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班主任如何开展心理健康教育？——中学生的心理问题及其对策会理二中付涛•中学生正处于心理变化激烈动荡的时期，他们思维活跃，认识敏锐但较肤浅，情感丰富而不稳定，心理矛盾心理冲突时常发生，在小学阶段，由于家长的过度保护，学校社会的过度关照，潜伏着心理脆弱承受能力差适应能力差等心理危机，进入中学后，由于环境变化，角色转换，自我表现管理能力要求提高，心理需求转变等因素，要经历一些以往没有或不明显的心理体验，使他们的心理适应面临许多困惑和焦虑，以致出现心理障碍。班主任就是一个班级的家长，对这个班级的健康成长起着非常重要的作用，班上几十个学生各自的情况不同，个性不同，班主任必须关心他们的成长，尤其是要关心他们的心理成长，学生心理健康问题出现苗头时，最先觉察的通常都是各学科的老师，尤其是班主任，如果能够及时发现并予以正确的处理，就可以最大程度上防止问题的恶化。一般情况下教师处理学生的心理问题时常常是从一般的教育经验出发，基本上没有从心理健康的角度去考虑。提高教师对学生心理问题的处理能力，有助于及早地解决学生的心理问题.。一、我国中学生心理问题现状（一）心理问题普遍存在世界上不存在百分之百心理健康的人，任何人都有可能在其一生中的某个阶段产生一些一般心理问题。心理问题是分层的，它是由心理问题→心理障碍→心理疾病，这是一个递进的过程。（二）中学生心理问题的类型及表现1．心理问题的基本类型及表现处于不同年龄段的中学生，具有不同的心理问题症状。一般而言，低龄段较多表现为行为问题，如多动症、注意力不集中等，而中学生出现人格问题较多，如胆怯、敏感等。心理问题尽管表现形式不同，但归纳起来主要有以下几方面：（1）智力问题。智力是人们在获得知识（学习）以及运用知识解决实际问题时所必须具备的心理条件或特征。智力问题主要体现在学生的学习方面。学生的智力问题主要表现为多动症、学习技能障碍、智力异常、注意力涣散、厌学、创新能力不足、动手能力差等，其中，多动症为影响学生智力障碍的首位问题。（2）情绪问题。有情绪不稳定问题的学生比例仅次于学习压力感。情绪出现问题就会喜怒无常，易冲动，自我失控，过度焦虑紧张、急噪、爱与人争执，幻想等。学生的情绪问题主要表现为焦虑症、情绪不稳定、逆反心理与攻击性行为等。焦虑症是最常见的学生情绪障碍。（3）意志问题。学生的意志问题主要表现为意志薄弱，感情冲动时无法控制自己、经不住外界诱惑、特别是经不住强烈诱因的引诱，容易上当受骗。还表现在日常生活中优柔寡断、胆小怕事、易受暗示和容易动摇。对他人或某种事物依赖性过强甚至依赖成瘾也是意志方面的问题。（4）人格问题。人格是构成一个人思想、情感及行为的特有模式，它包括气质、性格、认知风格和自我调控系统等。学生的人格问题主要表现为自控力差、怯懦、自我中心、自卑、自闭、不合群、不善于合作等。2．中学生心理问题的表现（1）忧郁（2）狭隘（3）妒忌（4）残暴（5）恐怖（6）敏感（7）自卑（三）我国青少年学生心理健康状况让我们先来看一些案例：自杀事件：2012年9月17日凌晨，广州市海珠区某中学一名刚入校两天的新生无法适应新环境，连续失眠两天后从宿舍楼跳楼身亡。2012年12月31日上午，广州市五山某高中学生坠楼身亡。据了解，他们学校每学期课要根据成绩排名，排在最后5%～10%的学生，给予黄牌警告，该学生可能是成绩太差，受不了刺激。2012年3月，身为教授儿子的高中生黄某留下遗书之后，在自家的楼上坠身而下，结束了自己年轻的生命———又一个年轻的生命在校园里消失。有关人员向记者证实，黄毅留有一份100字左右的遗书，大致内容是：学习负担太重，实在承受不了压力，不想活了。犯罪事件：2002年3月上午，北京市人民检察院一分院批准逮逋了涉嫌故意杀人的高中生马晓明。只因功课不好被学校“劝其退学”，自感没法向家里交待的马晓明把自己的爸爸和奶奶杀死了。2009年3月，在长沙市某高校发生了一起杀人碎尸案，犯罪嫌疑人因为感情的纠葛，残忍地将同班女友杀害并肢解。2010年8月，在美国加州大学留学的张某因嫉妒室友学习成绩突出将对方杀害。