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主讲：马一朝国家职业资格认证救生员、游泳指导员中国游泳协会、中国救生协会注册会员湖北省游泳协会会员、公安县游泳协会会员公安县游泳协会培训基地负责人主讲：张爱平公安县人民医院急诊科副主任、主治医师公安县人民医院重症医学科副主任武汉大学在职研究生获得世卫组织（WHO）初级创伤救治教师资格助教：张杰国家职业资格认证救生员、游泳指导员中国游泳协会、中国救生协会注册会员湖北省游泳协会会员、公安县游泳协会会员公安县新浪游泳培训中心法人代表2016“救”在身边主办单位：公安县文体新闻出版广电局承办单位：公安县游泳协会公安县人民医院防溺水安全教育进校园内容：一、游泳对人的好处与游泳走进课堂的发展趋势二、游泳需要注意事项与遇险自救的方法三、溺水事故案例分析与学习《防溺水工作意见》四、了解基本的救生知识和急救方法一、游泳对人的好处与游泳走进课堂的发展趋势游泳是一项集阳光浴、空气浴、水疗为一体的综合体育锻炼项目，是劳损和损伤率最低的体育运动，老少皆宜。它既能强身健体又能培养人勇敢顽强的意志品质，被誉为“全民健身的第一运动”游泳的好处1、关键时刻能保障生命安全，是必备的生存技能之一；2、强身健体，全面提高身体素质；3、是一项健康的减脂运动，塑造健美的体形；4、预防疾病、治疗康复效果明显；5、锻炼意志，培养勇敢顽强的良好品质；游泳对中小学生的重要性培养基本的生存技能，提高自救自护能力，有效防范溺水事故发生。强身健体，促进青少年生长发育，有利于长高。锻炼意志，培养勇敢顽强精神，促进身心健康。学会游泳终身受益学会游泳终身受益国外学校对游泳运动的重视在国外游泳运动非常受重视，一些发达国家如美国、德国、澳大利亚、日本等都将游泳运动作为中小学体育教学中的必修课程，以训练提高学生的生存技能，促进身心健康发展。麻省理工的学生要想拿到该校的毕业证书，必须通过100米的游泳测验，即便是学校里学习成绩顶尖的学生，也同样不能例外。全国已有多省市将游泳纳入体育中考项目最新信息引导学生参加正规培训班学习游泳比自学优势：1、安全有保障，救生员和教练双重守护确保安全。2、游泳动作规范，姿势标准，游起来高效省力持久。3、有教练正确指导与督促检查，学习效率高，事半功倍。4、注重安全教育，提高学生的安全意识和自救自护能力。5、增进同学友谊，提高学员交流沟通能力，培养团队合作精神。二、游泳需要注意事项与遇险自救的方法学生游泳注意事项学生游泳要有家人或老师陪同，不要单独前往，更不能私自结伴到野外水域游泳。过度劳累、激烈运动后、过饱过饥、患病、身体不适时不要下水游泳，游泳时间不要过长。游泳前要进行热身，下水前先浇凉水以适应水温，刚开始游泳不要过快过猛，要循序渐进。户外游泳不能长时间暴晒，易产生晒斑和急性皮炎，不可大量喝水。遵守泳池安全规定，不得在池边嬉戏打闹，严禁跳水和潜水，不要逞强擅自到深水区游玩。不得在泳池中便溺和吐痰，游泳结束放松后再洗澡，注意游泳卫生。遇险时不要慌张，要采取措施自救和大声呼救。游泳时抽筋怎么办？1、游泳中发生抽筋时务必保持镇静，不要惊恐慌乱以至呛水致使抽筋加剧。2、抽筋的自救一般采用拉长痉挛肌肉的方法，先深吸一口气，仰卧水中拉伸发生抽筋的部位，一般拉伸几次即可缓解，再游到岸边上岸休息。3、可用双手下压抱水抬头大声呼救并与前来救援的人主动配合安全出水休息。4、游泳发生抽筋，缓解后也不要再继续游泳，否则易再次抽筋出现意外。自救方法落水后自救做法：1、遇险后立即屏住呼吸，放松身体尽可能地保持仰位，往上挺腰腹，伸直双腿绷直双脚上下打水，头部后仰尽量保持人体在水中的平衡。2、口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴快吸气、用鼻慢呼气，以防呛水。