全民健康生活方式启动方案【实用4篇】

全民健康生活方式启动方案【实用4篇】【导读】这篇文档“全民健康生活方式启动方案【实用4篇】”由三一刀客最漂亮的网友为您分享整理，希望这篇范文对您有所帮助，喜欢就下载吧！健康生活方式【第一篇】什么是健康生活方式？健康生活方式是指个体或团体在日常生活中表现为有利于自身和他人的健康行为。健康生活方式的内容：世界卫生组织提出健康有四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限洒、心理平衡。在影响个人健康长寿的诸多因素中，自身后天因素占60%，而遗传因素只占15%，这充分说明自身努力的重要性。――如何搭配一日三餐三餐科学，定时定量，应遵循“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐清淡并要早”的原则。细嚼慢咽，每顿只吃7分饱，按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3：4：3；成年人一般一日三餐，两餐时间间隔为4～5小时。――健康生活从细节做起控油壶：每人每天25毫升。使用有刻度油壶，可提醒市民，要控制每顿饭、每道菜的用油量。限盐勺：使用每平勺正好是2克的勺子，一日三勺不超标。世界卫生组织专家推荐，健康成人每天食盐量不宜超过6克。――如何实现“日行一万步”“全民健康生活方式行动”倡导“日行一万步”，并提出“千步活动量”的概念，以最简单的方式和方法教给百姓，通过多种多样的活动，达到“日行一万步”这一身体活动目标。如：步行、家居活动、文娱体育等――健康生活方式定期体检，把投资健康作为最大回报；不吸烟、不酗酒，尽量不熬夜，戒烟限酒，规律作息；天天有奶豆制品，多吃水果蔬菜，控油限盐；食不过量，规律用餐；少静多动，动则有益，不拘形式，贵在坚持，积极投身“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的“健康一二一”行动；保持良好心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人；传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。――如何控制合适体重掌握健康生活方式，需要以体重作为参照标准。评价自己的体重常用的方法是标准体重法。（1）女性的标准体重（公斤）＝身高（厘米）－105。（2）男性的标准体重（公斤）＝身高（厘米）－100。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。全民健康生活方式宣传活动实施方案【第二篇】龙亭区疾病预防控制中心全民健康生活方式宣传活动实施方案2014年9月1日是我国第八个“全民健康生活方式日”，为进一步推动龙亭区全民健康生活方式行动工作深入开展，根据开封市疾病预防控制中心印发的《开封市2014年全民健康生活方式宣传活动方案》的精神，结合我中心实际情况，特制定本年度宣传活动方案。1、活动目的通过宣传橱窗、横幅等宣传方式，营造健康生活方式支持环境，普及健康生活方式相关知识，提供健康生活方式行为指导，培养民众健康意识和健康行为能力，提高全民健康意识和健康行为能力，降低高血压、糖尿病与心血管等慢性病的发病水平，提高居民健康水平。2、活动时间：2014年9月1日。3、活动主题：和谐我生活、健康龙亭区。4、宣传内容：日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子；减盐限酒，预防高血压；我行动、我快乐、我健康；合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。5、活动形式：根据不同人群（中小学生、机关人群、家庭主妇、老年人）特点，以群众喜闻乐见和易于接受的方式，普及健康生活方式的有关知识。对家庭采用控油壶：每人每天25毫升，限盐勺：一日三勺不超标等实物宣传。在区健康教育宣传橱窗内张贴宣传画，在主要街道挂横幅、对机关人员进行健康讲座等形式，让居民了解定期体检，把投资健康作为最大回报；不吸烟、不酗酒，尽量不熬夜，戒烟限酒，规律作息；天天有奶豆制品，多吃水果蔬菜，控油限盐；食不过量，规律用餐少静多动，动则有益，不拘形式，贵在坚持，积极投身“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的“健康一二一”行动；保持良好心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。6、加强对宣传的领导：成龙亭区疾控中心全民健康生活方式行动领导小组，组长：赵丽萍中心分管副主任，张道平成员：林岩、冯华、李巧玲、禹红、牛利敏。活动结束后，及时进行总结统计，并将活动结果报市有关部门。龙亭区疾控中心二0一四年八月二十日日龙亭区疾病预防控制中心9月1日全民健康生活方式日活动图片龙亭区疾病预防控制中心“全民健康生活方式日”活动总结为提高全民身体素质，卫生部把每年的9月1日定为“全民健康生活方式日”，旨在提高全民健康意识水平和健康生活方式行为能力，以达到减少和有效控制慢性疾病危险因素的影响及其造成的危害。当前严重危害人民身体健康的慢性非传染性疾病与人类不良的生活方式有着密切的关系，甚至它比慢性疾病本身根据由危害性。随着社会经济的发展，生活水平的提高，各种不良的生活方式逐渐侵袭着人们如高脂肪高盐饮食、运动减少、以及各种不良习惯造就一大批亚健康人群，它像无形杀手正在严重危害人们的健康。因此这要引起我们高度关注并要积极采取应对措施。我们知道改善人们不良的生活习惯是减少慢性非传染性疾病危害的最有效方法，所以当务之急是通过健康教育来改善人们不良生活方式，才能有效地预防和控制慢性病发病率和控制率。