户外拓展活动方案(案例)【汇集4篇】

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参考资料,少熬夜!户外拓展活动方案(案例)【汇集4篇】【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“户外拓展活动方案(案例)【汇集4篇】”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!团队户外拓展活动方案【第一篇】一、活动方案活动要求:活动参加者请遵守相关纪律,严禁个别人脱离群体独自活动,着装穿鞋要易于爬山参加户外活动为佳。活动过程注意人身安全和财产安全,不允许在林区纵火,不提倡以个人为单位独自活动。各组队长负责监督本组队员是否掉队。活动内容安排:集合时间为:20xx年11月10早上8:30到龟山公园正门集合,分组,将人员划分为9人/组的两小队,选出队长、起队名,做好出发准备。出发过程中思考,等到达公园时各对长进行介绍,介绍所在的队,以及为什么选用这个名字作为队名,游戏过程中要以队名称呼。进发时间暂定为:8:00准时出发,约30分钟即可到达,全部人员在龟山公园门口集合,买票再进入公园。游戏时间暂定为9:00——11:00开始户外游戏活动(相继开展pk活动),气排球、羽毛球、成语接龙、有奖抢答,挤爆气球等互动游戏烧烤时间暂定为11:10——13:00领取烧烤工具和食物,开始第一轮pk,最先烤熟食物的前三位同事获胜,每人可获得礼品一份;胜者可获礼品一份。爬山登顶活动时间暂定为15:30——16:30:全体同事以顶峰为目标,最先三位到达者有精美礼品赠送!二、游戏安排及相关规则互动小游戏:开展游戏的目的就是要让大家消除工作疲劳,放松心情培养团结协作的团体精神,增强凝聚力。因此,在设计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏,原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛,争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。游戏之一:成语接龙(歌曲接唱)游戏目的:参考资料,少熬夜!1、使小组充满活力,增进大家的知识面。2、培养大家的参与意识,锻炼大家的思维能力。游戏时间:约30分钟左右。游戏规则:1、按赛前分组,两组所有的队员都可以参与,甲组任选数字(单位)个字,让乙组说出一个包含此字的成语,乙组方说出成语之后,甲组要接龙下去,组员都可以抢答,在规定时间(5秒)内说不出的告负。下一轮负方出题,不可借助网络科技手段。2、比赛采用3打2胜制,胜方每人可获笔记本一份(8份),落后方每人可获笔一支(8支)。3、休息5分钟进入下一项游戏。游戏之二:气排球游戏目的:1、友谊第一,比赛也第二,培养团结协作精神和活跃团队气氛。2、让队员们都能够亲身参与和配合,加强体质锻炼,消除害羞和忸怩感。道具:气排球、球网,一处宽敞的运动场。游戏准备:事先标出运动场的边界线。游戏时间:30分钟游戏规则:1、按赛前的分组进行,每队派5人首发,每局局分15分,按3打2胜制进行,每局结束休息2分钟,中途可以换人,争取做到每组队员都得到上场参与。2、场下队员加油助威,战术指导,胜利一组的参与队员每人都获1份奖品嘉奖(射灯8份),落后一方参赛队员每人可获1份奖品鼓励(笔8支)。3、休息5分钟进入下一项游戏。游戏之三:挤爆气球游戏时间:30分钟游戏目的:1、“男女搭配,干活不累”,工作中如此,游戏中也是一样,锻炼协作配合能力2、消除隔阂心理,害羞感,锻炼亲近、信任和胆量。道具:充气气球n个,充气筒。游戏规则:1、按赛前分队,每队男女各3人分成3个小组,在规定的时间(5分钟)挤爆气球多者获胜。2、比赛采用3打2胜制,胜方参赛队员每人可获一份奖品奖励(笔记本6本),落后方参赛队员每人可获一份奖品鼓励(笔6支)参考资料,少熬夜!3、休息5分钟进入下一项游戏。三、人员具体分工拓展训练活动方案【第二篇】一、活动主题:团结协作,提升能力。二、活动目的:通过户外拓展训练,培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力,使管培生更好地融入到集体中,形成良好的团队精神和主人翁意识。同时,挖掘管培生的潜力,促进管培生间的交流与合作,提升管培生对工作的激情和活力。三、主办单位:集团公司四、活动对象:公司管培生五、活动地点:海边沙滩六、活动时间:待定七、活动前准备工作:1、宣传方式:会议通知各组长,组长下达活动精神2、考察场地、准备道具户外拓展活动方案3.召开参加人员会议。九、具体活动方案:1、蜘蛛网(1)游戏目的:培养团队合作精神,增进沟通,体现协同工作在解决问题中的重要作用。(2)讨论问题:A.你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?B.每个人的任务是什么?C.整个小组的运作是否有效?为什么?D.你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏?2、雷池取物(1)活动目的:建立小组成员间的相互信任,促进沟通与交流,,培养队员间的团结合作,使小组充满活力。(2)讨论问题:例:A做完了这个游戏,大家感受如何?B游戏过程中遇到了什么问题?C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?3、信任背投(1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。2、使队员挑战自我。3、发扬团队精神,互相帮助。(2)讨论问题:例:A最初你们对游戏有何认识?B参加游戏之后你们有何感受?参考资料,少熬夜!C当站在平台上准备向后倒时,你有何感想?十、在海边野餐,食物可以集体去选购十一、活动后期宣传工作1、用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司管培生户外拓展培训的风采。2、制作活动精彩画面视频,传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。3、十二、活动预算:1、道具费用:150元2、海边野炊费用:900元3、交通费用:200元共计:1250元十一、附注注意事项:做好安全保障工作,确保活动顺利进行。(游戏具体内容见附录)游戏附录:1、开场小游戏:人山人海——各队围圈,双手搭在对方的肩膀上,顺时针走动,在教练喊停的时候,集体坐下,看是否会摔跤。要点是要保持较小的间距,匀速前进。之后加大难度,双臂伸开,在行进中坐下后,再集体坐着顺时针挪动20步,要点是要所有人步调一直,必须由听一个人的指挥,左右左、左右左这样慢慢前进,我们众人齐心,顺利完成任务,欢呼雀跃。2、蜘蛛网游戏时间:l小时以上人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由8~12个人组成的小组。(每个小组)·选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。·尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。道具:·8个如图1所示的螺栓,或者几节电线,甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。