参考资料,少熬夜!素质拓展训练心得体会范文【推荐4篇】【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“素质拓展训练心得体会范文【推荐4篇】”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!素质拓展训练心得体会【第一篇】X月X日,公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地组织了一次拓展训练。通过此次训练,我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深:信任背摔—协作精神,当我们每个队员站在约2米的高台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表现出团队的协作能力不好,也就是我们的团队是否具有团队精神。通过此次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:什么样的团队才可以取胜:协作高效诚信。这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。毕业墙—团队精神,面对4米高的毕业墙,任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上四米高的墙但是集体的力量却很大,在教练的一声命令下,团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们30人终于越过了这个毕业墙。这个原本以为根本做不到的事情,在集体的努力下,竟然用了不到七分钟就完成了,可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了,我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长,上学是,工作也是。通过这次团队拓展训练活动,让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力,这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。参考资料,少熬夜!一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者,决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案,这就需要一个领导出来,对大家的方案做决策,以确认最好的解决方案。如若不然,大家在争吵中浪费时间,在各自为政中浪费精力,到最后,可能团队目标没有完成,还是乱成一团。计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。在工作之前必须先制定计划,以避免工作的随意性,影响工作的效率。作为团队的一员,我们首先必须有责任心,明确每个人的责任,明确领导者的责任,明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待;第二我们必须有上进心,无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取,通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力;第三必须有感恩的心,实现一个目标不能只靠自己,而是学会互相取长补短,互相帮助,一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人,感谢你有能力去帮助别人。在现实社会中,在工作中,我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作,不管是部门内部,还是部门之间,只有精诚团结,每一个人把自己的全部身心交给自己的团队,才会创造1+12的可能,我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短,收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。素质拓展训练心得体会【第二篇】9月22-23日,我参加了为期两天的拓展训练,时间虽短,但体验式的拓展训练让我感受到“细节”贯彻各项工作的始终,同时对管理上的计划、组织、执行、反馈、考核、激情有了更深刻的认识和体会。一、计划计划是指安排、布置,规划,经常体现为计划、方案。整个拓展训练,总体计划安排得很妥当,从第一天早上的集合、开幕式到随后的踩钢丝、跨“断桥”,再到晚上的“驿站传书”、次日的钻“电网”、猜图形、“人桥过河”,都安排得紧凑、适宜,在循序渐进中让人体会到管理,品味到失败的沮丧及成功的喜悦。“生参考资料,少熬夜!死电网”失败的例子更说明了规划、谋划、计划、方案的重要性,猜牌的成功也说明了我们吸取教训后更注重计划方案对于解决问题的重要性。在日常管理中,任何一项工作的成功无不与计划关系密切,我们的乒乓球、羽毛球比赛,工会会员代表大会等任何一项工作的成功与事前周密的计划不无关系。二、组织计划得当但不一定能成功,计划成功与实现计划的方式方法分不开。拓展训练中,67人分成四个队,每个队在5分钟内要完成队名、队歌、标志等创作,通过分成四个队相互竞争相互促进,甚至一个队又随意分成两组竞争。这种组织是必要的,组织得好则事半功倍,“驿站传书”、“飞渡过河”的结果与不同的组织方式有极大的关系,不同的组织方式会有不同的效果,如何组织好,组织得更合理、更有效应当受到我们广泛的关注。三、执行方案正确、组织得当,但不一定会取得胜利。在拓展训练“驿站传书”中猛虎队几度占据先机,却因信息错误而无法取得最终胜利;我们在猜牌中方案、组织得当,但第一轮无功而返,不得不进行第二轮,总共耗时22分钟。这都是因为执行出了问题,虽然计划、组织较好,却因为成员没有遵守执行纪律、不尽心导致失败。好的方案、组织同样需要好的执行来保证,在工作中我们要高度关注执行效果。