参考资料,少熬夜!心理训练心得体会范文【汇编4篇】【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“心理训练心得体会范文【汇编4篇】”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!心理训练心得体会【第一篇】“拓展训练”这个名词对于我来说既熟悉又陌生,向来只是听说谁谁参加拓展训练了,也在电视节目中看到过相关的介绍,却从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些团队项目,目的是为了进行一些团体意识的训练……等等吧,带着种种的好奇与疑问,和大家一起踏上了去“拓展”的路程。在训练基地,经过教练介绍,了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的培训方式,一项来源于挑战极限的训练活动,旨在激励人的斗志,激发人的潜能,培养人的自信,创造性的发挥人的团队合作能力。在两天的训练中,我们参加了有攀岩、爬绳、两人三足、袋鼠跳、条绳等多个项目。这些项目都是对团队合作及协调能力的考验。给我印象最深的是攀岩这个项目。在攀岩项目的时候,我在下面望着地面时,心理只有恐惧,害怕受伤。当我一点一点爬上不多十米高空之时,我已是颤颤惊惊了,当时腿已经软了,不由自主的想:“怎么办,还是下去吧?”尽管有保险带,但我心里还是咚咚直跳,斗大的汗珠将衣服都浸湿了,就是一个“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”这时我才意识到已经上来一会儿了,心一横,豁出去了。慢慢的一点一点向铃铛爬去,此时此刻,我惊讶于我战胜自己的决心,我感动于原来困难就是扔下精神包袱,虽然最终没有爬到终点,但我已经挑战了自我,让我懂得只要能战胜恐惧的心理,困难就迎刃而解。通过这次拓展训练有以下几点体会:一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。二是做事要先想,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多参考资料,少熬夜!赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中,各科室及单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要因村适用。要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的,每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处,这些习惯,有些对团队有利,有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益,不能把生活中的不良习惯带到工作中来,要积极、快速的转换自己的角色和心态,准确定位,服从安排。为了完成团队的任务,我们必须遵守纪律,团结协作,扬长避短,甘于奉献。拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验。它改变了我这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。我将努力在以后的工作中,发挥团队合作的精神,今后为气象保障工作尽一份力量。心理训练心得体会【第二篇】再次迎来每周一次的心理行为训练实际操作课程,虽然占据老师们的休息时间,但大家参与热情依旧十分高涨。随着行为训练项目的深入,队员们彼此距离的拉近,活动中队员与队员能够更好地沟通、融入,第一次课的孤独感、陌生感消失得无影无踪。一个名叫“泡泡糖”的小游戏热身活动后我们就进入了真正的训练项目——“法柜奇兵”。以教练为圆心认真倾听项目规则。随着教练的讲解,时不时有队员发出感叹:“这是不可能完成的!怎么能过去呢?”等等话语。