团队户外拓展训练方案（精编5篇）

好文供参考!1/18团队户外拓展训练方案（精编5篇）【引读】这篇优秀的文档“团队户外拓展训练方案（精编5篇）”由网友上传分享，供您参考学习使用，希望此文对您有所帮助，喜欢的话就分享给下载吧！团队户外拓展训练方案11、报名的同学要靠谱2、由于事先要租车，请不能确定去的就别报了，因为我们不好向你追讨租车费用，请不要让其他参与人员不愉快，谢谢合作！3、报名时大家最好找朋友一起参加，组成临时拍档，否则抽签组合，整个行程由男生照顾女生，此次活动保证男女比例，以性别少的一方人数为准，请大家抓紧时间报名！4、每个参加的朋友，请仔细查找和阅读我们要去的地方的相关历史资料。既然大家都是行走之人，那么我们就要为自己的行走和目的地找到出处。我们在车上和景点中互相介绍和补充，这样我们的花消就真的值了，也真的有意思了。我绝对不欢迎坐享其成和自以为是之人。安排好文供参考!2/1806：00—8：00集合抵达乘27座金龙空调车直达妙峰山，路上需时约两个半小时左右、上车后签免责声明&大家可以先吃东西，然后每人做自我介绍，如：呢称？年龄？哪里人？来京几年了？做什么工作？之后大家可以一展歌喉或猜谜、惩罚游戏及我们要去景点的互相介绍和补充。08：00—14：00登妙峰，赏景整队上山，行程约两小时后停顿修整，大家自由组合或抽签成对，彼此两天的照顾，不要掉队，团结友爱！结成对后，再分成小组，每组有领队，离队一定要请示分队队长，中午在山上集体就餐（食物自备），餐后开始集体游戏，时间约两个小时。14：00~18：00返回休整结束开始下山，集合返程。装备要求1、登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅游鞋。2、速干衣裤，护膝（如果有，就带上）。3、2升饮用水/每人（视自己情况而定，但还是请为行程准备好自己的饮用水，这时户外行走的规矩，所以上车前我会检查）。可带巧克力、牛肉、体饮等高热量、易吸收食用方便的食品和水果。好文供参考!3/184、请您根据自身情况自备常用药品（如感冒药、晕车药，胃药、止痛剂、创可贴、三角带、护膝等等）。5、有对讲机、手台、gps的带上。6、备用手机电池。山野信号不好，随时可以使你的手机电能迅速消耗。7、如哪位会员有在地上铺的垫子，请带上。8、垃圾袋。户外活动请一定带走自己的垃圾，尽可能的带走别人的垃圾。免责声明（此次活动每人必须详读免责声明）本次活动为非营利自助户外活动。本活动为自愿参加，自主报名，在活动中能自我约束和保护，不做危险运动，不擅自离队！户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。参加者应满20周岁，具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之好文供参考!4/18约定效力，同样及于总领队、财务官。注意事项1、本次活动要上下各一悬崖，请参加者量力而行。2、早餐时进尽量多吃高热量的食品。3、尽量不携带金属、塑料等不易降解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不允许破坏自然环境。保护野生动物，保护环境，只带走照片，只留下脚印。4、因为没有消防道，山里落叶很厚，请不要有明火，吸烟的同学可以与大家过一个无烟日！5、村民比较善良，问路要礼貌。遇见山民打柴负重下山，尽量避让。6、因为天气情况或者其它不可控因素，发起人有权对活动内容和日程进行调整，并发布公告。7、本活动属个人自愿参加的活动，目的在于放松心情，缓解工作压力，结识更多的新朋友，在活动中发扬互助、互爱精神。8、严禁散布反动言论，严禁诽谤攻击他人，严禁泄露他人隐私团队户外拓展训练方案2一、活动时间：20__年4月25日下午15：00——17：00好文供参考!5/18二、活动地点：篮球场三、活动目的：通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。四、活动流程：破冰(30min)（1）按照报数将所有员工分为4-6组，每组排成一排，从第一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍第一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。哪组最先介绍完则赢。团队拓展活动方案四人三足(30min)（2）小组赛：每个大组先组内比赛，分为3组，时间最短的组获胜进入决赛；（3）决赛：通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间最短的为最终冠军（4）输的队伍要接受惩罚：对赢的队伍说：你真棒！赢的队伍则回答：小意思啦！石头剪刀布(30min)每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的人，被抓住就淘汰换下一个人，哪组最先被淘汰完所有组员，哪组就输。两两PK，最后赢得队伍获胜，输的队伍每个组员做俯卧撑10个。好文供参考!6/18滚珠子每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时最短的队伍获胜。报数：(40min)这个游戏可以替换成“石头剪刀布”此游戏有两个规则：一切服从裁判；如有不服，请参照第一条。(1)1，3组合为一组，2，4组合为一组；（2）每组自愿（一定要自愿）选出一名队长；（3）每组按照顺序开始报数，1，2，1，2···所有人报完之后报1的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间最长的一组队长需要接受惩罚：俯卧撑10个（3）第二次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。在游戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，必须是队长受罚。这个游戏告诉员工，在工作中，员工的任何一点点小小的失误，承担责任的永远是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守，勇于承担。