团队拓展心得体会范文【精编5篇】

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好文供参考!1/12团队拓展心得体会范文【精编5篇】【引读】这篇优秀的文档“团队拓展心得体会范文【精编5篇】”由网友上传分享,供您参考学习使用,希望此文对您有所帮助,喜欢的话就分享给下载吧!拓展的心得【第一篇】今天,我们年级组全体同学在老师和教官的带领下,到合肥野生动物园开展拓展训练,我和其它同学一样,异常兴奋。尽管天下着雨,也丝毫没有影响我们出去玩的心情,早早地来到学校操场集合了。这次拓展训练与以往的拓展训练不一样,队伍集合后,教官给我们每个同学都发了一张任务卡,大家的任务都不一样,我的任务卡是:动物园内有哪些灵长类动物?找到它们,把它们罗列在研学手册中,并用一段话来摘写这类动物的特征。我带着任务单,一路上心里总想着怎样才能完成好这个任务。到了合肥野生动物园,我迫不及待地寻找着灵长类动物,但由于人多,在一个点上看的时间又很短,我们无法仔细地寻找,看到一只白虎和一些猴子,在短时间内也没有办法把它们的特征记下来,于是,我带着问题回家了。到了家,我就从电脑里开始寻找,结果,在电好文供参考!2/12脑里查到的资料是:为了在今年的国庆节给游客们带来一份丰富的视角大餐,合肥野生动物园从5月份开始筹备的灵长类动物区,将在国庆节向游客全面开放。入住灵长类动物园的第一批“主人”有环尾狐猴、松鼠猴、白眉长臂猿、白长臂猿、黑猩猩。陆续入住的还有山魈和金丝猴,松鼠。还将引进一只白母虎,与原先的白虎小雪作伴呢!猴子四肢长并有明确分工,关节灵活面运用自如,拇指可与其它四指对握,双手具有一定操作功能。猿、猩猩都是哺乳动物,外形像猴而大。没有颊囊和尾巴。白虎不怕水,善于游泳,为了躲避酷热的天气,喜欢跳入水中保持清凉。这次拓展活动,没有想象中的那么丰富,但我也知道了许多关于灵长类动物的知识,收获也很多!户外拓展心得体会【第二篇】在公司的组织下,我们在x月x日参加了xxx扩展训练。这次的训练,主要目的是为了让我们能在训练中锻炼团结和协作的意识。锻炼我们的组织能力,以及加强对团队的管理。此次的活动中,让我重新感受到了久违的团体活动好文供参考!3/12的感觉,回忆一下,上一这样的活动,甚至是在大学的军训上。如今和部门的同事们能一起在参加这样的活动,不仅让我回忆起了过去的感受,更加深了我们同事间的感情。以下是我对这次活动的心得感受:一、出发的感受早在x月x日听到了这个通知之后,我们同事之间就展开了激烈的讨论。一开始的时候,大家都对锻炼和培训感到麻烦,各个唉声叹气的。但是,随着几天的了解和等待,当出发的这一天到来时,每个同事的脸上都洋溢着期待。确实,我们尽管在一起工作了这么久,但一直都忙于自己的工作,这样的集体活动不仅有助于我们互相认识,对每天只是工作的我们而言,也算是枯燥中的一汪清泉。二、活动感受在这次的活动中,我们的拓展训练一开始就像是军训一样,对一切都严格要求。而且还有跑步站军姿等锻炼项目,更让我们感觉像是回到了大学的时代。在这个阶段里,尽管很累人,但是在劳累中大家也渐渐放开了架子,我也忘记了自己的岁数和职位,只想着自己是团队中的一员。到了后面的游戏活动,我们死神之每个人都放开了手脚的去玩,忘记了一开始放不开好文供参考!4/12手脚的情绪。后来的游戏中,大部分都是考验我们之间信赖和配合的锻炼。每一次在游戏中感到无助的时候,听着身后伙伴们的鼓励,我就感觉自己又有了迈出脚步的勇气,一次次的鼓励与被鼓励,我们就像是一个牢固的集体,每一个人的身后,都有所有的同事一起支撑。到最后回去的时候,我们甚至已经对这里的生活恋恋不舍了起来。尽管我们都是相处很久的同事,但是在这次,我才感觉真正的认识了大家,感受到了集体的力量。三、自我感受此次的活动之后,我们同事间的关系变得更加融洽了。并且拖锻炼的福,许多过去我没怎么交流的同事,如今都成为了好朋友。我相信,在这次的扩展训练之后,我们一定能成为一个更加出色的团队。拓展训练心得体会【第三篇】自从入路以来,我有幸参加了好几次路局组织的培训。培训中不仅能学到很多知识,而且还能认识许多的新朋友。所以我非常渴望和珍惜每一次培训的机会。而这一次段团委组织的培训真的让我终身难忘。