!我运动我快乐国旗下讲话稿【第一篇】尊敬的老师,亲爱的同学们:大家早上好!我在演讲的题目是我运动我健康我快乐。生命在于运动,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言,没有运动,生活就失去了活力,因此为了永葆活力,我们要加强体育锻炼,培养情操,启迪智慧,壮美人生。2007年,迎接北京奥运会,全国深入开展了阳光体育运动,从而掀起了亿万学生体育锻炼的热潮。体育锻炼,贵在持之以恒,不半途而废,坚持就是胜利,首先我们要从自己做起,树立每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子的理念,并积极带动身边的同学也加入到这个行列中,强身健体,磨砺意志,以此同时,体育锻炼和学习要有机的结合起来,力争学习锻炼两不误,从而实现双丰收。生命在于运动,一个社会未来的合格公民,不应该是动就去喘吁吁的书呆子,而是拥有强健的体魄,坚忍不拔的意志,活力四射的阳光少年,而这些宝贵的素质都是可通过锻炼培养以及逐渐形成的。同学们,生命是我们自己的,为了我们的生命更加健康,人生更加快乐,我向全校学生提出如下倡议:我希望同学们充分利用每一节体育课,认真做好每一项体育运动,珍惜每一次跑操和课间操,踏好每一个步伐,积极参加与班级,学校组织的体育活动,尤其是即将在11月20日举行的第31届学校运动会,在这次运动会中展现自我,超越自我。运动与生命同在,青春与快乐相随,同学们,让我们的脚步跑起来,把我们的双臂挥起来,用运动奏响生命,用运动点燃激情,让运动之花与生命之花绽放出更绚丽的姿彩,让我们大家一起努力做一个阳光健康的高中生!我的演讲完毕,谢谢!我运动我快乐国旗下讲话稿【第二篇】老师们,同学们,大家早上好!精编资料,供您参考今天我们国旗下讲话的题目是《我运动,我快乐》。一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想聪明,跑步吧,如果你想强壮,跑步吧,如果你想健美,跑步吧。”这句格言,向人们揭示这样一个道理:要想有一个健壮的体魄,就得积极锻炼身体。毛泽东主席也说过,身体是革命的本钱。如果说身体健康是1,那么学习、生活就是后面的0,只有前面1的存在,后面的0才是有意义的。没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务,才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战,才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!“生命在于运动”坚持体育活动可以促进我们身体正常的生长发育。运动有利于我们骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量,消化能力,使心脏跳动更加有力,血液循环更加通畅;可以增强体质、促进健康,提高我们对疾病的免疫能力;运动可以使我们的身体动作更加协调,反应更加敏捷。运动可以消除压力,愉悦身心,调节紧张情绪,让我们有充沛的精力投入到学习中去,更好地提高学习效率;运动可以保持健康的心态,充分发挥我们的积极性、创造性和主动性,发展个性、锻炼意志,增强克服困难的能力,形成良好的个性品质。运动对我们的人际关系发展也有很大作用,运动还可以培养我们团结协作精神,也能促进我们更好地适应日后的社会生活。运动,有很多很多的好处,它有利于我们的身体和心理的健康成长,因此,我们应该积极参加各种体育锻炼,学习体育知识,提高运动技能,形成良好的锻炼习惯。也许,你会问,我们该怎样开展体育运动呢?首先,要做好广播体操,把规定动作做到位。做操可以舒展我们的身体,抖擞我们的精神,也能培养我们良好的运动习惯,让我们以更饱满的热情投入到一天的学习中去。其次,上好体育课。在体育课上,老师会教给我们各种锻炼的方法,有助于我们提高锻炼的技能。然后,是安排好课间休息。课间休息大家可以离开座位,扭扭脖子,活动一下手腕,转转眼珠,看看绿色植物,让身体得到舒展,让眼睛得到休息。大课间活动时,我们更应该积极参加各种体育锻炼。还有,我们每天放学后,我们在家也可以开展简便可行的体育锻炼,比如,跳跳绳、踢踢毽子、坐坐仰卧起坐,活络一下筋骨,放松一下心情。另外,对于体育有特长的同学,你还可以积极参加精编资料,供您参考学校的体训队、篮球队、足球队、排球队、乒乓球队……积极地锻炼自我、展示自我、为校争光!哦,对了,告诉大家一个好消息,这学期的春季田径运动会安排在4月18-19日,届时,我们还将成立学校马术队和高尔夫球队呢!爱好马术和高尔夫的同学们,也可以积极报名参加哦!