使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸，全身放松，游向岸边或浮于水面等待救援。三、溺水事故案例分析与学习《防溺水工作意见》青少年是祖国的未来，民族的希望。青少年能否健康成长，关系到每一个家庭的幸福，关系到社会的稳定，关系到民族的兴旺和国家的前途。每年的夏天，学生溺亡事故频发，一个个鲜活的生命在水中瞬间凋零，给家人带来终生的痛苦！溺水事故现已成为未成年人意外死亡头号杀手溺水事故频发2015.8.26下午二点左右，松滋市老城镇横堤泵站松西河段，即将升入高三的7名学生就结伴到附近的松西河游泳。当时，有一名学生发生溺水，其中4人就手拉手去救援，结果也被带入水中。剩下的两人见情况不妙就去寻求救援，等救援人员到来时，5名学生已经不见踪影。溺亡的5名学生都是独生子女，除董某外，其他4人父母均长期在外打工。公安县三名女孩游泳溺亡2015年9月某日，天气炎热，我县孟溪大垸内某村有3名12岁小女孩，拿一只游泳圈偷偷跑到村里堰塘游泳，三人结果三人全部溺亡。悲剧为何年年上演？每发生一起溺亡事件，就有一个原本幸福美满的家庭限入无尽的悲伤和痛苦中。然而，每年夏天，相同的悲情故事都会上演，这值得我们深思?溺水事故特点：事故发生时间：多发生在放学以后和节假日，特别是暑期，正是家长承担监护责任时间段。事故发生地点：绝大多发生在农村和城效结合部无人看管野外水域（江河湖库塘沟渠等）。多数青少年溺水是不听家长和老师劝阻，偷偷下水玩水或者游泳，极少数是不注意安全，意外落水。溺亡者多数是不会游泳或水性不佳，没有参加过正规游泳培训。溺水群亡事故多发，往往一人遇险，其他人盲目出手相救致发生溺水群亡事件发生。溺水相对于火灾，交通事故等其他安全事故，死亡率高发生溺水事故主要原因：1、分析近年来发生的暑期溺水事件可以发现，表面上看是技术差、体力不支、水情复杂所致，实质上是安全意识淡漠、自救互救知识匮乏是主要原因，家长、学生不了解溺水的严重后果，存在侥幸心理。2、家长监护不力，学生们私自或结伴到江河湖库等野外不熟悉水情水域戏水和游泳，发生溺水后盲目救援。3、学生大多不会游泳或水平不高,防溺水演练开展不够,学生自我保护能力不强。4、正规游泳和群众消暑戏水的安全场所太少。溺水后的严重后果：1、直接后果溺水---窒息---呼吸心跳骤停----死亡2、间接后果“让家人一生痛苦！”溺水事故可预可防认真贯彻落实《湖北省人民政府办公厅印发关于预防青少年儿童溺水工作意见的通知》（发文日期：2013年8月25日文号：鄂政办发[2013]78号）要求强化宣传教育，把防溺水安全教育落实到每一个学生和学生监护人身上；实施网格化管理，把联防联控落实到每一个乡镇和街道；定期组织排查，把每一个工作薄弱环节和安全隐患消除在萌芽状态；严格考核问责，把每一项责任落实到每一个部门岗位和个人头上《关于预防青少年儿童溺水工作的意见》摘要一、强化宣传教育，把防溺水安全教育落实到每一个学生和学生监护人身上1、组织各种媒体多种形式宣传安全知识。2、组织开展全民安全知识普及教育。3、认真落实学生防溺水安全教育；4、广泛开展公益性游泳指导活动；教育学生做到“六不”1、落实《告家长书》工作要求，提醒家长承担起学生离校状态的安全监管职责；2、特别要教育学生遇到同伴溺水时不要手拉手盲目施救，要采取正确的救援方法；3、鼓励学生参加正规游泳培训，提倡到正规游泳池游泳；4、参加水上活动或公开水域游泳一定要带安全防护装备；推荐防溺水安全装备莫图一时快乐让家人痛苦一生！莫因一时疏忽让自己后悔一生四、了解基本的救生知识和急救方法游泳救生四原则：1、岸上救生优于水中救生；2、器材救生优于徒手救生；3、团队救生优于个人救生；4、先救有意识后救无意识；他人溺水怎么办？