参考资料,少熬夜!团队拓展心得体会范文实用5篇【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“团队拓展心得体会范文实用5篇”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!拓展训练心得体会1今天我们要出发去密云进行拓展训练,大概走了两三个小时天已经黑透了——我们迷路了,虽然有很多村民指路,可能是晚上的原因,一直找不到目的地,最后还是先到的同事又辛苦的跑回来给我们带路,到基地的时候已经基本上晚上10点钟了,本来我在路上想都这么晚了大家还会等我们这几个人吃饭吗?肯定早吃了吧!但是到的时候大家都还没有吃饭,一直等着我们!单位的丁总年纪大了,他也没有先吃,而是和大家一样饿着肚子等我们,让我们觉得挺感动的,大家平等的看待对方,没有因为我是领导就可以特殊,我来帝测时间不长,但是我觉得我没有选错单位,有这样的领导让我们真的很心暖!到基地的第二天上午,教练让我们每个人演讲两分钟,我发现原来不爱说话的人到台上的时候,当大家齐刷刷的看着你的时候,你会从刚开始说不了几个字到最后放松畅快的表达。你才发现原来我也可以在这么多人面前畅言,内心很为自己感到欣慰。大概过了10分钟,我们到露天的地方进行背摔训练,看着训练的台子也不高,同事们也陆陆续续的顺利通过了,当我自己站在台子上面的时候,还是没有感觉到害怕,但是当我倒下去的那一刹那,心感觉失重了,这个感觉刚刚有的时候,随着“咚”的一声我落在了大家的胳膊上面,心着地了。我当时愣了一下,第一反应就是感谢!下午的时候我们先进行的项目是电网,当我们站在器材边的时候大家的感觉我想都是一样的----过不去,可是接下来大家齐心协力把同事们一个个安全的送到对面时,我相信大家心里只剩下兴奋、激动!我们圆满的完成了这个项目,而且没有超时,当时那种心情真是比发工资还高兴,我们突破了自己认为是不可能得事情,心情就一个字----爽!!通过这个项目我发现当人们在困境中身体里的潜能是能发挥到自己平常状态无法比拟的,所以我觉得只要大家肯发掘,自己的潜能是无限的。接下来我们两个小组分开比赛,开始训练的时候,我们还信心满满。可能是因为大家有点骄傲吧,比赛结束时教练说了下我们两组所用时间,我们跟飞鹰队相差较多,心里有点泄气,总结了一下:我们这组在遇到组参考资料,少熬夜!员失手时,有点着急浮躁,埋怨也多了点。大家也想努力,也想劲往一处使,可是就是掌握不好那个点;相反飞鹰队的队员在失手的时候,他们队的反应是互相鼓励,不要气馁。游戏结束了,我们队看到了对方的长处,大家也互相学习了经验,我觉得不管是多么大或是多么小的一个团队:团结、信任、鼓励、帮助,是必不可少的元素。转眼到了第二天了,今天的第一个项目是断桥,刚开始上去的几个男生都特别顺利,我心里也没有感觉到很紧张,但是当许士清站上去的时候,他因为恐高,腿发抖了,迈不出去那一步,但是经过大家的打气、加油,许哥突破了自己,他完成了。但是他发抖的样子留在了我的心里,我开始紧张起来了,轮到我时,我很快爬了上去,当我在木板上站好时,我发现对面那块板离我太远了,教练、同事开始给我鼓励、打气,我站在上面也不断让自己平静,给自己增加信心,我迈出了那一步,我成功了,兴奋、激动、开心。那时候我才发现当你觉得目标离你特远的时候,只是自己没有去尝试,当你下定决心迈过去的时候,你会觉得原来我离目标是这么近。下面是抓杠项目,许哥这次冲到了第一个,我觉得他很棒,但是在徐丽华做的时候,因为恐高,她始终没有跳起来抓杠,但是它能克服自己的恐高爬上去,而且站起来了,我觉得她也是在努力的克服着自己的缺点,这点是值得我们学习的,当我上去时我不知道自己要怎么站起来,那个托盘在我眼中显得特别小,觉得自己不可能站在上面,而且有身体稍微一动就会掉下去的感觉,后来杨姐在下面不断教我怎么放腿的方法,大家也不断的给我加油,我站起来了,可是觉得前边的横杠离自己特远,我有点怵。我不断的对自己讲:“我很安全,教练会在下面保护我。”我跳出去了,但是很遗憾的是我没有抓到横杠,虽然是这样的结果,我不后悔,至少我尝试了。现在觉得有些事情必须自己尝试了才能下判断,而且,信心、勇气、果断必不可少!