时间管理心理健康教育教案（通用4篇）

好范文解忧愁1/15时间管理心理健康教育教案（通用4篇）【前言】本站网友为您精挑细选分享的优秀文档“时间管理心理健康教育教案（通用4篇）”以供您参考学习使用，希望这篇文档对您有所帮助，喜欢的话就分享给朋友们一起学习吧！时间管理心理健康教案【第一篇】活动目标：１．让幼儿初步感受时间是流逝，一去不复返的。２．感受时间的价值，体会时间的宝贵。３．教育幼儿做事情不能拖拉，懂得珍惜时间。活动准备：１．幼儿过生日课件一套。２．故事背景、动物图片一套。３．幼儿操作材料：穿珠、玻璃珠、勺子、盘子、橡皮泥、包装纸。４．摄像机一部。活动过程：１．观看课件“过生日”，了解随着时间的流逝，人慢慢的长大。２．教师引导幼儿讨论：“小朋友过了几个生好范文解忧愁2/15日？”“每次的生日蛋糕上面蜡烛的数量有什么不同？”“随着每次过生日小朋友的样子发生了什么变化？”“想一想，自己两岁生日的时候是什么样子？”“那你们还能不能回到两岁的时候？”３．教师启发幼儿，在日常生活中看到哪些事物随着时间而变化？（小鸡的成长、树苗的成长……）４．教师小结：时间非常的宝贵，时间流逝的很快，我们要珍惜时间，那么来一起听一个故事《等明天》，听听小猴子有没有珍惜时间呢？５．出示图片讲故事《等明天》。６．通过故事教育幼儿做事不能拖拖拉拉，懂得珍惜时间并讨论在一分钟内我们能干多少事情？７．幼儿可自由选择串珠、舀玻璃球、包糖果游戏活动中的一种，体会一分钟带来的快乐和收获。（在此期间，摄像师把孩子在一分钟的游戏活动拍摄下来）８．教师启发幼儿，过去的时间已经回不去了，时间是不停的向前走，教育幼儿要珍惜时间，时间是最宝贵的。９．通过幼儿观看录像回放，重新体会过去的时间是回不去的，是不能再经历的，所以我们要更加珍惜时间。10．教师小结：时间是最宝贵的，如果小朋友们好范文解忧愁3/15不好好利用它，时间就会悄悄的从你们身边溜走。时间管理心理健康教育教案【第二篇】活动目标1、懂得时间在生活中的重要性，感受拖延时间的危害。2、小朋友们能深刻体会时间一去不复返，珍惜时间。3、感受当下生活的美好，不虚度童年的美好时光。活动准备动画视频教师个人的成长图片（或者班级里植物的成长图片）计时器一个时钟一个活动流程导入活动：播放图片（从小时候开始播放）教师：大家知道这是谁吗？你们继续看哦，这是老师的成长图片，老师曾经也和你们一样，在幼儿园里快快乐乐的学习。但是现在老师再也回不去小的时候了，为什么呢？（时间一去不复返）我们的时钟每时每刻都在走，过去的时间就再也回不去了，下面我们大家一起看看，浪费时间的后果是什么？播放视频动画1、播放视频动画第一部分：第一天的时候，鼠弟好范文解忧愁4/15和聪聪打算去哪里、他们打算做什么样的飞机模型？可可打算去哪里，她打算做什么样的飞机？点点打算去干什么，它要做什么样的飞机模型？胖胖是怎么说的？2、播放视频第二部分：第二天的时候胖胖在做什么？3、播放视频第三部分：胖胖为什么没有完成飞机模型呢？教师：胖胖没有珍惜时间，白白的浪费了两天时间，最后来不及完成任务了，小朋友们大家吸取胖胖的教训了吗？时间对我们来说非常重要，在一段时间内，我们可以做很多有意义的事情。下面所有小朋友起立，外面排队，我们去洗手，此时，教师偷偷计时。洗完手后，老师告诉大家：“我开始计时喽”，回到教室，教师告诉大家，洗手过程中大家站队走出/回教室各用了多长时间，如果没有时间提醒，大家就会拖拖拉拉浪费时间，但是我们生活中什么会提醒我们时间呢？我要和大家分享一个故事。故事分享：和幼儿分享故事《喜欢中钟表的国王》活动环节：认识时钟：教师拿出时钟和小朋友一起认读。好范文解忧愁5/15时间管理心理健康教育教案【第三篇】课例名称：科学的管理时间学科学段：七年级下心理健康活动课活动目标：1、了解时间的意义。2、认识我们不能合理利用时间的原因。3、学会科学管理时间的方法。重点难点：学会科学管理时间的方法教学设计：时间，是一个既漫长又短暂的东西。