首先我们要做好社区健康教育，提高我辖区居民的自我保健意识，养成良好的生活习惯。为此，我院防保科于9月1日上午，开展一场以“我行动，我健康，我快乐”为口号和“减盐预防高血压”为主题的健康教育宣传活动，以其带动居民树立良好的健康生活方式的目的，这次活动达到很好的社会效果。活动当天，我们在区政府大门旁（健康教育长廊）前设置了咨询台，悬挂宣传条幅，散发““高血压防治知识”、“糖尿病防治知识”等健康教育宣传资料，并为前来的咨询的市民提供免费测血压、重点向居民宣传中国公民健康素养、高血压病和糖尿病的预防保健、老年人如何运动饮食等相关知识。本次活动共有20名居民参与了这次活动，发放各健康教育处方50份，测血压10人，参与的居民纷纷表示，通过这样的活动使丰富了他们的保健知识，为健康长寿起到了很好的指导作用。龙亭区疾控中心二0一四年九月二日全民健康生活方式日健康咨询活动方案【第三篇】全民健康生活方式日健康咨询活动方案今年9月1日是我国第10个“全民健康生活方式方式日”，为进一步推动全民健康生活方式行动，有效预防慢性疾病。我院将以“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”为主题进行一系列宣传活动，特制定方案如下:一、活动目的通过横幅、单页、手册及健康讲座等宣传方式普及健康生活方式相关知识，提供健康生活方式行为指导，提高民众健康生活方式和行为，培养民众健康意识和提高健康行为能力，降低高血压、糖尿病与心血管等慢性病的发病水平，提高居民健康水平。二、活动主题减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼三、活动时间2016年9月1日、9月2日、9月7日四、活动地点9月1日上午：XXX9月2日上午：XXX9月7日上午：XXX9月7日下午：XXX五、参加人员在XX医院就诊的患者及家属、预防接种儿童家长、XXX辖区居民及村医、公卫科。六、活动内容：1、9月1日上午在XX卫生院大厅醒目位置悬挂此次活动的宣传横幅，并利用电子显示屏滚动播放此次活动的主题及相关标语。发放宣传资料、手册以及宣传健康生活方式日的手提袋。向病人及家属宣传合理科学的生活习惯，平衡膳食，进一步预防和控制慢性病的发生和发展。2、9月2日上午在防保科大厅悬挂倡导健康生活的横幅，摆放宣传展板，发放健康教育资料、健康快车及平衡膳食宝塔折页，向广大儿童家长宣传健康正确的生活方式及行为，引导他们养成良好的生活习惯，提高每个家庭的健康水平，进而提升全民健康水平。3、9月7日上午在XXX、XXX开展义诊服务活动，悬挂“全民健康生活方式日”宣传条幅，进行高血压知识讲座、健康咨询、健康处方发放，摆放健康知识展板，为居民免费量血压、测血糖。4、9月7日下午在XXX卫生室举办围绕“全民健康生活方式日”为主题的健康讲座，同时为前来参加讲座的居民量血压、测血糖，发放健康相关宣传资料，并积极与他们沟通，为他们解惑答疑，讲解全民健康生活方式理念，真正地将这一理念融入到老百姓的脑海中，提高老百姓对健康生活方式的认识，为改变不良生活习惯打下坚实的基础。七、活动要求各项活动提前通知到位，争取让更多的老百姓参与到这一活动中来，活动准备要充分，宣传资料、讲座要通俗易懂，选择让老百姓已能够乐于接受的讲解形式，真正地将活动理念深入人心，每项活动结束后，及时整理，记录，听取老百姓的意见及建议，提高他们的热情和参与度，使他们在活动后能够养成良好的生活方式、真正的受益。活动结束后将活动开展情况进行书面总结，整理活动照片、宣传资料、文字材料等。XXX全民健康生活方式宣传活动实施方案【第四篇】赤山湖社区卫生服务中心全民健康生活方式宣传活动实施方案2012年9月1日是我国第六个“全民健康生活方式日”，为进一步推动赤山湖全民健康生活方式行动工作深入开展，根据句容市疾病预防控制中心印发的《句容市2012年全民健康生活方式宣传活动方案》(句疾控［2012］85号)精神，结合我中心实际情况，特制定本年度宣传活动方案。1、活动目的通过宣传橱窗、横幅等宣传方式，营造健康生活方式支持环境，普及健康生活方式相关知识，提供健康生活方式行为指导，培养民众健康意识和健康行为能力，提高全民健康意识和健康行为能力，降低高血压、糖尿病与心血管等慢性病的发病水平，提高居民健康水平。2、活动时间：2012年9月1日到30日。3、活动主题：和谐我生活、健康句容人。4、宣传内容：日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子；减盐限酒，预防高血压；我行动、我快乐、我健康；合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。5、活动形式：根据不同人群（中小学生、机关人群、家庭主妇、老年人）特点，以群众喜闻乐见和易于接受的方式，普及健康生活方式的有关知识。对家庭采用控油壶：每人每天25毫升，限盐勺：一日三勺不超标等实物宣传。在村健康教育宣传橱窗内张贴宣传画，在主要街道挂横幅、对机关人员进行健康讲座等形式，让居民了解定期体检，把投资健康作为最大回报；不吸烟、不酗酒，尽量不熬夜，戒烟限酒，规律作息；天天有奶豆制品，多吃水果蔬菜，控油限盐；食不过量，规律用餐少静多动，动则有益，不拘形式，贵在坚持，积极投身“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的“健康一二一”行动；保持良好心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。6、加强对宣传的领导：成立赤山湖社区卫生服务中心全民健康生活方式行动领导小组，组长：丁常信中心分管副主任，成员：李双根、徐涛、步海峰、郑霞。活动结束后，及时进行总结统计，并将活动结果报市有关部门。句容市赤山湖社区卫生服务中心二0一二年九月一日