教练也参透立刻个别学员的小心思,特别强调团队的潜力是无限的。本次活动项目计时40分钟,我希望22人能够团结一致,比较出色地完成任务。“有没有信心?”为调动我们的积极性,教练声嘶力竭地喊着。“有!”我们也毫不示弱地回应着。要知道如果在活动中有任何一名队员碰到线,全部都要返回重新开始。难度还是很大的,更何况我们只有一名男队员。秒表计时开始后,不同于上次的是队长立即组织队员召开讨论会,有想法的队员表达自己的方案实施过程,其他队员讨论交流是否可行。在出现两三个方案后我们齐心商讨,逐一排查,最终确定一个方案准备尝试。更为精彩的是我们操作的过程,22人的团队活动中分工明确,没有嘈杂声,都听队长指挥,活动井然有序地进参考资料,少熬夜!行,教练在一旁表现得有些吃惊,他紧盯着线的那双眼睛一动不动。二我们也有专人分别在两侧和中间看着队员不要触碰线,不然功亏一篑,有损队员们的信心。最终在大家的齐心协力之下我们以6分钟的成绩出色地完成任务,队员们欢呼、呐喊:“我们成功了,我们可以做到。”教练也终于露出欣慰的笑容。回顾完成项目的过程,感慨颇多。队员们在这次任务中表现得更为有组织、有计划,能够做到先倾听,再发表意见,肯定或者否定的语言都以欣赏为主,加强了队员之间的信任。当团队在执行任务的过程中遇到困难和挫折时,大家懂得先冷静下来思考对策,而不是盲目地操作。懂得依靠团队成员的共同努力,充分发挥团队的潜能,相互信任,密切合作,争取成功。本次项目的成功关键还在于我们充分理解了教练给与的建议,完全规避了上一次活动中团队表现的不足之处,队员的活动热情高涨也是项目成功不可或缺的一个因素。这个项目进一步增强了团队的凝聚力,也提高了每个队员抗挫折的能力,彼此间建立信任,在沟通、交流中确保团队目标的最终实现。心理训练心得体会【第三篇】首先真的非常感谢医院组织这样的培训,时间虽然不长但收获却很大,这种培训的形式非常好,大家平时忙于工作疏于交流,这次吃住在一起,心无旁鹜的在一起上课、游戏交流、感动,仿佛又回到了年轻时候,学生时代,结束时心里有种莫名的不舍,时间虽短,但通过两天的朝夕相处、共同学习、共同完成游戏、协作完成老师指定的节目和项目却形成了牢固的伙伴感觉,觉得同学们都是可以依靠的,带着依依不舍回到岗位,现将体会汇报如下:1、善、孝:吴老师用了很大篇幅去描绘、勾勒、讲述中国传统的孝文化,为什么这么大费周章的说孝文化呢,百善孝为先,孝字都知道,但是在当今社会能按老祖宗孝文化去做的却少了,有些人是不孝,有些人是想孝但不知道该怎么孝,《飞越老人院》中所讲述的就是后者,孝不止是物质上的供给,更重要的是精神层面的东西,保障温饱的同时,更需要的是关怀和陪伴。孝就像善的基石和土壤,只有在孝的土壤里面才能长出“善”果,一个不孝的人说什么也结不出“善”果。2、家和:家和万事兴,家是一个人的后盾,是避风港是后勤补给基地,家是一个“举案齐眉”、“相夫教子”、“互敬互爱”的地方,一旦形成好的家风可以保你数代家庭的和睦,夫妻之间互敬互爱会为孩子成长创造好的环境和树业良好的榜样,夫妻和睦自然是孝敬参考资料,少熬夜!父母的基础,言传身教,孩子的婚姻自然幸福的概率也就大,自然也会孝敬父母,家里的事情顺风顺水,自然有精力投入到工作中或者其他事情,这样其他事情也会变的顺利,回到家的时候心情自然好,家庭就会更和睦,由此进入一个良性循环,正所谓“家和万事兴”。3、协作:其实我觉得吴老师从头至尾也没有专门费口舌去讲协作的重要性,这是和以往听的课是不大一样的,吴老师这种把孝和善的理念传递给大家烘托出氛围,利用比赛和游戏,让大家在完成比赛和游戏的过程中形成团队的理念和凝聚力,自行悟出协作的道理,大家在准备比赛的过程中增强了集体荣誉感,积极参与贡献创意及方案,没有一个人带有消极的情绪,完全是一副团体主人翁的感觉,这比强力宣传推行“协作的理念”效果要好不知多少倍,所以管理要靠理念和文化。就这样协作就像一颗种子在我们小队每个人心中扎下了根。现在回想“背靠背站起游戏”还是很兴奋,团结相互支撑、协作、步调一致、环环相扣是这个游戏给我的感悟。