我们很多学生经常会感到有很多事情做，时间不够用。这节课的设计就是要教会学生如何合理利用时间，怎样按照事情的重要性为事情排序，更好的安排自己的学习生活。媒体资源：多媒体课件学时分配：一学时方法策略：讲授法、材料分析法、讨论法好范文解忧愁6/15活动过程：一、谜语引入1．“假设你有一个账号，每天进账￥86400，每年进账￥31104000，每晚12点后进账消失，每年元旦后结算扣除，猜猜是什么？”（时间，单位是秒）2．著名法国思想家伏尔泰出的谜，看哪个同学最快猜出答案。“世界上哪样东西最长又是最短的，是最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。”这是什么？（时间）二、活动体验（一）认识时间说一说：从这两则谜语中你领悟到了什么？你是否曾觉得“光阴似箭”？是否也曾觉得“时间过得真慢”？你什么时候会觉得“时间不够用”？什么时候会感到“不知如何消磨时间”？在我们的学习生活中，认识时间、把握时间、科学管理好时间非常重要。（二）情境分析若仔细剖析自己过去的一天，将会发觉无谓的时间好范文解忧愁7/15浪费远超过所想像的。有学者统计过，一般学生平均一天要浪费清醒时间（十六小时）的四分之一，而时间管理不好的人浪费的清醒时间可达50%~90%！那么，是谁在身边轻悄地偷走我们的时间呢？情景模拟一可能你有过这样的经历：课余，在教室倚窗背诵，同时无意识地看着窗外景色。突然，窗外出现了奇妙景色或奇怪现象，你的目光渐渐被景象吸引，忘记了刚才的背诵，你的时间悄悄地被空间（景色）侵入，最后竟全面地取代了你整段的时间。原本沉浸在学习活动中的你不知不觉地将注意转到周围突发事件上了，时间就这样轻松地被偷走了。讨论：找找你身边有哪些“偷走时间”的因素？（忽然被老师或班干分派工作、有亲戚来访、同学间的闲谈、发手机短信、电话聊天、在决定先做哪科作业时用了好几分钟……）情景模拟二星期天，李同学起床前就订好了一天的计划：9点开始做数学和英语作业，之后写1篇议论文，然后用一小时上网浏览一下本周球坛情况，下午提早回校出板报。9点钟他准时坐在书桌前，看到凌乱的桌面，心想不如先收拾整理，为今天的学习提供干净舒适的环境。好范文解忧愁8/15半小时后书桌变整洁了，虽然未能按原定时间开始学习，但他丝毫不后悔，因为30分钟的清理工作很有成效，他满意地到客厅喝水稍作休息。无意间发现报纸上的彩图十分醒目诱人，便拿起来看，看了一则又一则新闻，看了一张又一张，不知不觉已经10点多了。他为没履行计划而略感不自在，不过转念想想看报纸也是学习呀，心也就安了。好不容易做作业了，可不一会儿，好同学来电话与他无边无际地聊了约30分钟。挂上电话，见弟弟在一旁玩游戏，便与弟弟一块儿玩起来，毕竟一个星期没与弟弟玩了……很快就到了12点，他心想写作文是颇费脑筋的，没有比较完整的时间是难以写好的，倒不如下午再好好做，于是安心吃饭了。午饭后，他马上就回房间，满以为可以开始专心做作业了。但不一会儿，眼皮就开始打架，他想平常这时候也正是午睡时间，今天反正是星期天就好好休息吧，养好精神可提高学习效率。于是，放心睡了。一觉醒来已是下午3点多，他果然感到精神充足，打开电脑上网。关机时已快5点，他想剩下的时间不可能完成所计划的事情了，就先做明天要交的作业，作文下周一才交就明天再作打算了。讨论：导致李同学不能按计划行事的原因有哪些？好范文解忧愁9/15分析：“习惯拖延”是最大的时间偷窃者，李同学的那个星期天就是典型的“时间拖延”个案。许多同学都因无法克服小李那样的拖延恶习，特别在考试前，每天摆出苦读架式，甚至中午不休晚上熬夜，而收效甚微。三、方法介绍：如何科学地管理学习时间（一）和时间赛跑听一听：朗诵和时间赛跑［台湾］林清玄读小学的时候，我的外祖母过世了。那哀痛的日子，断断续续地持续了很久，爸妈也不知道如何安慰我。他们知道与其骗我说外祖母睡着了，还不如对我说实话：外祖母永远不会回来了。“什么是永远不会回来？”我问着。