公司拓展训练心得体会范文【通用4篇】

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精编资料,供您参考公司拓展训练心得体会范文【通用4篇】【前言导读】由三一刀客最美丽的网友为您分享整理的“公司拓展训练心得体会范文【通用4篇】”文档资料,以供您学习参考,希望这篇文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们呢!公司拓展训练心得体会【第一篇】在参与中学习,在学习中感悟在过程中锻炼,在锻炼中成长在互动中交流,在交流中显差距在项目中启迪,在启迪中碰撞思想在游戏中感恩,在感恩中激发前进身体极限的挑战,心灵上的洗礼。认识自我,挑战自我,超越自我。衷心的感谢xxx教练给了我艰难但充满意义的两天培训,我也庆幸自己没有因为身体的些许不适而退缩。训练虽然结束了,但心理震撼并未随之消逝;时间虽短,但收获实在太多太多了。1、对拓展培训有了进一步的认识,也坚定了我一直走下去的勇气与信心。原先,对拓展有的只是很表面的认知,“苦力活”,无论是酷热的夏日还是寒冷的冬天,无论挥汗如水还是寒风刺骨,都是风雨无阻的在野外展开一系列的活动,而大多是对身体的锻炼。回顾训练中的挑战和磨难,我亲身感受到拓展培训的意义所在,推动我全力做好各项工作的动力。拓展培训不是一种简单的训练,而是一种文化,一种精神,一种理念,一种思维,一种考验。通过体验式的培训,不仅使学员高度参与和互动,磨练了个人意志。是对我们体能上的锻炼与检验,更是对我们精神上的一种启发与洗涤。2、“团结就是力量”在两天的训练中得到了很好的诠释,深刻认识到团队的力量。训练开始的第一时间就设计队名、口号、对歌,就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量,在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有完美的个人,只有完美的团体。个人的力量的有限的,但集体的力量与智慧的无限的。一个有魄力的领导者带领着围绕这个领导核心的队员,在完成任务的过程中相互交流,思维的碰撞;相互鼓励,感受团队的温暖;相互信任,激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。思想汇报专题这样,不论面对将来怎样的变数,只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克服。3、痛并快乐着!每个项目、每个游戏的背后都极精编资料,供您参考具教育与启发意义。相信每个训练项目都是经过精心策划而来,都是针对不同的对象而实施的。最后一个室内培训项目,把游戏与工作、生活、学习紧密的联系在一起。每个看似游戏的背后也隐含着极大的教育意义,让我们在快乐的参与中得到深刻的体会。人在成长的过程中面对种种的变数与未知,肩上的负担就会越来越多,责任也会越来越大,适当的发泄与减负才能让我们继续在前进的道路上走下去。你猜猜我出几,这个游戏真的使我得到很大的启示。其实人与人之间,有时只需要一个轻轻的拥抱或浅浅的一个微笑就可以拉近彼此的距离,双方的心理界限,敞开心扉来交流互动。是我们吝啬于一个表情还是羞于去表达呢?最后经过教练的一番语重心长,每个人都带着“感谢与感恩的心”相互的去拥抱。以后要多给别人一个“4”,同时别人也会同样的回馈你一个轻轻的拥抱甚至更多更多。4、感恩父母家人,感恩公司团队,感恩朋友同学。感恩一切曾经帮助过你和曾经伤害过你的人,时刻怀揣着一颗感恩的心。公司拓展训练活动方案【第二篇】一、活动背景素质拓展培训就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性困难性的团队项目,让成员全身心地投入,仿佛真的置身其中,通过这种培训方式,激发成员内在的潜能,强化个人的心理素质和应变能力,不断地认识自我和超越自我,同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系,真真感觉到一个团队的力量,已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。