2002年，清华大学学生刘海洋为了“好玩”，将高浓度化学溶液硫酸泼向北京动物园的数只熊身上，造成动物严重受伤。2004年2月，云南省昆明市大学生马加爵连续杀害４人的恶性案件。2013年4月1日，复旦大学医学院研究生林某因宿舍水费纠纷向同学、室友黄洋投毒（黄洋已于4月16日中毒去世），林某于2010年保送至复旦大学医学院，学习成绩优异，任医学院学生会副主席，是国家助学金获得者，外号“林院士”。2013年4月16日，南京航空航天大学研究生蒋某刺死同学、室友袁某，原因是蒋某未带钥匙敲门，袁某在宿舍玩游戏未及时开门，双方引发口角，进而发生肢体冲突。2013年4月17日，沙洲职业学院学生符某将素不相识的本校学生曾某刺伤，经警方初步侦查，符某悲观厌世，几欲自杀而又无勇气，预谋用加害他人的方式来排解压力，当晚发现在宿舍独自上网的曾某，便冲进房间行凶。从以上案例中的一些极端事件，我们不难看出我国青少年的心理状况是令人担忧的。近年来，我国一些心理学工作者进行的中小学生心理健康问题调查的结果也是令人触目惊心的。2009年，湖北省教育厅以“中学心理健康状况调查表”对湖北中等学校1233名学生进行调查发现，8.35%的学生心理适应方面不太理想，56.7%的学生曾经想到过自杀。2012年3月，杭州市心理卫生工作办公室对杭州1115名在校中学生的调查表明，有心理卫生问题的学生占17.34%，其中，初中生为16.52%；高中生为18.16%。2012年北师大课题组在北京、河南、重庆、浙江、新疆等五个不同地区抽样选取16472名中小学生，调查结果表明，小学生有异常心理问题倾向的比例是16.4%，有严重心理行为问题的比例是4.2%；初中生有异常心理问题倾向的比例是14.2%，有严重心理行为问题的比例是2.9%；高中生有异常心理问题倾向的比例是14.8%，有严重心理行为问题的比例是2.5%。河南省教育学院2011年在对河南某地农村初中生心理健康状况调查时结果表明，农村初中生心理问题检出率为9.29%。低于有关资料记录的城市初中生心理问题的检出率约为15%数值。有心理问题的人数由多到少依次为：恐怖倾向7.53%、自责倾向5.62%、身体症状4.78%、学习焦虑3.4%、冲动倾向2.95%,对人的焦虑2.79%、过敏倾向1.39%，孤独倾向0.96%。另外，中国心理学会的一项调查表明，中国3.4亿17岁以下未成年人中，有约3000万处于心理亚健康状态，其中，中小学生心理障碍患病率为21.6％－32％,大学生心理和行为障碍率占16％－25.4％，并且有上升趋势。尽管调查采用的量表和问卷各不相同，得到的数据也有较大差异，但从中我们可以看出，一些中小学学生存在着较明显的心理行为问题是客观事实。二什么是心理健康？1948年，世界卫生组织(WHO)在其《世界卫生组织宪章》中开宗明义：健康不仅是没有疾病和病态，而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。健康不仅仅是传统意义上的身体健康，还包含良好的精神状态、健全的社会适应能力，即身心健康。1946年，第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为：在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。广义的心理健康是指人能够在社会环境中健康地生活，保持良好的情绪状态，适应社会生活变化节奏，能与人正常交往。狭义的心理健康是指人能够预防心理障碍或异常行为出现。心理健康的标准1、有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我2、乐于学习和生活，保持乐观积极的心理状态3、保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊4、情绪稳定、乐观，能适度地表达和控制情绪5、保持健全的人格6、面对挫折和失败具有较高的承受力7、热爱生活、热爱集体，有社会责任感8、心理特点、行为方式符合年龄特征9、能与现实的环境保持良好的接触与适应10、有一定的安全感、自信心和自主性三中学心理健康教育内容1.