参考资料,少熬夜!拓展训练心得体会范文通用4篇【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“拓展训练心得体会范文通用4篇”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!拓展训练心得体会【第一篇】在这硕果累累的8月,我们经历的拓展训练,可谓是最难得的一次对意志的磨练和找寻心的方向的一次探索。在训练过程中,我们只有一个名字——团队。下面我把在训练当中个别项目的一些体会和感想与大家一起畅谈;一、破冰环节:你的生活里,不仅仅有你自己。一个的工作和生活是孤独的。只有融入团队,与团队共进退才能越走越好,越走越远。二、信任背摔:有了信任,就有了成功的砝码。信任背摔是一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的安全平台后倒。这是一个实践团队信任、团队协作、战胜恐惧的第一课。就训练来说,每个人从生理上、心理上都会产生害怕、恐惧、动作变形。从高空中背摔下来,身体被稳稳接住那一刻,深深体会到团队成员之间的信任、协作,是多么的重要。这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用。同理一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的。三、攀爬“毕业墙”:强化责任意识,实现企业的目标。在整个训练当中,最感人的就是攀爬“毕业墙”这个项目了。面前是一面光滑的4米高的墙壁,如何在规定的时间内,让全部的伙伴都能够顺利的翻越这面光滑的墙壁顺利逃生。我们的做法是;用我们先上去伙伴的肩膀,把底下的伙伴往上拉,然后翻越过墙壁。经过一番波折,团队个子小的伙伴攀爬了,他很机灵,直接迈腿,成一个大字,我们上面的伙伴抓着他的腿,很痛快地就通过了责任墙。接着是一个苗条的女孩攀爬,上面的一位男士倒立下来,其余的人抓住这位伙伴的腿和腰,让这个女伙伴能够抓住他的手往上爬,经过一番艰苦的努力,所有的伙伴都翻越了这面光滑的墙壁。上述列举的个别拓展训练项目,深有感受,良好的团队精神和积极进取的人生态度,是应对任何工作的核心条件,有了这两项条件。遇到什么样的困难,都能够一一战胜,这便是这个硕果累累的季节收到的别样果实。参考资料,少熬夜!拓展训练心得体会【第二篇】拓展不是一场游戏,而是一种考验今天早上8点30分,怀着兴奋的心情到广州拓展之王—笑翻天拓展基地参加拓展培训。能参加这个训练我也觉得非常荣幸。昨天在讨论会上学长透漏,明天就是你们玩的时候了。然而今天的经历让我明白了这不是一场游戏,是一种对我们的考验,对我们团结协作能力的大测试。我们学生会成员,包括班长团支书一共一百多人,分成了四个小组,我被分到了第三组,在以刘硕学长和杨建业组长的领导下,我们个自己的队伍起了一个名字—战狼之队,并且拥有了自己的口号:战狼战狼,实力最强,战狼之队,用不后退。训练开始了。第一项,停止间转法。第二项,逆向思维。第三项,目标市场(扑克游戏)。第四项,猫捉老鼠。第五项,无金生存。第六项,拉火车。第七项,顶气球。第七项,滚雪球。第八项,信任背摔。第九项,报数。在这些项目中,我印象最深刻的就是五金生存和报数。下午2点20分,我们在笑翻天雷锋像面前集合了,随着时间的推移,项目在继续进行,而每一个项目结束之后,都会有小组受到惩罚,如“炸油条”,而这些惩罚更多的是压在了组长一个人的肩上,我们看在心眼里,心里也不好受,因为他们受罚是因为我们没做好,所以我们团结起来和组长一起受罚,以求心灵上得到一点安慰。渐渐地,天黑了,青马培训也进入了尾声到了最后一个项目了—报数。看似简单的游戏却有一个残酷的规格:报数分四次,每次选出报数最慢的一组,做俯卧撑,第一次,30个,第二次,60个,第三次120个,第四次,240个,而这个重担无疑又落到了组长的头上。全体干事都在为组长加油,声音震耳欲聋。第四次了,这次是240个。看着组长们那狰狞的面孔,不由得感到心疼。