抬单杠（可以用木条，报纸卷成的长条代替）：(30min)——备选每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。好文供参考!7/18这个游戏主要考验大家的团队协作能力，游戏成功的诀窍是每个人的动作都要一致。红与黑：——备选游戏规则：（1）两队均选红，各得1分；均选黑，各减1分；（2）一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分（3）第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。得分最高的队获胜（4）沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟；两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。游戏目的：1要取得长期利益，必须采取合作的态度。2团体合作的基础是相互信任。3信任来自于畅顺的沟通。4信任一旦逝去，难以补救。五、现场人员安排：主持人：__X拍照摄影：__X好文供参考!8/18裁判：________X六、道具：布条；水管4根；桶；滚珠。团队户外拓展训练方案3随着社会的发展和高中新课程改革的深入，高中学生社团呈现出蓬勃发展的态势，社团组织的活动规模不断扩大，学生参与面不断加大，社团活动影响和效果不断提升，极大丰富了校园文化生活。相反，在发展中也暴露出不少问题，如：有的社团组织结构松散，会员流动量大，缺乏组织纪律约束，随意性较大；有的社团缺乏骨干，成员仅凭兴趣凑集，无计划活动；有的社团内部管理较混乱，活动经费管理不严密等等问题。面对学生社团发展过程中遇到的种种现实困难，这就要求我们必须积极探索高中学生社团团建创新模式，寻找和培育共青团工作的新阵地，大力拓展和充实团的组织方式和活动方式。学生社团作为一支新兴力量正迅速发展壮大，如何加强学生社团的建设，如何规范对学生社团的管理，成为团建工作的一大课题。如何通过共青团组织，扩大共青团√三一刀客★√组织的覆盖面，充分发挥共青团组织在学生社团建设中的核心和指导作用，是思想政治工好文供参考!9/18作进学生社团的一个方向，结合我校学生社团的实际情况，今、明两年团委将就加强学生社团团建工作模式作一些探索和实践。一、建立了全方位、网络状学生社团团组织体系。1、在学校团委设立学生社团团总支，全面负责全校社团的团组织建设。2、在各学生社团建立团支部，负责本社团的团组织建设。3、在各社团中按团员人数设立相应团组织。50人以上设立社团团支部，并设若干个团小组。4、设立校学生社团联合会，学生会社团部。学生社团联合会、学生会社团部在团委学生社团团总支的指导下开展工作。二、建立了合理、灵活的社团团支部管理体系，并引入竞争机制。1、社团团员管理：首先，社团团员的团费收缴工作由班级团支部负责，社团团支部不负责收缴团费。其次，团员的档案原则上存档于班级团支部，在社团团支部只存电子版本。再次，在团员奖惩上，社团共青团员可以通过班级团支部，也可以通过社团团支部参加共青团系统和社团系统两方面的评比表彰。2、社团团支部管理：每年根据社团团支部活动考好文供参考!10/18核及活动计划完成情况，对社团团支部展开全面评比，进行社团评定，评出优秀社团团支部，以评促建。3、社团团支部考核，进行“四个一”量化指标，以定期检查社团团支部建设成效。“四个一”量化指标为：①每学期每个社团至少组织每名团员参加一次大型主题教育活动。②每学期每个社团至少组织每名团员参加一次精神文明创建活动。③每个月每个社团至少组织每名团员参加一次主题团日活动或过一次组织生活。④每个月每个社团至少组织每名团员上交1篇思想心得。三、建立了职权明晰、权责合理的社团内部分工体系。分清社团团组织与社团理事会之间的工作职责，把握好社团发展的内容与方向。1、社团共青团组织：负责社团的思想建设、人事管理、团务管理、活动审批和财务监督工作；主要是负责第二课堂综合素质评价工作的推进。2、社团理事会：负责社团的机构运行、行政管理以及外联等工作。好文供参考!11/18四、建立起了公平、竞争、规范的激励、保障体系。1、将学生社团团支部纳入到学校团委管理体系，全面参与学校的正式评优表彰，参与优秀团支部、优秀团干、“优秀团员、学生综合素质评价等各项奖励评选，从而确保社团建团的组织稳定，发挥阵地作用。2、将学生社团纳入到团的基层组织的管理体系，使社团始终处于团组织的引导之中，成为团组织发挥职能的重要载体。3、将学生社团纳入到学校学生综合素质评价体系中，确保社团工作内容更为充实。随着新课程改革的深人，学生社团建设是大势所趋，对学生来说是民心所向，这使我们充分认识到，大力推进高中学生社团建团工作，是新时期加强团组织建设的最富有生命力的生长点，是推进二课堂素质教育最有效的着力点，是校园文化阵地建设的最终落脚点。我们将在加强社团建团工作领域内加强探索，为学校共青团的发展不断注入活力，为推进素质教育，为广大同学的成长成才不断做出新的贡献。团队拓展活动方案6为了弘扬公司文化，提升精神文化生活需求，缓解员工的紧张工作节奏，特此于每周一至周五为公司员工提供下午茶活动，每天利用10—15分钟时间，大家组好文供参考!12/18织活动，每天小组间轮换出一些小节目（讲笑话、唱歌等娱乐小节目），吃点茶点喝点饮品，一方面补充大家的能量，另一方面舒缓大家的工作疲劳。团建活动方案如下：1、每天下午3：30点，公司为员工供应水果、糕点、饮品。2、每周一三五，供应糕点。每周二四，供应水果。3、糕点：现烤类糕点1—2种。（数量少许，以免浪费）小饼干、小面包类。（选择独立包装类，方便宜存放）4、水果：应季时令水果。（多采用一些，免清洗、宜存放）5、饮品：以奶茶、花茶为主。团建采购物品预算：（按30人，22个工作日计算）每月预计费用：约1700元1、奶茶：120/箱，茶包/柠檬片（独立包装，避免氧化变质）：200元2、小饼干：10/斤（每天约20元左右），现烤类糕点：约30元（每月供应约13天）3、水果：约50—60元（每月供应约9天）好文供参考!13/18团队户外拓展训练方案4阳光灿烂，春暖花开。为了丰富员工的业余生活，愉悦身心，同时也为了增进各部门之间的沟通与交流，加强团队凝聚力，公司特组织此次春游踏青活动。现将有关事宜通知如下：一、活动主题：走