4、敬业:同样吴老师并没有专门要求大家敬业,而是通过前几条的烘托而让大家领悟敬业的重要性,我觉得这样大家不但没了抵触感,相反从自己内心迸发出了的东西更牢固更有力量。试问一个懂得孝与善的人,一个家庭和睦、儿女孝顺、没有后顾之忧的人,一个有团队荣誉感、懂得协作的人怎么会不敬业呢!5、改变:通过这一期的培训确实收获良多,学习了很多知识,很多做人的理念,收获的东西不能束之高阁,要应用,要产生价值,接下来就是用学到的东西改变自己,想过去消极的我告别,同时不断重复:孝、善、协作、敬业、感恩、团队等核心理念,让理念深入骨髓,改变自己的生活、工作方式。心理训练心得体会【第四篇】三天的训练时间在人的一生中微不足道,但三天的激情、努力、挑战给我这个刚走进社会踏上工作岗位的新人带来了一笔宝贵的精神财富。拓展只是一种训练,是体验下的感悟,我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练时间。“磨练意志、完善自我、熔炼团队、陶冶情操”。“孤岛求生”、“牧羊”——沟而能通,通则不痛。如果你不能从沟通中获得充分的信息,那么你的做事环节肯定会出问题。这点在“牧羊”任务中体现最为深刻,我们的队伍脱节、有些指令“牧羊犬”无法下达,都是未能及早地意识到细致有效的沟通所致。参考资料,少熬夜!人际关系是个体之间在社会活动中形成的以情感为纽带的相互关系。社会心理学认为人际关系就是人与人之间的心理距离。沟通可以缩短人与人之间的距离。是人际交往的基础和前提,是人际关系中最重要的一部分,人们通过沟通传递情感、态度、事实、信念和想法。很多日常工作的技巧,就像薄薄的窗户纸,如果没有人给你点破,单靠自己摸索,可能一年半载你还是雾里看花,而如果经验丰富的同事对你稍加点拨,你可能很短的时间内就能云开雾散。作为刚走进矿区的大学生,在工作负荷还不是很大这个有利时机,除了执行好领导交办的各项事务的同时,尽快熟悉情况,不懂就问,勤沟通,积累经验。为矿区的发展贡献自己的一份力量。今天、明天不论我们身居何位,更应该认清沟通的重要性,注重平级之间的沟通、下级与上级的沟通、部门与项目间的沟通以及经验的交流等是实现集体目标的关键。“红黑游戏”——双赢,赢德赢人心红黑游戏一开始,我们两队的每一位成员在各自的心里树立了必赢的理念,团结一心,用赌的方式继续游戏。结果使两队都以失败而告终。经过教练的点拨,让我们每一位在场的伙伴都豁然省悟,我们的思考是狭隘的,追求的赢只是片面的。双赢可以使我们两队都不会受到损失,何乐而不为呢?天空包容了游荡的云,在云朵的映衬下更加明亮。大海包容了激荡的浪花,在浪花的跳跃中更加迷人。云朵,浪花在天空与大海中相互辉映,光彩熠熠。这便是双赢的智慧,双赢可以使我们共同进步,都更加的光彩熠熠。当今的“煤电之争”难道就不能以双赢首场吗?双赢其实还启示着一种做人的道德,包含着磊落与宽容,健康与团结,甚至可能因此而获得“高山流水”般无价的友谊。心理拓展训练心得篇2对于心理拓展我之前是没有什么概念的,通过参与了这个课程后我对它有了一定的了解,并在参与过程中更加深刻地体会到心理拓展的具体内涵,同时获得了很多的心得和体会,也对事物有了新的想法和认识。还记得在第一堂课时,同学们都互相不认识,老师给我们的第一个任务就是组队,选队长,起队名,编队号和队歌,时间是50分钟。一开始大家都很腼腆,就连选队长都花了很长时间,渐渐大家觉得不能再羞涩了,不然时间很快就过去了,于是有人开始主动起来,并顺利选好了队长,接着我们也完成了后面的任务。这节课似乎过得很快,50分钟不知不觉就过完了。其实,如果你跟一个没有参加过心理拓展的人说这个活动需要50分钟,也许他会认为时间很充足,但当你真正参与了你才会体会到,在陌生的团队中是有很多东西需要克服的,陌生感、羞涩感、不适应参考资料,少熬夜!感等等。另外,我认为选队长是这次活动的关键,一个团队只有有了一个带头的领导者才能将活动有秩序有条理地开展下去。事实上,任何一个团队中领导者是不可或缺的,而确立领导者的威信是很艰巨的工程,需要有一定的智慧并懂得说话的技巧,以取得其他队员的信任。接下来的一堂课我们玩了同心鼓,以前没有接触过,当