二、活动目的及意义素质拓展培训项目本着心理挑战最大,体能冒险最小的原则而定,可以使参加者认识自身潜能,增强自信心;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造性,提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去感悟,对自己、对同事、对团队重新认识、重新定位。参加者在训练过程中的体验及感受,为他们日后的工作及日常生活带来很大的促进,人与人之间的关系拉近了,彼此间的信任更加增强了。三、活动宗旨“游戏中玩出团结,实践中提升自我。”素质拓展培训在提高队员们的组织能力、团队协作能力和团队凝聚力起到很好的作用。四、活动主办单位:xxxxx精编资料,供您参考五、活动对象:公司全体管理人员六、活动地点:xxxx七、活动时间:xxxx八、活动步骤(一)准备1、前期:向总经理提交申请;2、中期:作好培训师培训工作;作好宣传工作,向各部门宣传;准备材料及布置场地。3、后期:活动总结(二)活动内容1、拓展培训项目分别有:(1)初次相识(2)信任背倒(3)运乒乓球(4)蒙眼直线走(5)绑腿齐步走2、具体细节:(1)首先将员工们分为6个团队(8—9人为一个团队),每个团队设队长、副队长各一名,分配彩旗(队旗)一面。集体做热身运动。第一个任务,每个团队在五分钟时间里,共同讨论队名、队形造势以及口号,并且在场地中央演示。任务的目的是:营造一个融洽和竞争的团队氛围。(2)接着便是各项挑战项目:1、“初次相识”:暖身活动,达到“破冰”目的。2、“信任背倒”:建立小组成员间的相互信任;队员挑战自我;发扬团队精神,互相帮助。3、”运乒乓球”:培养团队合作精神;增进沟通;体现协同工作在解决问题中的作用;把队员团结在一起;学会克服看似难以解决的问题。4、“蒙眼直线走“:建立小组成员间的相互信任;促进沟通与交流;培养团队合作精神;使搭档之间以及团队各个成员之间协同工作;活跃团队气氛;让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。5、“绑腿齐步走”:培养团队合作精神;增进沟通;体现协同工作在解决问题中的作用;把队员团结在一起;学会克服看似难以解决的问题。九、活动负责人负责人:xxxx教练:xxxx指导老师:xxxx精编资料,供您参考十、资源需要1、筹备工作:宣传喷绘、横幅。2、场地布置:汽球、彩旗、横幅3、活动器材:小气球1袋、麻绳20条、彩旗6面、乒乓球拍3副、乒乓球40个、眼罩6个、口哨6个、扩音设备1套、计算器1个。4、活动人数:64人。十一、活动注意事项1、参加活动的员工请穿运动服及运动鞋,女同事请把头发扎起;2、参与活动的员工请不要戴首饰,保管好自己的贵重物品。3、在活动的过程中,员工们请注意安全;4、活动结束后将各自的垃圾带走。十二、具体人员分工安排:评委:xxxx主持人:xxxx第1组:第2组:第3组:第4组:第5组:第6组:项目值班:公司素质拓展训练心得体会【第三篇】当我静下心来坐在电脑面前轻敲键盘写下这篇野外拓展训练心得体会之前,我要衷心感谢下公司。因为公司9月20号组织的这次野外拓展训练,不仅给我提供了很多挑战第一次的机会,还让我明白了什么叫效率,什么叫把简单的事情做到极致,什么叫真正的挑战自我,什么叫真正的包容、理解、倾听,什么叫真正的变通,什么叫真正的分享,什么叫真正的团结协作,什么叫真正的共进退,什么叫真正的快乐……总之,这次的野外拓展,给了我很多很多美好的回忆和感想!其实,在参加这次野外拓展之前,我对野外拓展训练是毫无概念的。因为平时很少有这样的机会和这么多人一起去做这么有意义和有挑战性的事情。所以,如果你要让我在旅游和野外拓展两者之间做一个选择,我会毫无疑问的选择“旅游”。但是,参加完野外拓展训练之后,却不是这么认为了。我的心境和思想都有了新的转变和质的提升,整个人好像充满了电一样,充满正能量。精编资料,供您参考下面来谈谈这次的拓展训练究竟让我学到了什么吧!一、明白了什么叫效率首先从我们坐车到达培训目的地,下车的那一刻说起吧!当我们的教练杨教官以军训口令叫我们排队集合那一刻开始,就让我真正的明白了什么叫时间观念和效率。因为接下来的领军装,换军装,存放衣物,排队,站军姿,喊口号等一系列的动作都是在8分钟之内完成的。没按要求完成的成员,全员都要接受惩罚,男生做x个俯卧撑,女生做x个下蹲动作。