初中体育教案（最新5篇）

好文档，供参考1/19初中体育教案（最新5篇）【题记】这篇精编的文档“初中体育教案（最新5篇）”由三一刀客最“美丽、善良”的网友上传分享，供您学习参考使用，希望这篇文档对您有所帮助，喜欢就下载分享吧！初中体育教案【第一篇】教学内容：1、·游戏圆圈运球2、蛙跳教学目标:技能目标:1、在练习中学会基本队伍的站位。2、通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。3、掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。情感目标：1、在游戏中发挥学生的`团结合作的能力。2、培养学生遵守课堂纪律，明确个人和集体的关系。参入目标：好文档，供参考2/19培养学生在活动中积极参入的热情。教学教具：篮球教学过程：一、准备部分:1·开课式。2·队列练习，向左(右)转、走。3·准备活动：慢跑两圈。二、基本部分：（一）游戏，圆圈运球1、方法:参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。2、规则（1）、。运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。（2）、运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。3、注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。好文档，供参考3/19（二）定点投篮1、动作方法：两脚前后或左右开立，站在罚球线上，双眼瞄准篮圈。膝关节微屈，五指自然分开，指根以上持球。2、动作要点：持球正确，上下肢协调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。3、教师讲解、示范原地单手肩上投篮动作及注意点4、练习方法:先集体练巧，后分组练巧。三、结束部分:1·小结、讲评。2、下课。（师生再见）初中体育教案【第二篇】一、教学内容：学生体育运动安全常识二、教学目标1、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识。2、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。3、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。三、教学的重点、难点：好文档，供参考4/19重点：知道体育运动的安全注意事项。难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。四、教法与学法：1、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。2、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。五、课型：体育与健康室内理论研讨课六、教学时间：20xx年3月26日七、教学课时：一课时八、教学过程：（一）导入1、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？（1）学生各变己见。（2）教师归纳出示课题。2、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？学生讨论交流，各自发表。（二）学习新知识1、运动前的注意事项（1）检查自己的身体情况好文档，供参考5/19参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：①体温增高的急性疾病；②各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；③凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等；④恶性肿瘤；⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等。⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼（2）检查场地和器材要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。（3）做好运动准备好文档，供参考6/19要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。为什么要做热身准备活动？（合作探究）就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。运动前不重视做准备活动，或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。2、运动时的注意事项（1）要掌握动作要领在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。（2）要正确使用器材要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械（如铅球、实心球等）的使用中，要注意选择适当场地，确保自好文档，供参考7/19身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。（3）运动负荷要适当。参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。？?3、运动后的注意事项（1）认真做恢复整理活动做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动，就会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健康造成损害。（2）自我检查运动反应如果感到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌、头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息。运动后经过合理的休息感到全身舒服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。