大家再也忍不住了,争着要同甘共苦,全体陪着组长做俯卧撑,但却得到了意想不到的结果,重做,前面的不算数。并且警告不要再跟着做,否则还是从做,当时我们彻底崩溃了,看着眼前发生的一幕,许多干事都流出了滚烫的泪水,甚至和学长发生了争执。最终学长参考资料,少熬夜!惩罚我们每人80个俯卧撑,学长对我说,这只不过是一个游戏,不要硬撑着,受不了就站起来,但我却不认为这是个游戏,这真的是一个难忘的经历,最终我们坚持到了最后。当这个游戏结束的时候,学长眼睛湿润。他说,里面有我的两个干事,难道我就不心疼吗?这句话震撼了我们每一个人的心。直到那时我才知道服从命令的重要性,如果我们服从命令,组长就不会重做俯卧撑,就不会为了我们而受这么大的苦。学长说,今天你们犯错了,有人替你们扛着,那以后呢?还是要靠你们自己。是啊,别人只能给你指导,但路还是要自己走,尽量让自己少犯错误,认真对待每一件事,这才是我们身为学生会干事所要做到的。一定要记住,团结协作,是永远不会过时的口号,让我们共同努力,为我们的明天创造灿烂的辉煌吧!什么是拓展训练,拓展训练有什么用?拓展训练是一种式的培训活动,是通过特定的活动设计,使参与者浓缩历练过程,获得社会经验与感悟的教育活动。这里讲到的教育,是一个广义的教育概念,所谓广义,只是用于区别目前以教师讲授为主的学校传统教育。即包括目前以教师讲授为主的学校传统教育形式和其它的体验式教育、培训活动。追踪溯源,人类的教育活动开始于体验式的教育形式。对于人类起源的认识,地域位于东非越来越趋于统一,起源时间一直争议较大。主要是发现的,在2500万年至300万年之间的化石,哪些属于“更接近人类的猿”,哪些属于“更接近猿的人类”,不易判断。也就是说,从猿到人的过程至少持续了几千万年。我们看不到这个过程,但是,我们能够看到这个过程以前的一些状态,因为很多动物依然存在,其中一种状态就是成年动物对于幼年动物的训练。人的教育活动,一定是从那个争议之前就开始了,也就是说,有几千万年的历史了,当然那时可能只是“更接近人类的猿”。这个教育活动的过程一定是模仿及体验,所以说,人类的教育活动开始于体验式的教育形式。即使人类进化到文明阶段,一个很长的时期,也是以体验式教育为主的。以西方教育家为例,生活于公元前469年~公元前399年的苏格拉底,他们的教育活动,虽然更强调逻辑与思辨,但是很少是说教形式,其实也是一种体验式的方式。东方生活于公元前551年~公元前479年的孔子,教育形式包括礼、乐、射、御、书、数等,体验式的形式更为丰富。也就是说,体验式教育远远早于所谓的、当前所说的“传统教育”。参考资料,少熬夜!当代英国著名教育家柯林·比尔德,《体验式学习的力量》一书的作者,根据他对东西方教育对比的介绍,他认为,在幼儿园时期,两地没有区别,都属于体验式教育的形式。但是,随着教育的升级,区别越来越大。在英国,直至中学阶段,体验式的教育形式也要占到60%左右,而中国,虽然已经开始教育改革,但是,仍然不到20%。体验式教育,很大程度上与我们所说的中学教育改革——素质教育,基本上是同一概念。这种概念与“传统教育”相比,特点是什么呢?我们认为有四个特点。一是为主体。学员而不是教师,是教育的'主体,更是发展的主体、体验的主体,教师要由单纯的知识传授者向学员学习活动的引导者、组织者转变,要尊重学员的主体地位,调动学员的内在动力。二是活动为载体性。课程目标主要通过教师指导的各种教学活动来实现。活动是教和学的中介。在体验式教学中,要让学员直接参与主题活动、游戏活动和其它实践活动。教师要根据教学内容将活动的过程、方法、技能与知识融合起来,寓德育于活动之中,有目的地为学员创设恰当的情境,引导学员积极参与体验。三是分享是一个重要环节。引导学员积极分享是实践体验理论的有效形式,“体验式教学”强调学员的探究活动,提倡分享学习。让学员在课程领域或现实生活的情景中,通过教师引导、小组合作、个人研究等组织形式,培养学员发现和提出问题的能力、搜集和处理信息的能力、分析和解决问题的能力、交流与合作的能力。使学员在获得内心体验的过程中,逐步提高能力。四是离开项目,回到生活。