大学生心理健康心得体会范文精编5篇

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参考资料,少熬夜!大学生心理健康心得体会范文精编5篇【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“大学生心理健康心得体会范文精编5篇”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!大学生心理健康心得体会1一名优秀的大学生,不但要拥有顽强拼搏的精神和较强的专业技术,更重要的是有一个健康的心理。在竞争力如此之大的现在社会,因就业难、前程不明朗和竞争压力等等原因下大学生中患忧郁症、夸大妄想症等精神疾病的患病率正在猛增,引发轰动社会的事件多的不胜数,xx、xx、xx等罪错屡有发生。社会学家和有关专家已经注意到,所以大学生心理健康教育工作在各大高校都不可忽视。在今年5月份,我系学生会学习部为培养我院学生健康的心理,特地召开一次大学生心理健康的主题班会,意在让大学生认真的分析自己身上存在的心理问题,共同来探讨,解决存在的心理问题,让我们大学生的心理健康向上发展。依照策划,我们将从各渠道收集相关资料进行汇编,其中也有许多高校成功举办地资料,总结了有以下特点:1、有人士的解说,能够准确剖析现代大学生的心理特点。运用了多种宣传手段,尤其是多媒体器材的运用,宣传更加到位。2、各高校之间都相互交流经验取长补短。结合实际,我们从中吸取了一些经验,运用了所能运用的宣传方式,在院内进行了宣传,各种海报、横幅吸引学生们的目光,由于这次时间准备充分,考察结果比较好,同学们都踊跃上台提出现代大学生的心理问题,问题有针对性和普遍性,这个现象是非常好的。然而这也显露出一个弊端,正因为提出问题有针对性和普遍性,使得以同学们的力量略显薄弱,有些问题作为一个阅历不足的大学生是无法解答的,即使明白,也很难用语言开导大家,所以通过这次班会,我系学生会学习部提议在学校建立一个大学生心理咨询平台,里面有专业的心理导师指导,同学们可以以邮件或其他网络形式与老师交流,这样有些同学能更加坦诚的与老师交流,老师也能真正意义上帮助学生。然而接下来举行的大学生心理健康的班级手抄报比赛也顺利开展,各种漂亮、精致的手抄报在校内进行展示,说明这次主题班会在各班都引起了重视,大家都用心准备资料,绘画板式,这也是我们这次主题班会的参考资料,少熬夜!特色,用这种评比的方式,调动大家的积极性,使大家都踊跃投入到这次活动中来。这次活动成功的地方很多,但仍有不足之处,正是要有这种进取的心态,我系学生会学习部的工作才能越做越好。大学生心理健康心得体会2大学生心理健康的标准。心理健康是指具备正常的智力、积极的心态、适度的感情、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的信念跟成熟的心理行为等。心理键康与一个人的创造、贡献、成才关系重大。在学习实践中,我觉得,大学生心理健康应从以下几个方面把握:一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件,也是适应周边环境差异所必需的心理保证,因此考量时,关键在于能否正常地、充分地发挥了效能:即有极力的求知欲,乐于学习,能够切实参与学习活动。二是情绪健康。其标志是心情稳定和心情愉快。包括的内容有,愉快心情多于负性情绪,乐观豁达,富有活力,对生活增添希望;情绪较稳固,善于控制与调节自己的心情,既可克制又能合理宣泄;情绪反应与环境相适应。我们千万要避免马家,爵事件的再次出现三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时,所进行的选取、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水准。意志健全的大学生在各类活动中都有自觉的目的性,能尽早地做出决定并利用积极有打算的方法缓解所见到的难题,在困难和挫折面前,能采取合理的的反应途径,能在行动中控制情绪跟言而有言行,而不是行动盲目、畏惧困难,顽固急躁。四是人格完整。人格指的是个体非常稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有建立统一的人格,即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一;具有恰当的自我意识,不形成自我同一性混乱,以积极进取的人生观作为人格的核心,并借此为中心把自己的、需要、目标跟行动统一起来。五是自我评判正确。了解自我省察自我,一个心理健康的人可感受到自己的存在价值,既可知道自己,又能接受自己,有自知之明,即对自己的素养,性格跟有特点都可作出正确客,观的评判;对自己的生活目标合理想也可定得切合实际,参考资料,少熬夜!因而对自己总是满意的。六是人际关系和睦。接受别人善于人处,心理健康的人乐于余人相处,不仅可接受我,也能接受别人,悦纳他人,能认同对方的存在跟重要性。同时他也可为人所理解,为别人跟集体所接受,能与对方交谈和相处,人际关系和睦。大学生心理健康心得体会3大学生之前的我,对未来充满憧憬,但也有许多心理问题。在中学阶段,主要的是为自己的学业努力,时间基本上被学习占用了。随着“上大学”这一个目标实现以后,在那三个月暑假的休息中,自己一心忙着玩耍和旅游,却忘了对大学生活做好足够的心理准备。一直幻想着大学是一个美好的地方,到了那个地方后,我就可以自由地支配时间,要做些什么什么事情,学些什么什么东西。“大学”这两个字让我对未来的生活遐想很有激情,更有味道。就这样,在夏末秋初的季节,我进入了我的大学,但当我准备确立自己的大学目标的时候,自己就产生了许多心理冲突。“理想的大学”与“现实的大学”之间有很多的差别,在中学的时候,我心中幻想的大学是一个天堂,是一个快乐,幸福,令人流连忘返的地方。但是刚来大学的湿乎乎比为有当初想象的那么浓烈的兴趣和动力接触,追求什么。发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥。从星期一到星期五,教室、宿舍、食堂三点一线,日复一日无限循环。周末清一色呆在寝室和网吧。理想与现实的落差带来心理上的不平衡,引起了心理的冲突。起初一直因为没有适应这种情况而很急切,从而内心空白,继而情绪和斗志低沉。