心理活动方案(案例)【优秀4篇】

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精编资料,供您参考心理活动方案(案例)【优秀4篇】【前言导读】由三一刀客最美丽的网友为您分享整理的“心理活动方案(案例)【优秀4篇】”文档资料,以供您学习参考,希望这篇文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们呢!小学生心理健康教育活动方案设计【第一篇】学校心理健康教育活动,是指根据学生身心发展的特点和社会发展的需要,有目的、有计划地通过组织各种活动促进学生心理健康发展的一种教育活动。开展形式多样、丰富多彩、生动活泼的心理健康教育活动是学校实施心理健康教育的有效途径之一,也是目前我们开展心理健康教育的最佳切入点。只有广泛开展这项活动,使它成为学生在校活动的一部分,心理健康教育才能更好地促进全体学生的心理健康地发展,从而促进学生全面素质的提高。如何进行心理健康教育活动的设计呢?首先,心理健康教育活动的设计要有明确的目的性。只有具备明确具体的目标,心理健康教育活动才能成为有效的教育活动。第二,活动的选题首先要考虑是否与学生的年龄特征、成长密切相关,是否能得到学生的认同。其次是选题须小,从小问题、小角度人手,利于操作落实,利于挖掘问题的深度,促进学生对该问题的认识和理解,达到以小见大的目的。第三,心理健康教育活动方案的设计要坚持以发展性目标为主,要采取积极的教育措施,以达到提高全体学生的学习、生活、人际交往和社会适应等方面的心理素质,充分开发他们的潜能,促进其心理健康发展的目的。第四,心理健康教育活动是防患于未然的教育。心理健康教育活动就好比体育活动,开展体育活动是为了增进人的身体健康意识,增强体魄;开展心理健康教育活动则是为了增进人的心理健康意识,促进人的心理锻炼,提高心理素质水平,两者在促进人的发展方面是一致的。第五,心理健康教育活动的设计要有趣,形式多样、生动活泼。心理学研究表明,有趣的事物容易引起人们积极的行为反应,要使心理健康教育成为学生欢迎的班级活动,教育方案的设计就要考虑趣味性的因素。心理健康教育活动的趣味性主要表现在不拘泥于传统的教育模式,以形式多样、生动活泼的方式帮助、启发、诱导学生,如游戏、角色扮演、行为训练等学生感兴趣的活动。这样的活动,没有教条的束缚,没有僵硬的说教,更多的是学生兴奋的参与,它有利于消除学生对传统教育的戒备和逆反心理,促使学生在潜移默化中获得启迪。精编资料,供您参考以下就心理健康教育活动设计应遵循的基本原则,针对培养学生宽厚待人的问题进行心理辅导的教案设计:活动主题:宽厚待人主题分析:小学生心理健康活动方案【第二篇】教学目标:1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪,持续用心、向上的情绪状态。尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法,构成自我调适,自我控制的潜力,能够较理智地调控自已的情绪。3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点,明白情绪需要个人主动调控的道理。学会情绪调控的一些有效方法。教学重点和难点:学会排解不良情,在自我喜怒哀乐时,不忘关心他人。教学准备:一些反映不一样情绪的图片。教学过程:一、暖身活动:(5分钟)大风吹,小风吹,台风吹:活动程序:所有人围成一个圆圈,先由一人站在团体中说:“大风吹。”,旁人问:“吹什么?”,如果那人说:“吹穿红衣服的人。”,那么所有穿红衣服人就务必离开位子重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。如果说:“小风吹。”就反着进行。如果说:“台风吹。”则所有人都需要离开位子重新寻找。二、主题活动:(30—35分钟)(一)正常的情绪是人们心理活动的反应导入:在我们的学习和生活中,有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪,这些情绪正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想:出示图片:小明和小红的情绪表现。