参考资料,少熬夜!拓展训练心得体会范文【参考4篇】【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“拓展训练心得体会范文【参考4篇】”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!拓展训练心得体会【第一篇】从来没有想到,一次拓展训练给了我这么多的感受和收获,在生活中,我们往往要做出很多抉择,有些抉择需要的是勇气。在事业上,我们往往去面对很多机遇,把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的,但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后,你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以点燃希望之灯!拓展是灯,可以照亮前进之路;拓展是路,伴随您走向成功!通过拓展训练,我有以下方面的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。铁的纪律是完成任务的保障,我们的团队是临时组织起来的,每个人都有不同的生活习惯、喜好、长处和短处,有的对团队有利,有的则有害。我们要正确区分工作时间和休息时间,个人时间和团队时间。不要把生活中的不良习惯带到团队中来,积极、快速地转换自己的角色和心态,准确定位,服从安排。为了完成团队的任务,我们必须严格遵守纪律,团结协作,这是顺利完成各项任务的前提和保障。拓展训练心得体会【第二篇】20xx年7月26日是个让我铭记的日子。清晨,迎着朝霞,我局的青年职工乘坐大巴前往拓展训练基地——天桂山,进行为期两天的拓展训练。通过拓展活动的开展,使我感触深刻,现将心得体会记录在此,作为今后工作生活的指导思想和努力方向。团队建立凝聚力量拓展训练的第一项任务就是团队的建立,教练让我们随机报数后分为两组,要求我们在十分钟后选择出自己团队的“队长,队秘,队旗,队歌,队训”。各队员都充分发挥了想象力,由最初的各抒己见到最终的意见统一,体现了团队领导的组织协调能力,增强队员的归参考资料,少熬夜!属感,让团队成员感受到团队良好的氛围对实际工作的影响力。至今,我们的队名是“热火队”,我们的队训是“青春似火,超越自我”,我们的队歌是“我的热情好似一把火……火!火!火!火!火!”几句嘹亮的团队口号仍在耳边回荡,响彻整个天桂山。挑战极限战胜自我“高空断桥”项目是为了锻炼人们战胜恐惧心理,实现战胜自我达到无所畏惧的境界而设立。当我爬上8米高的云梯,站在高台上,脚底发软……我不停地暗示自己:相信自己,我能行!是的,我已准备好战胜自我,战胜一切心理恐惧。我盯着“断桥”,迈出了第一步,在通过“断桥”那一刻,我对自己有些重新认识,看似不可能的事,只要有恒心和敢于面对困难的勇气,迈出一小步,就是一种跨越,甚至人生的一大转折。信任是合作的基础—信任背摔“信任背摔”,它是一项考验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。当队友背对我们站在高台上大声问:“你们准备好了吗?”,当他听到整齐的一声“准备好了!”可以毫无畏惧地向后仰那一刻,我突然因他拥有的那股信任同伴、相信集体的勇气及队友们那种誓死捍卫挑战者的责任而感动。在工作、生活中何尝不是一样,一句“准备好了!”让我们没有理由不去信任这个团队,让我们没有理由不敢去挑战!1+1>2—“毕业墙”在活动中,我们还训练了“模拟电网、不倒森林、支援前线”等团队项目,其中拓展最后一个项目是翻越毕业墙,给每个人留下了深刻印象。当你面前立着一面4。2米高直墙时,你甚至会想:这怎么可能翻越过去?可能你忽略了一点,我们有一个完美的团队,只要齐心协力就没有克服不了的艰难险阻。在翻越毕业墙时,你会为那种互助支持、互助协作、互助配合、众志成城的团队精神及甘当人梯、勇于自我牺牲的奉献而震撼。这次拓展训练,我想每个人都会拾起那些在平常生活中或许渐渐被遗忘的东西:信任、理解、包容、鼓励、奉献,让我们懂得去感谢那些帮助我们的人;同时也会增强我们的自信心、磨练战胜困难的毅力、提高克服困难的能力以及增强对集体的参与认识与责任心。通过这次拓展训练,同时也增强了全局青年职工的凝聚力,为推进本单位今后发展贡献力量。拓展训练心得体会【第三篇】**年8月的最后两天我们学校要进行一次野外拓展,这次拓展让我们很期待,也很兴奋,因为它是在野外进行的,而且还在山清水秀的营地过夜。不仅要去品参考资料,少熬夜!尝美味的农家菜、美味的火锅,还要感受神秘的野外生活。我们坐了两个小时的车,终于到达了目的地。来到了山下的农户人家,他们很热情地招待我们。在教练的指导下,我们开始搭帐篷,这是我第一次搭帐篷,以为很困难。我们本想把帐篷搭在林子里面,师傅说晚上湿气太重,帐篷容易潮湿,怕我们会感冒,又重新帮我们选好了位置。我们互帮互助搭好了帐篷。帐篷搭好后,吃了农家菜,就向后山出发。边走边欣赏美丽的风景,可是前面的小河挡住我们的路。贾俪萍决定帮我们探路。可能是她太大意了,重重的摔在了石头上,我吓到了以为她会流泪,真没想到平常豪气的她哼都没哼一声。贾俪萍!谢谢你,我真佩服你!看着我们大家手牵手互相帮助,觉得大家关系又更近了,过了小小的河沟是不是觉得我们特别的温馨。越来越有爱。小小的小河当然难不倒我们温暖的大家庭。来到瀑布前,教练说:就在这儿开始‘绳降’。“绳降”这可只在电视里见过,大家兴奋极了。心里特别期待但是心里紧张过头了,英勇的贾俪萍打头阵。看了她们的表现,我觉得大家都非常勇敢,互相给大家打气加油。终于到我了,虽说有点害怕,大家给我加油叫我不要怕,但我的表现还是没让大家失望,大家都很棒。对于女孩子来说这是锻炼大家的自信心和勇气,大家都迈出了这一步是不是很棒。这次户外拓展训练,给我感触颇深,使我受益匪浅。虽然仅仅只有短短的两天,使我懂了团队的真正含义,懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作,懂得了怎么团结协作、互相激励。这是一段震憾心灵的历程,是对大家心的磨练,使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量,也激发了我们个人的潜能,使它得到了充分的释放,增强了挑战自我的勇气和信心。拓展训练心得体会【第四篇】转眼进入夏天了,五月中旬,广州已经是暑气炎炎,骄阳似火了。但是农商银行的精英们,依旧没有畏惧,大步迈向了广州___乐园,进行为期一天的拓展训练。在“高空断桥”项目中,体验者爬至米的高空,飞身跨越米宽的距离,从而挑战自己的胆量和勇气。在“雷区取水”项目中,队员们只能利用两根长绳,在规定的时间内,想出尽可能多的方法凌空取出“雷区”的井水。这个项目激发了团队的智慧、提升了团队的执行力。在“七彩人生”项目中,全营人员分成了7个小组参考资料,少熬夜!进行拼图游戏,最后合计全营得分。这个活动需要7个小组合力完成,考察并引导了团队的资源优化配置能力和沟通能力。在“坎坷人生路”项目中,“聋哑人”搀扶“盲人”穿越崎岖危险的道路,“盲人”踩过由“聋哑人”肩膀后背搭建的人桥,队员们切身投入情景剧中,在教官的引导下,重新认知并深切感受那些搀扶我们、让我们踩着肩膀向前进的亲人和朋友们。这个项目深深冲击了每个人的内心深处,让大家体会并懂得了感恩需及时。