由此可见,无论做什么事,提高效率是非常关键的,以免造成更大的损失。二、明白了什么叫把简单的事情做到极致紧接着是“摆水瓶”活动项目。要求是两组队员如何在最短的时间内,更快更好的排整齐每一个水瓶并迅速的回归到队伍中去。相信很多人在接到这个任务要求的时候,都会跟我们有同样的想法,两个字“简单”。其实,看起来简单,做起来并不简单,如果要把简单做到极致,那就更不简单了。而事实上,我们也用行动证明了这个说法是有道理的,因为我们连续做了3次才能拿到一个比较理想的时间成绩。接着是分组,选队长,开展传“呼啦圈”、“解手链”活动。这两个活动和摆水瓶项目所反映的情况差不多,只是玩法上不同,但最终达成目的的办法都是经过一次又一次的挑战和超越来实现的。由此可见,无论我们所做的事情是简单还是复杂,只要我们认真的去对待,严格的要求自己,争取每一次都进步一点点,最终,努力是会有成果的。三、明白了什么叫真正的挑战自我在这次拓展训练活动中,教官说过很多含金量高的话语,但我却唯独记住两句我认为最经典的话:第一句是:如果你想要赢,那就要争第一,因为在观众心目中永远只有一个第一名,就算第二名与第一名之间的差距只有秒,也无法改变你在观众心目中的排名。所以,我们两组队员,每次在玩游戏的时候,都不甘落后于对方,都会想方设法的去解决难题,突破难关,力争第一,所以每次都有无穷的动力在激发着自己。第二句是:谁最了解你自己?当教官这句话问出口的时候,大家都异口同声的说是“自己”。而教官为了让我们更好的了解自己,证明自己,给我们出了一道难题,那就是一分钟中之内,你能鼓掌多少次?有四个选项可供大家选:a:60次;b:90次;c:120次;d:150次。当教官说出a选项的时候,大多数人都举手说能做到,而没举手的那部分人,可能是没信心完成,或者是认为后面的选项可能会更低一些,谁料,之后的选项次精编资料,供您参考数一个比一个高。最后,教官确定每个选项都有人选择之后,然后从我们队伍中挑选了一个人出来挑战。因为被挑选出来的那个队友说她能在1分钟内鼓掌130次,最终这位队友不但挑战成功,反而还超出了10几下。而针对这个实验,教官也做了最后的总结说:你的潜能和极限到底有多大?没去挑战过,你根本就不知道。所以,我们要敢于去突破自己、挑战自己,只有走出自己的建筑的城墙和心里障碍,我们才能在未来的道路上走得更无所畏惧和走得更远。四、明白了什么叫真正的包容、理解、倾听,什么叫真正的变通,什么叫真正的分享,什么叫真正的团结协作,什么叫真正的共进退,什么叫真正快乐。其实,这次拓展培训里面所玩的每一个项目活动,都能把这些道理体现的淋漓尽致。例如:在极限时速活动中,我们为了能在有效的时间把30张牌按顺序的数完,会不断的寻找方法,会不断的犯错,会不断的出现互相指责的现象,会不断的倾听,会不断的分析原因、总结经验和分享;在司令、指挥官与士兵阵营中,如果指挥官的指挥动作不到位,司令的口令不响亮,不及时,士兵不听指挥去执行任务,那么就没办法同心协力将敌人打倒;在划船环节中,如果没有大家的分工合作,同心协力,共同搭建船只,没有大家的用力划桨,船只就不会前行;在野炊环节,如果没有人生火,没有人洗菜,没有人下厨,也煮不出8菜一汤的美味饭菜;如果在舞台上,没有演员,没有观众,没有灯光师、音响师、摄影师,没有主持人,又怎能演出一场搞笑的时装秀、一场童话般的白雪公主舞台剧和一幕催人泪下的感人生日party晚会?在爬毕业墙项目活动中,如果没有人肯屈尊下跪,甘当爬梯,甘当肉垫,甘当人墙,如果没有人在上面拼命用力拉和在下面拼命用力推,我们又怎能顺利的把我们的伙伴,一个个的拉上毕业墙?当我们把野外拓展训练最后一项毕业墙活动完成之后,大家都留下了喜悦的泪水,因为我们都顺利毕业了,没有留下遗憾,所以,即使前面攀爬的那一刻很痛,很累,但是却觉得值得!所以,我们无论是在生活中,学习中还是工作中,都要以积极向上的心态,真诚的心去对待和珍惜身边的人和事,只有这样,我们才能得到真正的快乐,才能将正能量传递出去。这就是我这次野外拓展训练的心得体会!公司拓展活动方案【第四篇】09:00--09:30开营仪式:领导致辞、教官宣布活动要求,进行学员宣誓及授旗仪式。09:30—10:精编资料,供您参考30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