不过进行体育锻炼还要注意以下三点:第一,体育锻炼要循序渐进。俗话说,心急吃不了热豆腐。同学们,参加体育锻炼,一定要做到运动量由小到大,运动强度也由小到大,技术难度由易到难,避免受伤。第二,体育锻炼要坚持全面。就是锻炼的项目要多种多样,使自己的全身各部分都能得到锻炼,从而均衡地发展。第三,体育锻炼要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的,要经过长时间的坚持锻炼,才能收到实效。大家切不可“三天打鱼、两天晒网”,那样是练不出好身体的。运动,有许多个理由爱上它。健康需要运动,运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动,锻炼自己的体魄,才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康,只有健康我们才会更加快乐,就让快乐的种子永远播撒在我们心中,开放出纯洁的花朵。运动传递健康,健康成就快乐!同学们,如果你要健康,那就运动吧!如果你要快乐,那就运动吧!来吧,亲爱的同学们!让我们走向操场,走进大自然,走到阳光下,在运动中增强体质,在操场上磨练意志,让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!最后,在此祝愿大家——身体健康,学业进步。谢谢!我运动我快乐国旗下讲话稿【第三篇】我校的运动会在前段时间落下了帷幕,在赛场上,同学们奋勇争先、努力拼搏,在为班级争取荣誉的过程中,也证明了自己、超越了自己。一年一度的运动会暂且告一段落,而我们运动的脚步不能停下!古希腊有这样一句名言:“如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧!”它启示我们:健康的身体,坚强的意志,人人都可以得到,秘诀就是:坚持锻炼。我们青少年是祖国的未来,是民族的希望,不仅要拥有丰富精编资料,供您参考的知识和优秀的文化素养,还要有强健的体魄作为我们奋斗和努力的基础。在运动中,我们能感受生活的快乐,体会青春的朝气活力。人们说,人应该活到老,学到老。现在,我们要在后面加上一句,人更应该运动到老!运动不仅仅会带给我们健康的身体和生活的快乐,也会作用于我们的精神世界。跑步是一项简单却效果明显的健身运动。它可以增强心脏的收缩能力,保持血管的弹性;可以增大肺活量,调节情绪,防止神经衰弱。更重要的是跑步能陶冶人的性格,锻炼吃苦耐劳、战胜困难的意志品质。,长跑还能健脑,使人情绪乐观饱满,有助于增进食欲,加强消化功能,促进营养吸收。所以我向全校同学发出倡议:冬季每天坚持利用课间操、体育课或课后的业余时间进行长跑让我们一起行动起来,在明媚的阳光下,挥洒汗水,展现活力。让我们在进行的青春乐曲中加入跃动的章节。让我们加入运动的队伍,感受运动的无穷魅力!我运动,我快乐,我健康演讲稿【第四篇】敬爱的老师、亲爱的同学们:大家早上好,我是17机械2班的陈奕磊。今天国旗下讲话的主题是我运动,我健康,我快乐。青春见证努力,微笑期待成功。下周三,我校即将举办校第二十二届秋季运动会。一年一度的校运会不仅能展示学校全体师生积极进取、奋发向上的精神面貌,更能锻炼同学们的意志,增加同学们的集体荣誉感,是学校精神文明创建的重要活动。运动是生命最好的状态。爱因斯坦说:我平生喜欢散步,运动给我带来了无穷的乐趣。的确,一个只知道埋头苦干疏于运动的'人是无趣的,因为他丧失了人应有的活力和激情,忘记了我们的肢体可以摆出最美的姿态、释放无穷的力量。运动,是身体的语言,是生命的呐喊!运动会,更是我们展现青春活力的最好舞台!当你听到铿锵有力的《运动员进行曲》时,你是否有热血沸腾的冲动?当你高喊嘹亮的班级口号时,你是否感受到了集体的力量?当你面对沙坑纵身一跃时,你是否体会到挑战自我所需要的勇气和毅力?当你手握接力棒时,你是否品味到了团队合作的动人魅力?运动不仅能挖掘潜能,磨练意志,更能帮助我们培养自我超越、顽强拼搏的精神,对学习和生活有极大的益处。他使我们以更乐观的心态去面对生活,勇于迎接生活的挑战。也使我们在经历挫折时不轻易放弃,并将时时成为我们奋斗向上的动力。同学们,让我们投入到多彩的体育运动中吧!为美丽的中专校园再填上一道运精编资料,供您参考动美与健康美的风景!最后,运动会不仅是运动的盛会、竞技的盛会,更是友谊的盛会,精神的盛会。希望全体同学在为班级全力以赴、争取荣誉的同时,更能发扬团结友爱的互助精神,体现文明礼貌的精神风尚。赛出风格,赛出水平。预祝校第二十二届秋季运动会圆满成功!我的讲话结束了,谢谢大家!指导老师:凌淑怡

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