1、伸过去救：大声呼救，并将救生杆、竹竿、树枝等任何能随手取得器具伸过去拉溺水者。2、抛过去救：即岸上救援，将现场附近可用的漂浮器材抛给溺者，包含救生圈与绳索（袋）抛投。3、划过去救：即救援船或板、筏等浮具，以人力或机械动力來进行救援任务，为最少风险之方法。4、游过去救：这是救援行动中最艰难之方法。救援者要接受过整套水上救生训练。总之，不论使用那一种救生式，都要先要求自己本身安全，才能谈到去救助他人。直接赴救分为入水、接近、解脱、拖带、上岸等环节重点环节：1、接近技术，要点：用抬头自由泳或抬头蛙泳较快速度游进，在距溺水者3米处急停观察溺水者，从后面或侧面接近溺水者，两手从背后托腋下。2、解脱技术，要点：沉着冷静、动作合理、迅速果断、有效控制。这是最难的部分，需要经常演练才能掌握。3、拖带技术，要点：控制好溺水者，始终保持溺水者口鼻露出水面，用反蛙泳托腋下或夹胸拖带技术最短距离上岸。溺水的直接后果淹溺分为干性淹溺和湿性淹溺两大类。干性淹溺是人入水后，因受强烈刺激，如惊慌、恐惧、骤然寒冷等引起喉头痉挛，以致呼吸道完全梗阻，造成窒息死亡。湿性淹溺是人淹没于水中，水充满呼吸道和肺泡引起窒息，最后造成呼吸停止和心脏停搏而死亡。都会引起全身缺氧，最易受损害的是脑细胞。有资料显示，脑缺氧10秒即可出现意识丧失，缺氧4-6分钟，脑神经元发生不可逆的病理改变，脑缺氧6-9分钟死亡率达65%，超过12分钟，生存的可能性几乎为零。溺水者被救上岸后的状态与争救措施1、清醒，有呼吸有脉搏：呼叫120，陪伴，保暖，等待救援人员或送医院观察。2、昏迷（呼叫无反应），有呼吸有脉搏：呼叫120，清理口鼻异物，稳定侧卧位，等待救援人员，密切关察呼吸脉搏情况，必要时心肺复苏。3、昏迷，无呼吸有脉搏：类似“假死”，患者喉痉挛，无呼吸，脉搏微弱濒临停止，此时迅速给予开放气道、人工呼吸，脉搏心跳即可迅速增强。恢复呼吸后，可侧卧位，等待救援人员。4、无呼吸无脉搏：即刻清理口鼻异物，开放气道（Airway），人工呼吸(Breathing)、胸外按压(Compression)，即传统的A-B-C心肺复苏急救顺序。争分夺秒———时间就是生命开始抢救时间成功率4分钟50%4-6分10%6分4%100.09%50CPR成功率与开始抢救的时间密切相关关于控水的认识现在循证医学已经明确，控水拖延复苏，加重误吸，明显增加死亡率。实际上，无论哪种控水方式，控水法基本控出的是胃内容物和胃内水，肺内的水很难控出来。总之，任何形式的控水法都是陈旧的，无用的，有害的。打开呼吸道要点：让溺者仰卧平躺，清除溺者口鼻中的污物、假牙等，必要时将舌头拉出以免舌根后坠阻塞呼吸道，将溺水者头后仰以使呼吸道伸展，一手轻扶额部，一只手捏紧溺水者鼻孔以免漏气，深吸一口气向溺者口内均匀吹气(最好隔层纱布)，然后放松鼻子和口，观察溺者胸部起伏情况，如溺者牙关紧闭，可采用口对鼻的人工呼吸。刚开始可以连吹5次，再按30：2比例进行。胸外按压地方和手势胸外按压的正确姿势公安县游泳协会近期开展活动：1、积极开展防溺水安全培训进校园活动，同时对学生防溺水安全教育进行调查摸底（印发调查问卷）；2、印制了一万把防溺水知识宣传扇免费发放给学生家长和学生；3、共建游泳培训基地，开展游泳培训技能培训和救生技能培训；4、开展救生演练，提高救生水平，确保“7.16”渡江活动安全；5、筹划组建公安县水上救生志愿队，守护群众生命安全；万家平安是我们共同的心愿；杜绝溺水事故是我们共同的目标。预防溺水我们在行动最后祝各位老师、各位领导工作顺利！身体健康！家庭幸福!一生平安！马一朝：13872286598QQ：86709652016年6月12日