（3）适当补充能量参加体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻炼效果。①半小时至1小时后进餐好文档，供参考8/19②避免喝含有咖啡因的饮料③5至10分钟后饮水（含盐）（二）？课堂小结：1、学生自评，知道多少知识？2、同学之间互评各自的表现，看谁学得多。3、再次记忆学到的知识。4、教师归纳总结科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，促进我们的身心健康。相反，体育运动如果不能做到科学、安全锻炼，就不能达到运动目的，运动不当还会对人体造成伤害。因此我们懂得一些体育运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的。学生体育运动安全口诀1、课外活动到操场，检查场地和器材；2、运动服装先换上，手表饰品要摘掉；3、锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰；4、运动前后喝点水，剧烈运动要适量；5、遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉；6、运动全部结束后，恢复整理要做好。（三）拓展延伸哪些体育运动少儿不宜过早参加？好文档，供参考9/19致使关节变形的项目、肌肉负重项目、负荷量大的项目、消耗能量大的项目等不宜过早参加。如：长跑、倒立、举重、拔河、掰手腕等。九、板书设计学生体育运动安全常识1、运动前的注意事项（1）检查自己的身体情况（2）检查场地和器材（3）做好运动准备2、运动时的注意事项（1）要掌握动作要领（2）要正确使用器材（3）运动负荷要适当3、运动后的注意事项（1）做好恢复整理活动（2）自我检查运动反应（3）适当补充能量初中体育教案【第三篇】一、主要教材（一)跳跃：跨越式跳高(新授）。（二)双杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前进至远端，前摆转体90度下(新授）。二、教学任务（一）发展学生的跳跃能力。打好身体素质的基础：好文档，供参考10/19初步学习助跑和起跳的技术及过竿动作。（二）增强学生上肢、肩带、胸部、腰腹肌肉群的力量，促进韧带和骨骼的发展。增强身体的协调性。（三）培养学生勇敢、机智、顽强果断等优良品质。三、课的进行（一)思想动员(3分钟）（二）实际练习1、队列、队形、基本体操（6分钟）（1）队列、队形练习复习：向左(右)转，用并步法散和密集队形。（2）基本体操复习广播体操1、2两节。新授广播体操3、4两节。第三节：扩胸运动（预备姿势立正）1、两手半握拳，两臂经前至胸前平屈后振（拳心向下）。2、两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。3、两臂经前（拳心向下）至胸前平屈后振。4、两臂伸直经前入下，自然后摆（拳心向后）。5、左脚向前跨出成弓步，同时两臂经前（拳心相对）至侧举后振。6、两臂经前（拳心向下）向下后振。好文档，供参考11/197、两臂经前（拳心相对）至侧举后振。8、左脚收回，两臂经前放下，自然后摆（拳心向下）。第二、四个八拍的5-8出右脚做。第四个八拍的最后一拍还原成直立。要求：1、刚健有力，富有弹性。2、扩胸时臂要平，上体保持正直。成弓步时脚跟不要提起。第四节：踢腿运动（预备姿势立正）1、左腿前踢（与上体约成90°），同时两手叉腰。2、左腿还原。3、右腿前踢。4、还原成直立。5、左腿后踢，同时两臂经前至上举后振（掌心向后）。6、左腿还原，同时两臂经前落下，自然后摆（掌心向后）。7、同5，换右腿做。8、还原成直立。要求：1、摆动腿和支撑腿要伸直绷紧。好文档，供参考12/192、前踢时上体保持正直。3、技术教材（29分钟）新授：跨越式跳高。讲解、示范跨越式跳高助跑、起跳和过竿的动作。学生在沙坑正面弧形站立，教师开始示范、讲解。动作：助跑-助跑的距离一般为6-8步（或7-9步），助跑的方向与横杆垂直面所成角度，约为30-60度；用左脚起跳的人，从右侧助跑，开始三、四步要跑得放松自然，有弹性，身体前倾不要太大。跑的速度和步长逐渐增加，上体也逐渐转直，助跑的最后几步，身体重心要平稳。稍下降，用脚跟先着地，迅速滚动至前脚掌，蹬地要有力，两臂的摆动也随之加大。倒数第二步幅度要大。准备起跳。助跑步→←点的测量，一般是在起跳蹼上，按跑的步数和速度，向助跑的反方向跑，最后一步落点就是助跑的起点，然后再向横杆方向反复练习几次，以确定助跑步点。起跳――助跑最后一步用摆动腿支撑时，要积极做跪膝送髋动作，起跳腿以大腿带动小腿沿地面向前迈伸，当起跳腿、膝、髋关节伸直以脚跟先着地时，同时摆动腿以髋带动大腿向前上方摆出，起跳腿迅速屈膝缓冲，脚也迅速滚动至前脚丰地。当摆动腿迅速蹬伸，当摆动好文档，供参考13/19腿摆至最高点，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直线，以脚尖最后离地腾起，完成起跳动作。两臂的动作要配合两腿动作由体侧后方向前上方用力上摆，两肘向前，提肩，把大臂摆到约肩平部位。过杆――跨越式是和离横杆较远的脚起跳，起跳点距横杆垂直面约一脚半到两脚半。起跳腾起后，当摆动腿摆过横杆时，稍向内转，起跳腿开始上抬，上体稍前倾，摆动腿过杆后，向下转压，起跳腿积极上抬，上体略转向起跳腿一侧，使骨盆越过横杆。同时起跳腿屈膝高抬，小腿上摆，越过横杆，用摆动腿先着（见教材154页图4-3）。组织教法：①教师先完整地做一次示范动作，再着重做过杆动作的示范、讲解。②利用7-8米长的橡皮筋（或小绳）做横杆，高度50公分，由3-4人同时做原地起、摆腿、过竿的练习。每人做4-5次。③助跑3-4步做过杆练习。每人做4-5次。④全程助跑做跳过杆的练习，为了提高同学们的学习兴趣，可以由60公分高度开始起跳，每跳完一轮后，则提高五厘米直至适当的高度为止。⑤用二个沙坑分两组同时进行，到一定的高度后，好文档，供参考14/19进行升留级，即跳过者编为一组，跳不过的编为另一组，升级组继续升高，留级者降低高度继续练习。新授：杠端跳起成分腿坐――腿前进至远前摆转体90度下。讲解示范动作。动作：杠端侧立，跳起成支撑，两腿前举，超过杠面时两腿左右分开，以大腿后别坐在两杠上，然后两手推杠，上体向前上谆挺起，展髋，两脚下压，成骑坐姿势，两手在腿前大约40-50厘米处握杠，身体挺直，户部前移，两腿后摆顺势后滑弹离杠面，过杠后迅速并腿，以肩为轴向前摆动，前摆过杠时再成分腿骑坐继续进行。至远端时两腿进杠前摆近最高点，左（右)手推杠，重心右（左）移，右