这个项目完成之后,我们要爬毕业墙了,限时35分钟,开始大家商量怎么上去,之后由小潘和张松两个人当底柱托大家上,强哥和许哥在上面接住大家胳膊往上提,他们把我们女生安全的先送了上去,最后才是男生上,我觉得他们四个男生特别的辛苦,值得我们送上真挚的谢意!我们完成之后每个人都吓了一跳,因为我们只用了12分钟,我觉得我们这个团体很棒!我们顺利毕业了!这次拓展训练结束了,我觉得大家很努力,有泪水、有汗水、有辛苦、有惊险。以后在工作中我们一定要不断的创新,员工之间的信任、鼓励、团结必不可少,当然默契也是很重要的,只有这样的团队,才能有高品质参考资料,少熬夜!的成果,大家才能在当今这个迅速发展的社会中有立足之地。最后祝愿我们帝测公司越走越红火!拓展的心得2XX年4月23、24日,我公司在东黄山培训活动中心进行了一次别开生面的户外拓展训练,培训旨在通过户外拓展这一独特的培训方式建立成员互信机制,培养责任意识、组织意识、纪律意识,激发员工潜力,挑战自我,重塑自我;同时,通过培训能够加强团队合作,改善沟通形式,提升沟通效率,从而打造一支更为诚信、团结、高效、富有创新力和战斗力的优秀团队。此次拓展训练包括破冰〃团队建设、团队天梯、电网逃生、大海捞针、挑战150、毕业墙等训练项目。通过上述这些拓展项目的参与和体验,使我从中受益匪浅,下面就此次拓展培训来谈谈我的体会、感想和认识。一、心得体会这次的拓展训练给我留下了很深的印象,使我体会颇多,总体归纳起来有以下几点:㈠团队精神从我们22人组成的“飞龙队”的那一刻起,团队精神的培养就自始自终贯穿于整个活动当中。在“电网逃生”和“翻越毕业墙”的活动中我充分体会到了团队的重要性。充分认识到每个人都是整个团队中举足轻重的一部分,而团队整体的力量与潜力远远大于每个个体相加。每个个人对于团队都有一种责任感,在游戏中我们体验着承诺,真正感觉自己是团队里的一员,体会到了“人人为我,我为人人”团队精神。信任与责任,这是团队合作的基础,团队精神,始于此而行于此。对于团队的认识,我一直自信我是比较充分理解的,当我臵身于每一个游戏项目时,我才发现我原先对团队理解的浅薄。结合每一个游戏结束后教练给予的总结,我深深体会到团队精神更深层次的意义:1。分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责明确后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体主观能动性,使其既知道自己应该做什么,有思考怎样才能做好。2。做事要先有计划,再开展行动。这样我们在做每件事情的时候,才能又快又稳,既保证了效率又确保了质量。3。在工作中,各单位之间需要沟通和信息共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。4。多一份鼓励,多一些坚持,多一份自信,就会多一次成功。参考资料,少熬夜!㈡团队利益一个团队的成功,必须要有素质过硬的决策者,决策者代表了团队的方向和大局。决策者需要有良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识和团队意识,面对目标团队每一个成员会有自己的方案,就需要一个领导,对大家的方案进行决策和确定最好的方案,如若不然大家在争吵中浪费时间,到最后,可能团队目标没有完成,还是乱成一团。㈢坚持精神拓展训练很重要的一个内容就是突破个人心理障碍,超越自我、善始善终。“超越自我”这一点在“团队天梯”时我感受得特别强烈。自信与坚持,是自我超越的动力。有人说过,我们最大的敌人是自己。在“团队天梯”这个拓展项目上,当我接受这项任务时我就深刻体会到今天要战胜的是自我——自己内心的恐惧。要超越自我就要勇于尝试,待克服心理障碍后奋力攀登,就赢得了胜利的一半,之后就是坚持,坚持到山脚就完全超越了自我。“善始善终”告诉我要坚持到底,在“团队天梯”、“电网逃生”等项目中都要求我们必须学会坚持,坚持到最后,坚持到你的极限,其实这种坚持源于心中的目标,源于必胜的信念,源于不懈的追求,这种坚持精神能够贯穿我们学习整个过程,贯穿我们每个人生活和工作中。二、个人感想此次培训,打开了人与人之间的心灵壁垒,加强了团队合作,树立队员合力致胜的信念;突破了队员们的思维定势,开发了个人和团队潜能;培养了队员们勇于面对竞争、压力、风险的良好心理素质;同时,在培训中也增强了队员对公司文化、目标的认同感,树立与公司共同成长的信念。