四、(反馈)总结整个拓展训练中,每一个游戏结束,我们都会得到反馈,这种及时准确的反馈让我们更为及时地总结优缺点。在管理工作中,我们面对得失,及时的反馈和深刻的总结十分必要。五、考核整体拓展训练中,因失败、未在规定时间内完成工作任务的人,都要做俯卧撑、给优胜者按摩、让餐给胜者,均可以看做考核,通过考核传递承担责任意识。缺少考核,将会让训练逊色不少,大家缺少竞争意识,突破自我意识。通过考核有力地促进了各训练项目的推进,也让责任意识、担当意识深深地刻在每一位学员心中。六、激情(热情)上述五项,保证了各项任务的完成,做到了“做正确的事,正确地做事”,但激情和热情,更有助于激发人的主观能动性。在拓展训练中,约定的“好,很好,非常好”、“时常准备着”、“坦城相待,互相帮助、精诚合作,祝我们成功”一些口号,无形中起到了团结、凝聚的作用。有了激情,有助于更好地做好做实上面五参考资料,少熬夜!项,取得更为优异的成绩。没有激情,就只有机械地参与,各项工作成绩及效果就会大打折扣,因而关注一个团队的士气和工作热情、激情,也是衡量管理工作的一个重要指标。拓展训练的整个过程,无不体现细节,没有细节的贯穿,细节的比拼,就没有完美的效果,更没有整体的提升。素质拓展训练心得体会【第三篇】10月19日至20日,我参加了由医院组织的以“团队建设”为主题的户外拓展训练。在这短短二天的训练中,不仅仅是磨练了自己的毅力、锻炼了自己的体魄,更让我深深感受到了团结就是力量,只有大家心往一处想,劲往一起使,那样才能同舟共济、创造奇迹。下面就训练的感触和体会简单介绍如下:一、集体的智慧、众人的力量是无穷的。训练一开始,教练就按照小组进行上课。要求小组准备一个队名、一句队训和一首队歌,然后进行排练。经过大家的认真讨论,最后确定了我们的队名是“敢死队”,口号是“团结就是力量”,队歌仍是《团结就是力量》。通过这一小小环节的准备练习,使我立刻感受到集体的智慧,深深被这个氛围所感染。尤其在后边的“钻电网”、“过雷阵”等几个训练项目中,更是被这种团队精神所鼓舞和感动。因为在这些训练项目中,不是一个人独自能完成的,必须由大家共同配合来完成。如果队伍中有一个人不认真、不配合,就不可能顺利完成这个项目。记得在钻“电网”的过程中,队员们积极思考,认真准备,尤其是男队员们更是显示出高尚的品格,发挥身体的优势,护送女队员们全部安全钻过“电网”。看到队员们脸上的汗珠和兴奋的表情,这个场景真是令人终身难忘。通过这些训练项目,让我倍加真实的感受到“团结就是力量”这句话的深刻含义。在工作中,我们也要加强提高集体的凝聚力和战斗力,同心协力,相信任何困难都能克服。二、克服心理障碍,挑战自我。从进入训练场地开始,我看到那些高空设施,就在问自己能完成吗?在“背摔”项目中,当我走上高台,背对队友,仰身躺下的时候,是队友给了我信心和勇气,他们用坚毅的目光向我传递着这样的信息,相信自己,你一定能成功,相信我们,我们一定能成功。是队友给我勇气和自信,使我能够突破自我,接受挑战,完成训练项目。但是,在“断桥”这个项目训练时,高空作业难免使人就会很慌张和害怕,这个任务可以说是相当有挑战的。在何主任身先士卒做出表率后,给大家坚定了参考资料,少熬夜!信心,轮流着完成任务。很快就轮到我真的爬上8米高台后,心里还是存在害怕和恐惧,但我抬头看看远方的风景,才发现其实高空中视线更远,而远处的景色更加秀美,下面的队员们为我们庆祝着,那种成就感油然而生,勇敢地向断桥迈出了大步!这个项目结束后也让我们对自己更有信心了,看来恐惧有时候掩饰了我们的能力,在克服消极心理后,就会真真发挥出自己的能力,没有做不到的,只有不敢想啊!也使我真正悟出了一个道理:“人生最可怕的敌人就是自己。”如果能够战胜自己,就没有战胜不了的敌人。只是一步之差,就可能决定一个人的命运,得出不同的结果。三、增强协作意识,加强合作精神在进行“时空隧道”项目时,让我体会到了团结协作的重要性。各个小组在活动中没有想到如何“双赢”,片面的只追求自身的成功,结果都是不尽如意的。在我们的工作和生活中,每个人都会有不尽人意的时候,我们需要别人的帮助,同时我们更应该主动地去帮助别人,因为一个人的力量总是有限的,而一个集体团结起来凝集成的力量是无穷的。这样,我们就会形成一个团结的整体,一个有凝集力、有战斗力的整体,一个可以克服各种困难的整体。四、服从安排,及时沟通所有的训练项目进行前,教练都要进行详细的讲解,说明训练的规则、要求和注意的要领。“七巧板”项目对我触动很大,我们组在拼七巧板时,各人忙着自己的事,个人之间,小组之间没有相互的沟通和统一,结果就是混乱不堪。这让我理解了一个的成功不算什么,团体完成了任务才算成功,摒弃了一再埋怨同事的毛病,要看到了同事们的种种优点,这对增强团队、集体的凝聚力和向心力至关重要。在任何一个任务中,沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志,那么你的那个环节肯定出问题,其结果也是可想而知的。总之,经过这次拓展训练,不仅增强了同事之间的友谊,体现了良好的团队精神,也提高解决问题的能力,增进了对集体的参与意识与责任心。我相信它将对我今后在人生道路上会起到一个积极的、良性的推动作用。让我们携起手来,共同为自己的团队奋斗目标而做出应有的贡献。素质拓展训练心得体会【第四篇】为期2天的崇明岛拓展训练,在一片欢呼声中落下帷幕。最引以为豪的是高空抓杠项目。之前听说有高空断参考资料,少熬夜!桥,还没见过高空抓杠呢。在一番心理战斗之后,毅然爬上了8米高的柱子。其实爬的过程还好,不咋见柱子的晃动。但是到了顶端,情况就完全变了--晃动的不停。那叫一个紧张啊。慢慢的调节呼吸,稳住身体的晃动,柱子也渐渐趋于平稳,双腿慢慢跪于顶端;待平稳后,右脚谨慎小心的踩上平台,左脚后来居上;经过一番调节之后,整个人已经蹲在柱子顶端平台啦,接下来就是关键的站位。慢慢的,右手扶住背后的缆绳,身体保持平衡,慢慢站起。这时的心情已经不能用言语来表达了。接下来抓杠,成功在此一举。双手举起,对准横杠,调节心态,跳!稳稳抓住,稳稳下滑,稳稳着地!一颗悬着心的终于解放了,长舒一口气,抬头看看8米的柱子,我居然爬到那,跳了下来,心情依然不能平静。我想,对每一个人而言,真正挑战的对象是自己