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艾灸培训同身寸中医学上定位取穴的指量法，以患者本人的手指宽度作为量取穴位的标准。★大拇指第一个横纹为1寸；★食指中指两指并合的横度为1.5寸；★食指至小指并合的横度即四横指宽度为3寸艾灸的定义和作用♦艾灸，是运用艾绒或艾条在体表的穴位上烧灼、温熨，以达到保健治病的一种自然疗法。♦借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，使衰弱之机能旺盛、亢进之功得到抑制。虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者可以健身延年。即是：温热刺激→激发经气→调整经络，脏腑→阴阳平衡（物理刺激引起化学变化）。艾灸是一种纯物理疗法，无副作用。艾灸有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气、扶阳固脱、扶正祛邪等作用。艾灸可用于治疗风湿酸痛、痹症、血瘀、肩周炎、风湿性关节炎、咳嗽哮喘等，冬季易患的疾病在夏天时用艾灸可达到预防效果。艾灸的方法灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，如痛点（又叫阿是穴），距皮肤2-3厘米，进行熏烤。熏烤时以患者局部有温热感而无强烈灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，以被灸者穴位皮肤潮红为度。★回旋灸：距离相对固定，左右或回旋转动★雀啄灸：像鸟雀啄食一样上下移动★温和灸：相对固定2-3cm，灸10-15min艾灸的顺序古人对于艾灸的顺序，有着明确的论述，就阴阳而言，如《千金要方》说：“凡灸当先阳后阴，先上后下”。《明堂灸经》也指出：“先灸上，后灸下；先灸少，后灸多”。这是说艾灸的一般顺序是：▲先灸背部，再灸胸腹部；▲先灸上部，再灸下部；▲先灸头部，再灸四肢。就壮数而言，先灸少而后灸多，即由小逐渐增强。就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壮递增。▲灸完上身灸合谷，灸完下身灸足三里禁忌有些地方不可灸①凡暴露在外的部位不可灸，如脸、眼睛等其他重要部位；②多汗的地方不灸，如手掌心、腋下、腘窝等；③毛发多的地方一般不灸。有些情况不可灸①妊娠期妇女的腰骶部、下腹部等不可灸（遇到孕妇最好不要施灸）。②极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳定、亢奋、女性经期等情况不可灸；③某些传染病、高热、昏迷、抽风期间、或身体极度衰竭，形瘦骨立等不可灸；④各种皮肤病患者（不管是良性还是恶性），脓疮，皮肤出血，尽量不碰不灸。注意事项1、灸时要注意思想集中由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，灸时一定要注意防止落火。尤其是用艾柱灸时更要小心，以防止艾柱翻滚脱落。2、注意防暑与保暖因为施灸时要暴露部分体表部位，所以在冬季施灸要保暖，夏季高温时要防止中暑。3、注意艾灸温度和时间对于皮肤感觉迟钝者或者小儿，应用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度。老人与小孩艾灸时间不可过长，以5-10分钟为宜。做到既不烫伤皮肤，又能收到好的效果。4、防止感染化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起泡（产生黄色液体），应立即停止施灸。若轻微起泡，则不用把疮挑破，若较为严重，则应在挑破后在伤口处涂上消炎药水，如紫药水、万花油等。5、正确应对晕灸现象晕灸不常见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、大汗等症状，甚至晕倒。出现晕灸后，要立即停止施灸，并让患者躺下静卧，可掐人中，揉内关、再加灸足三里，三阴交，但不要让患者着凉，不要对着头扇风，让患者多喝温开水。6、灸后处理灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，灸后应多喝温水（忌冷水和冰水），有助于排泄体内毒素。常用穴位印堂穴定位：在面额部，在两眉头连线的中点主治：①高血压、失眠；②头痛、眩晕、目赤肿痛；③面神经麻痹、三叉神经痛、神经衰弱等太阳穴定位：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。主治：①头痛、偏头痛、②眼睛疲劳③牙痛等人中穴定位：于人体的面部，鼻唇沟的上1/3与中1/3交点处。主治：①昏迷、晕厥、暑病、癫狂；②鼻塞、鼻出血、牙痛等迎香穴定位：鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。主治：①面瘫、面肿、面痒②鼻疾：鼻塞、鼻衄、鼻渊等定位：后发际正中上１寸，斜方肌上端与胸锁乳突肌之间凹陷中。主治：①感冒、发热；②头痛、项背强痛；③眩晕、癫狂痫等风池穴大椎穴定位：取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起不明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。主治：①热病、疟疾；②咳嗽、喘逆；③骨蒸潮热、项强、肩背痛、腰脊强；④中暑、呕吐等定喘穴定位：大椎穴旁0.5寸。主治：①哮喘、支气管炎、支气管哮喘、百日咳；②落枕、肩背痛大杼穴定位：第1胸椎棘突下，旁开1.5寸。