通过训练,过去的我知道团队需要自己去奉献,现在的我知道自己也是那么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任,现在的我才知道信任团队更加重要。一个人无论做什么事,往往能力不是决定因素,更重要的是你有没有强烈的成功愿望,有没有锲而不舍的意志,有没有勇往直前的勇气,有没有与你共同拼搏的战友。由此,拓展到一个组织,整个社会,它不仅需要优秀的人才,更需要这些人才的优势互补、密切合作,只有这样才能走向成功,才能达到1+12的结果,团队的力量就是组织平凡的人做不平凡的事,自我终有限,众志方成城!生活中、工作中没有一帆风顺的路,它也许正如我们此次拓展培训一样,充满挑战、充满艰辛。临时组成参考资料,少熬夜!的团队,人员都是平常工作中不曾深交的,可在活动中,我们却表现出了前所未有的集体力量,原来产生默契的过程并不漫长,就要看你用何种心态去积极地参与。每个人都有巨大的潜力可开发,可我们自己往往忽略了自己的潜力,拓展训练不但加强了团队间的凝聚力,而且让自己清楚地认识到自身的能力。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力量是巨大的,并且成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。我亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事,没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是自己,所以战胜自己就是取得成功的第一步!还有决不轻言放弃,要用勇气和毅力去克服周遭的一切困难。只要你不放弃,机会就不会轻易放弃,要相信自己。通过这次活动,我认识到了自己的一些不足之处,以后应该有意识的要在不足方面加强;其次,通过这次活动,改变了我一些多年来固有的思维模式,原来很多事情换一个角度去思考,可以获得很多不一样的东西;最后,通过这次活动,让我认识到了团队的力量,只有发掘团队中每个成员的聪明才智才能发挥团队的最大活力与竞争力。三、综合评价短短两天时间的培训,不仅仅是身体的考验,更是我们每个人心灵与思想的洗涤,是职业生涯与企业又一层次的提升。企业给我们大家提供了一个很好的平台,为每一个人的职业发展创造了良好的条件,我们要相信公司,对公司充满信心,要全身心地把自己融入进这个集体,努力发挥自己的潜能,都有一个爆发力的突破,我们要时刻记住,我们与企业是同命相连的。如果企业面临存与亡的抉择,那么我们要面临的不仅仅是失业的危机,更是职业生涯或许是生命的重新选择,企业在,集体在,力量就在,精神永驻。让我们都用一颗感恩的心来面对周围的一切,不论工作、生活;不论事业、家庭。正像此次拓展的宗旨一样,它给予了我对自己和团队的一种全新的认识和思考。在活动中,面对一个又一个困难,个人的力量是渺小的,然而我们临时组建的团队却能够同心协力共度难关,在享受每个成功的喜悦之余,我更是被训练中队员们体现出来的勇敢、自信、合作精神所感动。深深理解到要想成功必须要付出相应的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。训练的整个过程使我们都极为深刻地体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变得坚不可摧。四、意见和建议参考资料,少熬夜!训练虽然结束了,在训练过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的经验和总结。它改变了我的思维模式,超越了自我。这次训练不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气,充分的认识了团队的巨大力量。是公司给了我们释放激情、学会团结、树立自信、体验感动的机会。非常感谢公司,也希望公司能够经常组织各种活动加强各单位员工之间的沟通。拓展训练心得体会3拓展体会:群策群力,共同谋划,稳如泰山!20XX-20XX跨年联欢晚会暨野外军事旅游拓展培训一天倒计时(还剩32个小时)开始,一切准备就绪,让我们