这次参加段团委组织的拓展培训有横渡铁索、信任好文供参考!5/12背摔、缅甸桥和心灵之旅几个项目。其中最惊心动魄的我觉得是“缅甸桥”。最震撼人心的是“心灵之旅”。我从小就有“恐高症”,走到很高的楼上向下面看,都觉得脚发软。何况是在xx多米的高空徒步过桥,说实话这真的是对我自己一种很大的挑战。看见别人过缅甸桥感觉很容易,可是当自己站在那里时,才最真切的感受到那是一种什么样的感觉。其实第一步很容易迈出去,可是当走到中间的时候,就有一些迈不开步子了,心里真的出现了两个小精灵,一个天使和一个恶魔。真的很恐惧很害怕,哪怕有安全措施,自己的心也砰砰直跳,脚不停的颤抖。真的好想退回去。可是看到队友的鼓励以及前面队友的榜样,我毅然向前走去,当我成功过完缅甸桥。我真的为自己骄傲,因为我终于突破了自己。过桥就像过自己的一生,不管是生活还是工作。在起点我学会了勇敢,在中点我学会了坚持,在终点我学会了感恩。敢于挑战自己的薄弱环节,才能突破自我。克服困难挫折做到坚持,才能历练自我。善于分析总结懂得感恩,才能收获自我。这是一个下着小雨的夜晚,大家都脱掉了鞋子袜子,一部分人戴上了眼罩,一部分拿着手电,行走在陌生的山路上。去进行最真实的“心灵之旅”。戴眼罩的队友好文供参考!6/12没有视觉,没有听觉,只有触觉。一片黑暗,心里充满了无助与不安。拿手电的队友,认真的探路,仔细的侦查,眼神带着责任。在这样一个特别的环境下,大家要安全的行走2个小时。其中要过扎脚的碎石路,要翻越亭子的栏杆,还要淌过冰冷的小溪等等……这个任务真的感觉很艰巨,可是我们依然圆满的完成了任务。让大家连接在一起的是一双双温暖的大手,我看到的是信任。让大家排除万难安全行走的是一双双认真的眼睛,我看到的是责任。大家在团结合作的过程中,想到了各种办法,圆满的完成了任务。不能用“认真”这个词来表达,而是“用心”。因为“认真”只是及格,“用心”才是优秀。信任不仅要相信自己的队友,更要相信自己。坚持不是敷衍的坚持,而是带着责任的坚持。在培训中我们得到了正能量,那只是自己得到的正能量。我们更要做的是传递正能量,传递给自己身边的人,传递给自己的班组,这样才是最完美的培训结果。参加拓展训练的心得【第四篇】为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力好文供参考!7/12以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概、一种心灵的对话。在训练场上,我们忘记了性别,忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——太阳队,在队长陈瑞的带领下,我们高唱队歌“我们的队伍像太阳”开始了一天极具挑战性的训练。整个训练主要有三大项目:高空断桥,电网逃生,绝壁求生。每每遇到困难和挑战,我们以“太阳,太阳,光芒万丈!”的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。拓展训练的第一个项目“高空断桥”,它是一个个人挑战项目,我们太阳队有9名队员,要求队员们在米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约--米左右,然后再跳回来就算完成。来到“高空断桥”,抬头上望,“天啊”,掉下来怎么办,不死也基本不能自理了,我还上有老下有小呢?恐惧心理可想而之,区域公司朱总和公安店刘成担任一保二保的职务,荆州店的女将柏俊峰担任三保,负责我们的安全,卫生员荆州店鲁小华,宣传员荆州店韩超、记录员沙市店徐丽,队好文供参考!8/12长荆州店陈瑞、副队长潜江店杨红,有的帮我带安全帽,有的帮我带保险带,大家检查了一遍又一遍,直到教官说已经很安全了,他们才把我举起送上攀登杆,当我一步一步爬上米高空之时,心里早已怦怦直跳。脚下的仅仅是一条30厘米宽的木板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惧,在那一瞬间我想到了家人,朋友,和我朝夕相处的同事。有种想放弃的感觉,如不是讲团队的成绩,我可能返回了,此时此刻,下面是队友信任的眼神,“彭卫荣加油,彭卫荣加油”加油呐喊声似万马奔腾向我涌来。刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边,这个时候不能犹豫,既然已经上来了,就没有退路,下定决心,豁出去了。一跃,成功!当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去,但是最终的喜悦战胜了感动,大家的欢呼声,赞美声交织在一起,感动着这里的每一个人。通过这个项目,教会我如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。让我最有的感触的是“电网逃生”,任务是在规定的30分钟内,我们太阳队和红星队(共21人),每队一位队员从各自的方向穿越由不同面积空档组成的23个“电网”,规则是每个电网只允许过一次,每队队员如触动电网,否则该队队员全部返回从新再来。项目开好文供参考!9/12始前,自觉聪明的`我,以个子小的优势抢了三个面积较大电网,并严格监督红星队的队员过电网过程,稍有点触动,我会大喊教官“红星队犯规了,过了的队员又重新回到自己的位置,那高兴劲,就甭提了,我们的队员因违规,也被返回了,在抢大的面积,和相互监督的战争坚持了13分钟,我有点发蒙了,觉得这简直是一个不可能完成的任务,我提议我们两队讨论方案,精密布置,我们两队统一了思想,太阳队送一个队员,红星队负责接,红星队送一个队员,太阳队接,这时没有了抢面积大的电网,没有了故意的捣乱、没有了严格监督,没有了争议,有了商议,有了协作,有了团结友爱,有了合理利用面积。最终竟然只需用10分钟全部通过,我们两队提前了7分钟光荣的完成了任务。要不然的话,别说三十分钟,就是三天我们这个任务也完成不了。项目结束后,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会,大家都很兴奋,这个项目主要是体现团队合作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量。谁说对手就是敌人,在两队面临危难的时候,对手也是朋友,因为他能帮助你摆脱危险。最后还要攀爬四米二高的绝壁墙,更是让我们惊心动魄。通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊好文供参考!10/12声,使得所有同事都顺利逃生了。让这一瞬间的感动埋藏到了心里,我为自己身为一名中商人而感动骄傲、自豪!“纸上谈兵终觉浅,绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练,让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克。希望我们各个门店以后多组织类似的活动,使员工们能够不断地升华自我,真正做好“岗位主人翁”!拓展训练心得体会【第五篇】2014年12月21日,注定是一个不平凡而意义的一天。人生处处是课堂,今天我又上一堂意义不同的课。不仅在体能上得到提升,精神也得到一笔财富。我庆幸能处于这样一个有默契而且团结的团队里,我相信,在我们这个大家庭中,不论我们未来会面临怎样的困难,我们都能够手牵着手共同去渡过,因为我坚信:团结就是力量,团结能战胜一切困难!这次拓展活动教练把我们所有成员分成三个大队,每个大队又分为两个小队。给每个队设立了队名、大队长、小队长、队旗、口号,有了竞争机制,为了完成任务、取得胜利,就必须合作,建立团队。竞争的原则就好文供参考!11/12是优胜劣汰,激发内部活力,使人力、物力充分优化,各项技能得到充分的提高。在“翻牌”项目中,我们团队第一轮落后,在第二轮开始前我们总结之前失败的原因后一举反败为胜。通过这个活动让我懂得了不管在工作中,还是生活中有几点很重要:第一、遵守规则:遵守做人的基本原则和为人处事的原则。第二、完成任务的时,要善于沟通。上级、下级和同事间的沟通。第三、要学会分享、包容、帮助他人。每个人都有优缺点,人无完人。第四、人生无小事。从小事做起,不断改进。在“极现时速”这个过程中,需要的就是大家的凝聚力和清醒的思路。充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