课堂讨论:1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴,是正常的情绪吗?2、他们为什么都被教师批评了呢?3、你有过这样的经历和心理体验吗?分小组合作讨论交流,最终抽代表汇报。小结:正常的情绪是人们心理活动的反应,是合理精编资料,供您参考的;但任何过度(超出正常范围)的情绪,都会给活动:看关于中国女排与古巴的比赛的录像,讨论:对同样的事情,为什么中国的观众与古巴的观众有不一样的情绪表现呢?总结出:情绪与个人的态度是紧密相连的。同样一件事,会因所持的人生态度不一样而有不一样的感受。要想用心地对待生活,就应改变自我的观念,使自我能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。另外,生活的视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机,随时拍摄生活的各个场面,如果不调整“拍摄”的视角,总是悲观地盯着生活中的阴暗面,看不到光明的一面,就会感到烦躁、忧愁、焦虑,许多不良情绪就会产生。如果你能够关注生活中用心的、完美的一面,你就会从中体会到生活的完美,从而使你感受到生活的乐趣。乐观的生活态度也就会在潜移默化中构成。(三)排解不良情绪(情景):小明画画十分好,曾获得美术比赛一等奖,他是班级的宣传委员。一天中午,他正在出版报,很多同学围观,不少同学赞叹,小明听后心里美滋滋的,脸上始终洋溢着微笑,画得更起劲。这时,小刚过来,对板报提出了一些批评,小明不高兴了,回头生气地看着小刚,小刚还在说,小明扔下粉笔,冲着小刚大声地说:“你行,我不干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。(提问):小明的情绪有哪些变化?我们同学中有无类似的感受?说明小学生的情绪有什么特点?总结:小学生情绪容易冲动,多随情境的变化而变化,“破涕为笑”之类的表现时常见到。讨论:小学生情绪的特点会对我们产生那些不良影响?多变的情绪,不能使我们专心做事;这不仅仅影响自我的精神状态,并且影响人际交往。甚至有些小学生不能摆脱情绪的干扰,凭着一时的冲动,做出一些违纪、违法的事情。所以,我们更就应对情绪进行调节。此刻大家想想自我在日常生活中有没有过不良情绪发生过请举例说明。活动:1、烦恼大本营例:1、和朋友闹矛盾,他误会了我,我十分痛苦;2、考试成绩不梦想,感到悲哀;3、教师表扬别人而自我不如别人,嫉妒他人;4、父母、教师批评自我,情绪烦闷;5、别人有好朋友,自我没有,感到郁闷;精编资料,供您参考6、别人在背后说自我坏话,心生怨恨;7、上课回答问题出错,觉得自我好笨;(给学生几分钟时间,让他们“倾诉”,同时我们教师可明白他们的真实心理)2、活动名称:烦恼大拍卖师:一节课时间毕竟有限,这个“倾诉”的环节就先到此结束,如果大家还有什么要跟我说,能够写在本子上。师;刚才大家的“诉说”,反映的都是自我有不良情绪,而不良情绪会给我们的学习、工作、生活带来许多不利,那我们能否给他们出出什么主意,帮忙他们调节自我的情绪?过程:分组竞赛。学生大胆发言,各抒己见,且言之有理预设目的:1、让学生理解我们儿童时期情绪的主要特点:学生情绪容易冲动,多随情境的变化而变化。2、讲解在有不良情绪后的一些常用的调节方法:心理放松法(如深呼吸,笑乐放松法,肌肉放松法等)、注意力转移法、合理发泄法、理智控制法、升华法、心理换位法、自我激励瑜自我暗示等。3、明白情绪是能够调节的,是能够控制的。(四)喜怒哀乐,不忘关心他人创设情境,分析交流(课件展示)教师提问:他们的情绪表达适宜吗?为什么?小组讨论:1、在你悲哀难过时,有没有人安慰过你?2、你是否也很善解人意,照顾过别人的情绪?3、在我们表达自我情绪时,怎样照顾别人的情绪,做一个善解人意的人?三、活动总结:这天我们共同探讨了关于情绪调节的话题,从活动中同学们明白了情绪是人们心理活动的反应,不正常的情绪会给自我带来不一样程度的影响,期望大家学会运用我们掌握的方法去排解这些不良的情绪,仅有这样你的生活才会永远充满阳光。课后延伸:我们都经历了地震,在那天我们都感受到了当灾难来临时的恐慌,想一想我们该如何克服呢?辅导推荐:1、正确认识地震等自然灾难。2、学会调节这种恐慌情绪。情景:昨日晚上12点,本来已经躺在床上睡着了。突然对门的人在大叫着“地震了··。