学生心理健康维护：这是面向全体学生，提高学生基本素质的教育内容。具体包括：①智能训练；②学习心理指导；③情感教育；④人际关系指导；⑤健全人格的培养；⑥自我心理修养指导；⑦性心理教育。2.学生心理行为问题矫正。这是面向少数具有心理、行为问题的学生而开展的心理咨询、行为矫正训练的教育内容，多属矫治范畴。具体包括：①学习适应问题；②情绪问题；③常见行为问题；④身心疾患；⑤性行为问题。3.学生心理潜能和创造力开发。心理学研究表明，中小学时期是心理潜能开发的最佳期。它主要包括对学生进行判断、推理、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各种能力的训练和培养。同时，还包括对学生自我激励能力的训练等，以提高学生的自主意识与能动性。四中学心理健康教育的功能1促进和维护学生心理健康。（首要功能）2提高学生解决自己心理问题的能力。3培养学生主体性，形成良好人格。4养成良好行为习惯，提高适应能力。五中学心理健康教育的方法1讲授讲授包括讲述和讲解，这种课堂教学的主要方法也适用于面向全体学生的心理健康教育。讲授法是心理健康教育的基本方法之一。但是，心理健康教育要以活动为基础展开，讲授法的运用必须恰当，不能以教师的讲授取代学生的感受与体验。2讨论这是心理健康教育活动课常用的方法。传统的注入式的授课方式很难保证教育效果，而让学生积极参与的讨论则有利于学生的感受与体验。讨论要有目的、有计划、有组织地进行。3角色活动创设某种模拟情境，学生扮演一定角色去体验感受，是心理健康教育活动课的一种活动方式。学生参与角色活动的积极性一般都比较高，活动气氛也很热烈，但要防止形式热闹而无效果的现象，因此活动后的总结提高很有必要。4谈话这是心理咨询的基本方法。心理咨询是面向个别学生的心理辅导，它以谈话的方式进行。学生向教师倾诉自己内心的困惑，教师与学生一起分析问题的成因，一起寻求解决问题的方案和办法，通过会谈帮助学生澄清问题、解除障碍，使他们以良好的心态学习、生活。5档案心理咨询要有记录，要建立档案。档案中除记录学生的基本情况外，要详细记录学生主诉(学生所吐露的心理困惑)，并摘要记录咨询过程和教育效果。心理问题的解决相当艰巨复杂，有时还有反复，必要的资料对咨询工作有效开展具有重要意义。建立学生心理档案的一般程序首先是确定心理档案的内容。学生心理档案一般包括两大方面：一是学生基本情况，二是反映学生心理状况和心理特点的资料。其次是学生资料的搜集。搜集反映上述档案内容的资料和信息，这是建立心理档案的关键。最后是对资料进行整理、分析、解释和建立心理档案。6社会实践让学生在实际锻炼中亲身感受与体验，是培养学生良好心理素质的有效方法。社会实践活动需要精心组织，根据青少年学生身心发展的特点和实际需要，有目的、有计划地实施。活动中要加强指导，也要注意安全。此外，为了巩固活动效果，还要采取一定的方式，如座谈讨论等，帮助学生形成一定的理性认识。7家长工作就教育效果而言，学校教育与家庭教育形成合力，自然比单方面的努力要强，所以沟通学校与家庭的联系，做好家长工作是学校开展心理健康教育的一个重要方面。具体的实施主要是由班主任进行家庭访问或召开家长会。8心理咨询障碍性心理咨询——矫治功能：这类咨询的学生有心理障碍，患某种心理疾病，并已影响其正常生活和学习。适应性心理咨询——预防功能：这类咨询的学生心理基本健康，但生活和学习中有多种烦恼，有明显的心理矛盾和心理冲突。发展性心理咨询——增长功能：这类咨询的学生心理比较健康，无明显的心理冲突，基本适应环境。心理咨询是指咨询者运用心理学的专业知识和相应技巧，针对来访者的心理问题作出分析、建议、辅导，以维护和增进来访者身心健康，促进其人格完善和潜能发挥的过程。因此，心理咨询是针对心理问题的，既不是简单的同情安慰，也不是包办代替解决问题，而是帮助来访者正视自己的感觉和面临的问题，提供解决问题的参考建议，使来访者能够更加积极主动地做出选择。学校心理咨询有如下3个特点：一是学校心理咨询遵循的是教育模式，而不是医学模式；二是学校心理咨询强调的是发展观点，即学校