班队列组训教案精编4篇

好文档，供参考1/29班队列组训教案精编4篇【题记】这篇精编的文档“班队列组训教案精编4篇”由三一刀客最“美丽、善良”的网友上传分享，供您学习参考使用，希望这篇文档对您有所帮助，喜欢就下载分享吧！队列训练教案1队列动作教案作业提要课目：单个军人队列动作内容：一、立正，稍息，跨立二、停止间转法三、行进与立定四、步法变换五、行进间转法六、脱帽、載帽七、敬礼八、坐下、蹲下、起立标准：姿态端正，精神振奋，军容严整，动作协调方法：理论提示，讲做示范，组织练习，小结讲评时间：*小时地点：队列训练场要求：1、严格遵守队列纪律，好文档，供参考2/29做到令行禁止2、严禁嘻笑打闹，做错动作打报告器材保障：（略）作业进程一、作业准备：1、带队入场，整理着装，清点人数，向在场首长报告2、宣布作业提要二、作业实施同志们，大家都从电视中领略过国旗护卫队的飒爽英姿吧，他们那端正的姿势，严整的军容，振奋的精神，协调一致的动作都来源于队列训练，大家要成为一名标准的军人，必须从队列训练入手。（一)、立正、跨立、稍息立正立正是军人的基本姿势，是队列的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、军旗、奏国歌和军歌等严肅庄重的时机和场合，均应自行立正。1、口令：立正2、要领：两脚跟靠拢并齐，两脚向外分开约60度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张，两臂好文档，供参考3/29下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。3、立正的动作标准与要求：(1）两脚跟未靠齐。纠正的方法：划一条直线，两脚跟站在横线上反复练习。（2）方向不正，两脚分开的中心线与脚跟线不垂直。纠正的方法：在地面画“T“字线，反复练习。（3）两腿未夹紧，有空隙。纠正的方法：两腿靠拢，裆部夹紧。（4）腰挺不直，纠正的方法：向前上方挺胸，以胸带腰。（5）头歪，纠正的方法：指出歪的方向，使其体会纠正。（6）面部不自然，纠正的方法：面部的肌肉放松。＜二＞跨立跨立主要用于军体操．执勤和舰艇上分区列队等场合，可以与立正互换。1．口令：跨立2．要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间，两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高，右手手指并拢自然弯曲，手好文档，供参考4/29心向后。3．标准与要求：跨立出脚背手快，动作协调，跨脚距离准确。4．常犯的毛病及纠正的方法：（1）上体不稳，挺肚子，蹶臀部。纠正的方法：腰部向上用力，使腰杆挺直，同时收小腹收臀部。（2）跨立的距离不准确。睚的方法：用大腿控制力量，在地上划标记反复练习。＜三＞稍息1．口令：稍息2．要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部落于右脚。稍息过久可自行换脚。3．动作标准与要求：稍息时，左脚跟略提起，脚腕稍用力，前脚掌擦地迅速伸出，方向要正，距离要准确，现金腿自然伸直，体重大部落于右脚，身体不能晃动，上体保持立正姿势，注意力不得分散。4．常犯毛病及纠正的方法：（1）出脚距离过大或过小。纠正的方法：在距右脚三分之二处划一标记，体会练习。（2）出脚时弯腿。纠正的方法：两腿自然伸直，出脚时膝盖注意后压。（3）收腿时身体晃动，耸肩。纠正的方法：右腿挺直，用两腿合力把脚收回，上体不动。（二）、停止间转法好文档，供参考5/29＜一＞向右（左）转1．口令：向右（左）――转2．要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺，矗体保持立正姿势。半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转45度。＜二＞向后转1．口令：向后――转2．要领：按照向右转的要领向后转180度3．动作标准要求：转时，两腿挺直，两臂不得外张，转脚．转体要一致，后脚的脚跟要摆正；靠脚时，不得外扫和跺脚，做到“两快一稳一正“（转体快．靠脚快，转体稳，方向转正“，动作准确，节奏分明。4、常犯的毛病及纠正的方法：（1）转时弯腿。纠正的方法：转时两腿挺直。（2）上体转动不与脚．腰转动一致，身体晃动站不稳。纠正的方法：转时腰杆挺直，身体和两脚同时用力；转时要以腿．脚跟为轴，体重要落在为轴的脚跟上。（三）、行进与立定齐步行进与立定齐步是军人行进的常用步法。口令：齐步――走好文档，供参考6/291．要领：左脚向正前方迈出约75厘米，执照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116－122步。2、作标准与要求：齐步行进时，精神振奋，两眼注视前方，臂腿协调一致，做到：走直线，身体稳，摆臂自然靠脚准。常见的毛病及纠正的方法：（1）八字脚。纠正的方法：向前迈出时，脚要正直向前方迈出，两脚内侧在一条直线上行进。（2）步幅不准确。纠正的方法：划75厘米步幅线反复练习。（3）上体晃动。纠正的方法：挺腰．挺胸，两膝适当向右用力。（4）立定时身体后仰。纠正的方法：向前大半步准确，体重前移。（5）靠脚时弯腿。纠正的方法：脚腕用力，压膝盖。（6）立定时靠脚放手不一致。纠正的方法：前脚掌着地时，手停止摆动，靠脚的同时放手。跑步跑步主要用于快速行进。口令：跑步――走1、要领：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约好文档，供参考7/29与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线5厘米，向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170－180步。2、标准及要求：跑步时，应用脚掌的弹力前进；摆臂时，肘部不得外张，立定时不垫步。常犯的毛病及纠正的方法：（1）全脚掌着地。