心里一惊一下就醒了。站在窗口看着外面,到处是黑压压的人和手机上闪闪的光。心里开始有种发凉的感觉,手指有点颤抖精编资料,供您参考了。一种本能让我觉得很害怕,很难受。他们说这天的天空也不对,灰蒙蒙的给人一种不好的预感。随着大家我也朝着天空看看,也许出于心里的害怕。这天的天空看来真的有点怪异,好像真的有一种要爆发的感觉。其实没有感觉到任何地震的迹象,可是心里确是很害怕,很害怕。恨不得立刻就想走到楼下。心里不停地泛着嘀咕,地震真的要了吗?我该怎样办?学生讨论:我们该如何克服这种恐慌情绪呢?讲解方法:第一步:把能引起你紧张、恐惧的各种场面,按由轻到重依次列成表(越具体、细节越好),分别抄到不一样的卡片上,把最不令你恐惧的场面放在最前面,把最令你恐惧的放在最终面,卡片按顺序依次排列好。第二步:进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想像上头的情景,想像得越逼真、越鲜明越好。第三步:如果你觉得有点不安、紧张和害怕,就停下来莫再想像,做深呼吸使自我再度松弛下来。完全松弛后,重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。第四步:按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意,每进入下一张卡片的想像,都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准,否则,不得进入下一个阶段。第五步:当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和紧张,亦同样让自我做深呼吸放松来对抗,直至不再恐惧、紧张为止。学生按上述方法进行练习,直到感觉情绪舒畅为止。小学生心理健康教育活动方案设计【第三篇】活动目标1、帮助学生了解人与人之间交往的重要性2、通过游戏让学生感悟友谊带来的快乐,学会人际交往的基本技巧,确立正确的交往观,提高人际交往的能力3、通过游戏后的讨论交流,学会克服几种不良的心理障碍。活动内容小学生人际交往心理辅导活动方式游戏、投票(选出最想交的朋友是怎样的性格)活动对象小学x年级学生精编资料,供您参考活动时间一课时活动准备投票用小纸条每人份,准备一些跟友谊有关的儿歌,如《找朋友》,一些气球活动过程一、音乐导入,切入游戏,初步体验交往技巧(1)学生伴着音乐进行找朋友的游戏①每人找一个好朋友。师:你为什么找他(她)做朋友?②两人一组继续找朋友,找到另外一组,由两个变成4个。师:说说为什么又找了这个小组呢?讲学生反应的情况进行小结。二、随机抽取两人一组,进行夹气球游戏。深入感悟交往技巧,感受友谊默契的重要性①随机以两人为一组,介绍游戏规则的方法。②学生背靠背,双臂交叉。③让两个学生合作用背夹住一个气球,教师喊口令,学生出发。教师一边进行裁判,一边捕捉可供教育依据的事实。④在规定时间和规定距离内,运送最多气球到终点的队伍获胜。⑤采访学生的体验和感受。三、投票讨论,延伸总结①给每位学生发放小纸条,并匿名上交。②结合学生的投票,用多媒体展示科学的交往方法以及需要克服的不良障碍。在人际交往中,要学会主动交往,学会赞许,真诚、适时适当地赞美是于人于己都有利的。当然还要学会感谢,学会感恩,并且要用行动表现出来,即使是一个微笑一句真诚的感谢,你都会令别人愉快令自己也感到幸福。与人相处中,我们总有说“不”的时候,坦陈自己的困难,学会委婉地拒绝别人,既使自己不为难又使别人心无芥蒂地接受你的拒绝,这就是拒绝的艺术了。如果受到别人的误解,一定要以实际行动消除误会,当语言无效时,要相信时间能证明一切。小学生心理健康活动方案【第四篇】教学目标:1、让学生想他人之所想,急他人之所急。2、让学生学会推己及人,将心比心。教学方式:专题教育教学重难点:让学生想他人之所想,急他人之所急。教学手段:精编资料,供您参考图片、课件教学过程:一、观察岛出示图片看到图中小狗和小猫的遭遇,你会想到什么?二、活动营活动一:妙手撕纸每人准备一张纸,按要求进行撕纸游戏。游戏结束后打开各自手上的纸,相互看一看。每个人撕完之后的形状一样吗?为什么同一张纸、同样的游戏规则,会有不同的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