·蒙眼布,如果有人被蜘蛛咬着了,他的眼睛就会被蒙起来。·选项:用来做警报器的小铃铛;用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。这是一个广为人知的著名的户外游戏,它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养概述:领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作,但是这些准备工作一定会带来超值回报。1、培养团队合作精神。2、增进沟通。目的':3.体现协同工作在解决问题中的作用。参考资料,少熬夜!4、把队员团结在一起。5、学会克服看似难以解决的问题。培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网,具体方法如下:1、用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1),每棵树上4个点,最低固定点距离地面约20cm(8英寸),同一棵树上的固定点间距为70era(2英尺4英寸)。这样最高固定点距离地面约为(7英尺8英寸)。2、固定点做好后,利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。尼龙绳的长度=(两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的准备:距离)×2在编织边框之前,最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始,每隔10~15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。3、编织蜘蛛网的边框。具体做法如下:从树l开始,把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上;用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点,到达最高固定点;把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点;用绳子从上到下穿过树2的四个固定点,到达最低固定点;把绳子从树2步骤:讨论问题示例:安全:变通:的最低固定点拉回到树l的最低固定点;拉紧绳子,形成一个长方型,把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。4.编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始,模拟蜘蛛网的样子,编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞,以便游戏时队员们能够从中钻过去。(详见主图)5.(可选)蜘蛛网编完之后,你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛,小铃铛可以充当警报器,报告大家有人触网。1.将游戏者分成若干个由8~12个人组成的小组。2.致游戏开场白。开场自如下:你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了,你们必须从蜘蛛网中钻过去(不能绕过去,也不能从网的上面或下面过去)。值得庆幸的是,蜘蛛目前正在睡觉。但是非常不幸,蜘蛛很容易被惊醒。在穿越蜘蛛网的过程中,任何人一旦碰到蜘蛛网,不论轻重,蜘蛛都会立刻被惊醒,并扑过来咬人,其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。另外,每个网洞只能用一次。即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。3.在多个小组参加游戏的情况下,让先做完游戏的小组做监护员,观察其他小组能参考资料,少熬夜!游戏情况。4.等所有小组都做完游戏之后,引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。·你们在游戏过程中碰到了什么问题?·怎样分析问题的?每个人的任务是什么?·你们是如何克服困难的?·哪些因素有助于成功地完成游戏?·游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的?·游戏过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导?他们对此感受如何?·这个游戏揭示了什么道理?·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。1.可以在游戏进行过程中变更游戏规则,加大游戏的难度。2.触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴。3.如果你发现某些人领导欲极强,已经完全控制了整个游戏,你需要改变这种局面,那么,你可以让蜘蛛咬他们一下。这样,他们就会失明或失声。这种失明或失声可以是暂时的(比如5分钟);也可以是永久的,即持续到游戏结束。这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色。4、如果可能会多次使用这个游戏,那么我们建议您用PVC管子做一个支架,用来支撑蜘蛛网。在管子上打出固定点,拉好网线。这样每次做培训的时候,把它拿出来用就可以了。5、为了增加游戏的难度,你还可以要求每个小组带着满满的一桶水穿越蜘蛛网,这桶水可以被描述成解毒药水,用来在穿越成功后治疗那些被蜘蛛咬伤的人。3、雷池取物——用沙子围成一个直径为5米的圈,圈中间放有一瓶没有盖子的矿泉水,圈内假设为雷区,进入则必死无疑;矿泉水假设为一剧毒化学元素,一旦泄漏,后果不堪设想。给一根约14米的粗绳子,要求不借用任何外力,将该水取出,排出“绳抬人”的办法。4、信任背投:时间:1个小时以上,取决于参加人数的多少。人数:12—20人。道具:一个~高的平台(如果没找到平台。可以用梯子或者树桩代替)。几乎每一个户外培训小组都可以参加这个游戏。它表面上看起来很吓概述:人,但是如果队员动作规范,实际上是相当安全的。1、建立小组成员间的相互信任。2.使队员挑战自我。目的:3、发扬团队精神,互相帮助。1、台下队友将双手交叉,与其他队友形成结实的承接平台。步骤:2.高台上队友背对台下队友,向后倾倒,不允许曲腿,否则不合格,重新做一次。然后轮流换队参考资料,少熬夜!友上台。讨论问题·最初你们对游戏有何认识?·参加游戏之后你们有何感受?示例:·当站在平台上准备向后倒时,你有何感想?任何时候,都不能让队员从米以上的地方向后倒。否则跌落者的头或肩将比身体的其他部位先接触承接队伍,导致摔伤。因为跌落者下落时,重量主要集中在这些部位,头很容易撞在地上,那样是相当危险的。安全:必要时多安排几个监护员,监护员的数量取决于培训队员的组成状况。务必让承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件;跌落者掏空所有衣兜,解下带扣的腰带。变通:对于那些既成的团队,可以考虑给跌落者蒙上眼罩,增加游戏难度。户外拓展项目【第三篇】集体木鞋(合作项目、团队凝聚力)内容:所有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