“所有时间里的事物，都永远不会回来了。你的昨天过去，它就永远变成昨天，你不能再回到昨天。爸爸以前也和你一样小，现在也不能回到你这么小的童年了；有一天你会长大，你会像外祖母一样老；有一天你度过了你的时间，就永远不会回来了。”爸爸说。有一天我放学回家，看到太阳快落山了，就下决心说：“我要比太阳更快地回家。”我狂奔回去，站在庭院前喘气的时候，看到太阳还露着半边脸，我高兴地跳跃起来，那一天我跑赢了太阳。以后我就时常做那样的好范文解忧愁10/15游戏，有时和太阳赛跑，有时和西北风比快，有时一个暑假才能做完的作业，我十天就做完了。那时我三年级，常常把哥哥五年级的作业拿来做。每一次比赛胜过时间，我就快乐得不知道怎么形容。如果将来我有什么要教给孩子，我会告诉他：假若你一直和时间比赛，你就可以成功！分析：“一直和时间比赛”就是实实在在的时间观念，就是当日事当日毕，绝不拖延，不把今天的事拖到明天做，只能把明天的事提前到今天做。（二）提高平时学习效率有的同学也懂得珍惜时间的意义，但有拖拉习惯，应该一小时做完的作业却拖了两小时。我们应训练自己雷厉风行的习惯，提高学习效率。以下的“个人学习效率手册”，供同学们参考。（1）看、听、读交替进行，不同学科作业交替做；（2）按生物节律安排学习内容：精神好时完成学习难度大的内容，轻微疲劳时完成学习难度小的内容；（3）按遗忘规律间隔学习：遗忘规律是先快后慢，所以要不同学科内容间隔复习；（4）过度学习：复习量达到150%时，记忆效果最好；（5）善于借用外力，及时向他人请教。好范文解忧愁11/15（三）善于利用零碎时间达尔文说：“我从来不认为半小时是微不足道的一段时间。”大段时间固然应该珍惜，零星时间也不能浪费。零碎时间最好做些简易作业，如背诵、记忆单词、默公式等。（四）合理分配时间，按照重要程度排序小C是班级的学习委员又是校学生会的干部还是文学社的骨干，平时总是需要面对许多的学习与工作任务，那是一个周二的早晨，小C刚走进校门，便碰到几个邻班的好朋友，他们对对小C说：“今天吃完中饭12：15，我们一起去图书馆看体育杂志啊，听说新的一期又到了。”可踏进班级之后又看到教室黑板上写着“今天中午12：20—13：10学校进行英语百词竞赛”。他这才想起自己是班里推荐的10位参赛选手之一。这时门外突然一个学生会的干部找上来说：“小C，团委王老师让你今天中午12：30召集初一年级全体学习委员开会，商量明天演讲比赛的事情。他也要来参加的。”刚坐到位子上，初二文学社的社长跑进来来对他说，今天中午12：35我们文学社成员碰个头，商量一下周六外出采访的事，你可有主要采访写作任务啊。社长刚走，物理老师走进教室，对同学们说：“今天中午我们12：好范文解忧愁12/1525集中，讲一下上节课的作业，错的很多，只有小C等几个同学做的不错。”小C一听，顿时觉得，今天怎么这么多事情都凑到一起了啊，于是……信息提炼：今天中午要做的事情：1）12：15看体育杂志。2）12：20-13:10学校英语百词竞赛，班级10位推荐选手之一。3）12：25物理作业讲评，自己做的不错。4）12：30召集学习委员开会，关于明天演讲比赛。5）12：35文学社商量周六采访事情，有主要任务。A、如果你是小C，那天中午你将选择去做哪件事情呢？为什么？B、根据学生回答，追问：那么其他的事情怎么办呢？有什么办法可以把这五件事情中的内容都安排好吗？如何将事情排序：1）我必须要做，且不能耽误的事情——重要紧急的事件2）可以让别人帮助做，但不能耽误的事情——紧急的事件3）我必须要做，但有充足时间的事情——重要的好范文解忧愁13/15事件4）可做可不做的事情——不重要不紧急的事件5）重复、价值不大的事情——可以放弃的事件四、结束活动集体朗诵《今日歌》、《明日歌》。时间管理心理健康教案【第四篇】活动目标：1、让幼儿初步理解早晨、白天、晚上、黑夜的含义，并能正确运用这些词汇。2、让幼儿初步感知昼夜更替的概念，培养幼儿初步的时间观念。活动准备：早上、白天、