主治：①咳嗽；②项强、肩背痛定位：第七颈椎棘突（大椎穴）肩峰端连线的中点。主治：①肩背痹痛、上肢不遂、落枕、颈项强痛等肩颈上肢部病证；②乳痈、乳汁不下；肩井穴肩贞穴定位：位于人体的肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸主治：①肩臂疼痛、上肢不遂；②耳鸣等肺俞（肺的背俞穴）定位：第三胸椎棘突下旁开1.５寸。主治：①肺炎、支气管炎、咳嗽、气喘、咳血；②项背痛、骨蒸、潮热、盗汗；③鼻疾等心俞（心的背俞穴）定位：第五胸椎棘突下旁开1.5寸。主治：①心痛、心悸、心烦；②失眠、健忘、癫狂痫；③咳嗽、吐血、盗汗等肾俞（肾的背俞穴）定位：第二腰椎棘突下旁开１·５寸。主治：①腰腿酸痛②耳鸣、精力减退③遗尿、尿频、小便不利中脘穴定位：腹正中线上，脐中上４寸（胸骨下端和肚脐连接线中点）主治：①胃脘痛、腹胀、呕吐、呃逆、翻胃、食不化；②肠鸣、便秘；③哮喘、头痛、失眠；④惊悸、癫狂、惊风、产后血晕等神阙穴定位：脐的中央主治：①久泄、脱肛、虚脱；②绕脐腹痛、腹胀、水肿臌胀、痢疾等。气海穴定位：位于体前正中线，脐下1.5寸。主治：①遗尿，疝气，遗精，阳痿；②月经不调、痛经、闭经、崩漏；③绕脐疼痛、腹泻、痢疾、便秘等肠腑病证；④虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病证曲池穴定位：曲肘时横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。主治：①咽喉肿痛、齿痛、目赤痛、②肩肘疼痛、上肢不遂；③荨麻疹、湿疹；④热病、高血压；⑤腹痛、腹泻内关穴定位：前臂正中，腕横纹上２寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主治：①上肢痹痛、手指麻木；②失眠、癫痫等神志病证；③晕车、恶心呕吐、胃痛、呃逆（打嗝）等胃疾；④心悸、心痛、胸闷、胸肋痛等心胸病证；合谷穴定位：手背第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧中点处。主治：①肩臂疼痛、手指肿痛、麻木；②小儿惊风、抽搐；③脘腹疼痛、呕吐、便秘、痢疾；④发热、恶寒、咳嗽、多汗、无汗；⑤头痛、眩晕、齿痛、目赤肿痛、咽喉肿痛、鼻渊鼻衄、耳鸣落枕穴定位：在手背，第二、三掌骨之间，掌指关节后0.5寸。主治：①落枕；②胃痛；③手臂肿痛、手指麻木，五指屈伸不利。委中穴定位：腘横纹中央。主治：①腰背痛、下肢痿痹②腹痛、急性吐泻③小便不利、遗尿足三里定位：犊鼻（膝眼）下3寸，胫骨前嵴外一寸。主治：①虚劳赢瘦、水肿；②失眠、头晕；③膝痛、下肢痿痹、脚气；④咳嗽气喘、心悸气短、乳痈；⑤胃痛、呕吐、呃逆、腹胀、腹痛、消化不良、泄泻、便秘、痢疾等。定位：小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷中。主治：①肝炎、胆囊炎；②消化不良、呕吐③下肢痿痹、腰腿疲劳、膝关节炎、坐骨神经痛、膝膑肿痛等阳陵泉阴陵泉定位：小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。主治：①消化不良、腹胀、腹泻、水肿；②小便不利、遗尿、尿失禁；③痛经、遗精；④膝痛、下肢麻痹三阴交定位：在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方主治：①膝脚痹痛、脚气、失眠；②水肿、小便不利、遗尿；③湿疹、荨麻疹、高血压；④脾胃虚弱、消化不良、腹胀肠鸣、腹泻；⑤月经不调、子宫脱垂、难产、产后血晕等（妇科主穴）昆仑穴定位：在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。主治：①后头痛、项痛、眩晕；②腰骶疼痛、足踝肿痛；③癫痫等太溪穴定位：内踝尖与跟腱之间的凹陷处。主治：①头痛目眩、咽喉肿痛、齿痛；②气喘、支气管炎；③女性生理不顺、月经不调；④腰脊痛、下肢厥冷、内踝肿痛、关节炎；⑤滋阴益肾，壮阳强腰等涌泉穴定位：在足底部，蜷足时位于足前部凹陷处，约足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上主治：①头痛、眩晕、神经衰弱；②咯血、咽喉肿痛；③足心热；④昏厥、中暑、小儿惊风等急症；⑤小便不利、便秘等阿是穴又名不定穴、天应穴、压痛点没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”。实用配穴胃痛：中脘足三里失眠：肾腧足三里涌泉高血压：足三里曲池感冒：大椎肺腧足三里曲池哮喘：定喘肺腧足三里腰背痛：肾腧足三里委中义诊当天注意事项◆先询问被服务对象哪里不舒服◆找穴位的时候不需要一直抓对方的手反复找，因为艾灸时的受热面积较大，如果反复不停找还会让人家觉得我们十分不专业。◆艾灸过程中一定要问对方现在这个温度是否合适，如果感到烫就说出来。可以用食指和中指扶着被施灸的部位感受温度。◆艾灸时要记得跟对方聊天，不能太过冷淡。但注意一定要集中注意力。注意不要烫到对方。更要注意及时抖灰。义诊当天注意事项◆上身灸完灸合谷，下身灸完灸足三里，顺序不要乱。◆要注意的是，上半身的灸法完治以后，都要灸足三里。一般来说，为老人保健，直接灸足三里就行了。各种关节疼痛，在找不准穴位时直接灸压痛点（阿是穴）和围绕关节灸也行。各种情况是在不知道灸哪个穴位时就先灸压痛点，然后再痛点上下左右灸，都会有效果。◆结束时一定要叮嘱灸后注意事项。◆保持自信和镇静，若有突发情况，要及时通知负责人