纠正的方法：跑步时身体稍向前倾，强调用脚掌的弹力向前运动。（2）八字脚。纠正的方法：脚尖向正前方，反复纠正练习。（3）摆臂上下打鼓。纠正的方法：两臂肘向里合，小臂前后水平运动，向前不露肘，向后不露手。a)定立i.口令：立――定2、要领：齐步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动，着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。（四）、步法变换好文档，供参考8/29步法变换，均从左脚开始。1、齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步前进。2、跑步换齐步，听到口令，继续跑两步，然后换齐步行进。3、踏步换齐步或跑步，听到“前进“的口令，继续踏两步，再换齐步或跑步行进。动作的标准与要求：步法变换均从左脚开始，变换步法时，且换第一步要规范（其它同步法与立定）常见的毛病及纠正的方法：换步法时换得不及时。纠正的方法：结合口令将换步法的几步分解开反复练习，尔后连贯练习，另外还应克服紧张的心理。[组织训练]训练方法：个人体会，分解练习，连贯练习，结对子训练，模仿练习，分组训练，评比竞赛，穿插思想工作，调动训练积极性，小结讲评。[作业讲评]（重述课目，内容，标准，及训练达到的效果，肯定训练中好的方面，表扬好人好事；指出存在的问题及下步努力的方向，布置下节课的训练内容。（五）、行进间转法同志们，此前我们学习和训练了步法与立定，那么在运动中怎样去改变方向呢？那就是在停止间转法基础上变化的行进间转法。它通常分为两种：一种是起步好文档，供参考9/29的行进间转法；另一种是跑步的行进间转法。其口令为：“向右转—走”、“向左转—走”“向后转—走”。首先我们学习起步的。讲解示范：为了给大家一个直观的印象，下面我先给同志们示范一遍，同志们注意细心观察。（示范一遍）刚才，我给同志们将动作示范了一遍，其动作要领如何呢？下面我便讲解遍示范，同志们注意认真学习。1、当听到“向右转—走”的口令后，左脚向前半步，脚尖向右月45度，身体向右砖90度，然后左脚保持不转动，同时出右脚按照原步法朝新的方向行进。2、向左转走的动作要领刚好与向右转走的相反。（讲解示范）3、上面我们学习了向右、向左转走的动作要领，下面我们继续学习向后转作走，当听到“向后转—走”的口令后，左脚向右较前迈出约一步，脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按照新方向行进。跑步的行进间转法的动作要领除向后转走略有不同外，其余均与齐步的相同。跑步行进间转法的向后转走的动作要领为：当通道口令后，继续向前两步，而后按齐步转法的动作要领执行。组织训练：1、个人体会。好文档，供参考10/29好！刚才就是行进间转法的动作要领，看大家是否明白？（配合人员进行配合）下面我们进行体会练习，在练习过程中，如果大家又不明白之处，及时向我提问。个人体会开始！2、分组练习停！成原队形集合！刚才，大家进行了个人体会产，从体会情况来看，同志们的训练热情很高，掌握动作较快人，尤其是第＊名表现突出，希望同志们继续保持并向该同志产，同时，同志们在体会练习过程中，对动作要领掌握得不透彻，为了使大家进一步掌握动作要领，我们进行分组练习，在练习过程中，希望小组长能负责，严格要求，同志们也能互相帮助，共同提高，各小组分别向左向右带开三步进行训练！3、评比竞赛4、全班合练常见问题：1、两臂摆动不自然，外张过大；2、两腿未自然挻直；3、上体不能保持正直。纠正方法：1、加强身体协调性训练；好文档，供参考11/292、分解练习，单个纠正练习；3、腰部用力，支撑身体。要领小结：一快：转体时要快；一稳：要掌握身体重心，齐步大部分落于右脚的前脚掌，使身体保持稳定。一直：手臂了随腿的变化而摆动，要臂腿协调，手臂伸直。一停顿：转体到位到出脚朝新的方向前进之间要稍有停顿。小结讲评：略（六）、脱帽、戴帽脱帽、戴帽常用于礼仪场合和队列生活中，如集会，军容风纪检查等。其口令为“脱帽、戴帽”。为了便于大家对动作要领的掌握，由我先将连贯动作示范一遍。（示范）下面，由我边讲解边示范其动作要领：（脱帽）双手捏帽檐基帽前端两侧，将帽取下，置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或帽前端中央处，小臂略成水平。（戴帽）听到口令，双手捏帽檐或前端两侧，取捷径迅速将帽戴正。组织练习：1、个人体会2、结对子练习3、集体练习好文档，供参考12/29要领小结：两快：双手捏握动作快，手还位动作快；两准：捏握帽位置准确，置于左小臂和戴帽后动作准确；一稳：脱、戴帽动作过程中身体要稳。常犯毛病：1、取帽时低头2、取帽时动作慢3、置于左小臂后帽墙后端翘起4、戴帽后不正纠正方法：1、头部用力顶立，颈部挺直2、双手捏握帽檐协力稍向上，将帽取下3、左手四指并拢在内，拇指在内屈回，用四指的内侧，拇指的外侧握扶帽。4、戴帽时，双手捏握帽檐两侧，将帽由前至后接触头部，协力调正。小结讲评：略（七）、敬礼同志们，课前，我要求大家对敬礼进行了预习，那么敬礼分为哪几种呢？哪们同志回答？刚才这位同志回答得非常正确，敬礼分为注目礼、举手礼、举枪礼。常用于遇见首长和其他礼节性场合。口令为：敬礼，向右看－敬礼一、举手礼好文档，供参考13/29听到口令后，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约20厘米处（戴无帽檐时，微接太阳穴上方帽墙下沿），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯屈，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视礼者。二、注目礼听到口令后，面向受礼者成立正姿势，同时注视受礼者，并且迎目送（右左转头角度不超过45度）。三、礼毕口令：礼毕听到口令后，行举手礼者，将手放下，行注目礼者，将头转正。四、行进间敬