在大一第一学期的时候,这种“空白”的生活使我更加沉闷,而我则把自己沉溺在网络游戏之中。自从室友介绍了“英雄联盟”这款游戏后,从此我就开始“堕落”了。而且这款游戏中的各种“坑”培养了我的坏脾气,我从来没有发现我这样的坏脾气,自从与家人交流的时候出现这样的状况,我才知道我在大学的变化很大,是坏的变化,而不是好的变化。从以前不恋游戏的我变成了网吧的常客,从以前酷爱篮球的我变成了差点说出从此不打篮球的懒散鬼,差一点就对不起我的偶像麦迪了。第一学期的学期考试中,我的高等数学挂科了,被家里人批评了一道,使我的心情更加沮丧。我心想着,这难道就是我心目中的大学?顿时,我的心情又摆上了一道黑云。自从上了大学生心理健康课以后,我领悟到了许多。这门课程给了我很大的帮助,面对目标失落与确立的冲参考资料,少熬夜!突,它教会我要形成正确的自我观念,因为大学与中学、小学不一样,在中学、小学,有着家长和老师的监督和帮助,有着一种被动的学习状态。而大学截然相反,在这个地方,自我观念是一个很重要的因素,家长和老师不可能一直帮助和监督你,这样的生活只能靠自己。心理健康课与大学生活息息相关,比如谈到的大学生宿舍关系,大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人来说是一个很严峻的问题。这样的问题也同样影响着我。生活在当今社会的人,不能单靠被动地顺应环境,需主动地适应环境,保持个人与环境之间的和谐。心理健康课还让我学到了一点:人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经历,有的人从此一蹶不振,我发现我差点就成了这种人,也有的人在打击之后变得更强,有的人永远悲观,所以他一事无成,而有的人在每次挫折之后都暗示着自己“我能行”,所以他终将成功。总结出一条;有一个良好的心理和乐观的态度,才会将你引向成功。这门课程还帮助我培养勒健全的人格。它教会我要勇敢地剖析自己,在这门课程的指导下我避免了走向人格的误区,我慢慢地开始正视自己,通过学习我掌握了一些人际交往的技巧,并通过这些技巧的灵活运用我的人缘又慢慢好起来,我从这就知道了良好的人际关系有赖于相互的了解,相互了解有赖于彼此思想的沟通。这改变了我平淡、枯燥的生活,减少了上网吧的次数,对篮球的兴趣爱好又大大提高了,促进了我和同学、室友的交流。心理课的老师很用心,教育方式也不同,教我们怎么站在不同的位置看一些事,怎样对待和父母的争吵。上课的老师很棒,很详细,很活泼,上课没多久,同学们就被老师感染了,也都活跃起来。经过上课,我的知识更丰富了,办法更多了,以后遇到类似的情况,我会按老师教的方法合理去对待每一件事,打开心扉与别人沟通,不与别人产生隔阂。在这门课程的学习之中,我学会了规划自己的人生,对未来更加充满信心。人生的确需要规划,刚进入大学的我们,一定要想好自己的大学规划,该做些什么,要做些什么。按自己的规划和理想,一步一个脚印地向自己的人生目标靠近。在第一个学期,我们就写了1篇大学规划,在那一个“堕落”的时间段,我发觉我与自己的大学规划“脱了轨,”所以我要把自己摆正方向,努力向前。有些时候,理想也等同于我们的目标,但只是有了理想却没有认真规划,在实现的路上歧路多多,看着是大道,走的是岔道,计划往往赶不上改变,到头来感叹行路难。每个阶段都有自己既定的目标,如果过程出现了偏差就及时改正,始终让自己的目标在现实的征参考资料,少熬夜!途中存在。这恰恰可以攻破我大学第一个学期的生活困惑,所以一个好的人生规划太重要了,而这门课就很好的帮助了我。我认为作为大学生,心理健康就是对生活和学习有乐观点额心态,有正确的自我主观意识,能很好地把握自己,控制自己的情绪,和同学们关系和谐,很好地融于集体,能很好地适应坏境。所以通过所有的总结,大学生在学生过程中应学会自我心理调适,做到心理健康:1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务没有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里遨游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心情。大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、积极参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界,有利于心理保健。通过学习心理课骂我的人生观、价值观以及我的性格都有了很大的变化。开始学会了去关心他人,去了解别人,在处理事情的时候也比以前周到得许多,在朋友心情不好的时候能给予及时的安慰以及开导。也懂得了用正确的方法去自我调节,伤心的时候,我会自己安慰自己;成功的湿乎乎,我会告诉自己不要太骄傲;失败的时候,我会告诉自己不要气馁。大学生心理健康课这门课程让我更准确地认识了自己,也拥有更多的信息使自己在大学四年中过得充实又味,也更有信心创造美好的未来。不得不说心理学是神奇的。虽然这学期的心理健康课已经结束,但是它带给我的却是无限的。心理课是有限的,但它的知识却是无限的。它给我塑造了个自由高尚的灵魂,他给我照亮了未来的道路。优良的心理素质在我们青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面参考资料,少熬夜!发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养,全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪,面对如此纷繁复杂的世界,未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此,就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养,使我们真正懂得:要想占有未来,不仅要作思想品德、智能、体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,从而引导他们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟,参与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