《学会生存》一书指出:“学校不能和生活脱节。”活动是生活的模拟,无论是课程目标、课程内容都应当面向生活,特别是要在引导中离开特定活动,回到生活。拓展训练心得体会【第三篇】拓展训练心得领会:从来没有想到,一次拓展训练给了我这么多的感触和收成,在日子中,咱们通常要做出许多选择,有些选择需求的是勇气。在作业上,咱们通常去面临许多机缘,掌握机缘需求的是决计。越出窘迫后的放言高论是令人向往的,但是不是有勇气和决计迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切今后,你会发现人的潜能真的是很无穷的。拓展是什么?拓展是石,能够敲出星星之火;拓展是火,能够点着期望之灯!拓展是灯,能够照亮行进之路;拓展是路,随同您走向成功!经过拓展练习,我有以下方面的提高:知道本身潜参考资料,少熬夜!能,增强自信心,改进本身形象;克服心理慵懒,锻炼打败艰难的意志;启发想象力与创造力,提高解决问题的才干;知道团体的效果,增进对团体的参加认识与责任心;改进人际关系,学会关怀,更为融洽地与团体协作;学习赏识、关注和爱护大自然。给我最深的项目是孤岛求生,岛是安全的,人是健全的,并且岛上有足够的食物,咱们的任务是两天内在岛上安全的日子下去,时刻一分一分的曩昔,经过咱们的共同努力,咱们都安全的完结任务了。这就阐明在作业之前要清晰方针,找到干事的要害和方法,也需求他人的帮助,只要咱们通力协作才干完结任务,每个项目完毕后,咱们都会去总结,在这个项目中,咱们的收成是什么,有哪些缺乏,要害是每个队员都会去讲话,感触到了贵在参加的精力,真实领会到了有些工作单凭自个力量是根本无法完结的,或无法完结的非常好,更抱负。咱们每自个都要善于发掘自个的潜力,更要在团队中发挥团队协作精力。我会把这次的活动的感触用在今后的作业中,多学会换位考虑,这样自个才会不断进步,期望自个的明天非常好。拓展训练心得体会【第四篇】虽然已经参加了一次拓展训练了,但是这次的训练依然让我热血沸腾,让我含着眼泪又一次体验人生、又一次感受爱的力量、又一次感受团队的力量、又一次感受到那内心强大的自我;虽然已经回来好多天了,但是在我的内心里还在不时的问自己“我是谁”,我就听到内心里自己用震耳的声音说:“我是一个热情、勤奋、负责任的男人”。在这次训练中首先进行了开营仪式和军事训练,我们受到了不少惩罚主要原因是在队列中个别人精力不集中没有遵守队列纪律造成整个团队都受到惩罚,是啊一个人出现问题整个团队都会受到影响,我们都是这个团队的一份子就意味着一份责任就意味着一个承诺,不然这个团队不可能做的很优秀,所以需要我们的每一份子共同承担责任,释放自己的能力。这次训练给我印象比较深的一个活动是我以前没有参加过的“人际关系网”,通过这个活动让我感受到在平时的人际关系对我们个人和我们团队有多么重要的影响,才发现自己以前是做的多么差,是啊回想一下自己以前是多么漠然的面对自己的同事伙伴,也深刻体会到那句话:“当你讨厌那个人时,那个人也绝对不会喜欢你,当你紧绷着脸对着那人时,那人对你的微笑就怎么也笑不出来了”,是啊周围的人都是自己的一面镜子,你怎么对待别人也会得到别人怎样的回报,对待周参考资料,少熬夜!围的人要抱有一颗真诚的心,自己真心的帮助别人才会得到别人的真心,这样这个团队这个团队的人才会成功才会快乐;但是首先自己要有一个包容的心,信任别人和别人真诚的沟通,把自己好的经验和教训无私的和朋友们分享,遇到困难时自己勇于承担责任并和同事们一起想办法,并用积极的心态和言语去影响和鼓励周围的人,我想这样做的话自己会得到周围人的信任和支持,这样自己在这个环境也快乐、也会得到自己很好的健康的关系网。然后是极限吞火自己做的还不错,给我感受比较深的是:很多事情表面看起来很可怕觉得对自己来说是不可能的事情,事实上真正去做的时候,认真观察掌握科学的方法并不是像自己想象的那么可怕和困难,很有可能很简单或者只是自己的心理障碍,所以对任何事情没有去了解、没有去做的时候,不要被自己的眼睛或者是自己的经验感觉所迷惑,不要在自己心里面就轻易的对这件事情下定义,要让自己静下心