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技能学习教育系心理教研室Logo主要内容技能学习动作技能心智技能技能的概述第一节技能的概述•一、技能的基本概念•二、技能的种类•三、关于技能学习的理论•四、与技能有关的概念•五、技能的作用一、技能的基本概念1、技能的定义：•技能是个体运用已有知识经验，通过练习而形成的确保某种活动得以顺利进行的合乎法则的活动方式。•技能不是先天就有的，是后天经过练习获得的。练习是一种有目的的对某种动作进行多次重复以达到熟练程度的过程，旨在改进动作，使动作趋于完善，达到自动化的熟练程度。一、运动技能的基本概念2、技能的特征•技能是通过学习形成的，不同于本能行为•技能是一种活动方式，区别于知识（程序性知识：怎么做而不是“做”）•技能是合乎法则的活动方式，区别于一般的随意运动•技能是通过有意识的反复练习形成的，区别与习惯二、技能的种类•动作技能•也称运动技能、操作技能，是指由一系列外部动作以合理程序组成的操作活动方式。如书写、体操、骑自行车等技能。•心智技能•也称智力技能、认知技能，是一种借助内部语言在人脑中进行的认知活动方式。如默读、心算、打腹稿等技能。二、技能的种类•运动技能和心智技能的区别①活动的对象不同运动技能是属于实际操作活动的范畴，其活动的对象是物质的、具体的，表现为外显而易见的骨骼和肌肉的操作，是可以被观察，可以被感知的。而智力技能的活动对象是头脑中的映象，不是客体本身，具有主观性和抽象性，属于观念范畴，不具有相应的物质形式，是看不见、摸不着的。智力技能的活动对象的上述特点，使智力技能只能在大脑内借助于内部言语内潜地进行，只能通过难以觉察的映象的变化来判断其存在，具有隐蔽性。但智力技能对映象加工改造的潜力很大，既可改造成具体、形象、生动的感性观念，又可加工改造成抽象、概括的理性观念。二、技能的种类运动技能和心智技能的区别②活动的结构不同运动技能是系列动作的连锁，所以其动作结构必须从实际出发，符合实际，不能省略。智力技能是借助于内部语言实现的，因而可以高度省略、高度简缩，甚至难以觉察到其活动的全部过程。③活动的要求不同运动技能要求学习者必须掌握一套刺激——反应的联接，而智力技能则要求学习者掌握正确的思维方法。二、技能的种类运动技能和心智技能的联系•运动技能经常是智力技能形成的最初依据，智力技能的形成常常是在外部运动技能的基础上，逐步脱离外部动作而借助于内部语言实现的。比如，写作这种智力技能就是在书写等运动技能的基础上发展起来的。•智力技能往往又是外部运动技能的支配者和调节者，复杂的运动技能往往包含认知成分，需要学习者智力活动的参与，手脑并用才能完成。三、关于技能学习的理论•行为主义•认为机体的某些活动因受到强化而产生了积极的后果，逐渐巩固下来。获得了一定的习惯强度。以后只要呈现适当的刺激，活动就会重新出现。•习惯的作用不仅是将外部的刺激与一定的反应联系起来，而且还将一种动作与另一种动作联系起来。三、关于技能学习的理论•认知论1.闭环理论（J.A.Adams）•人的动作技能的学习是对反馈信息进行加工并减少错误的过程。即内外反馈提供的信息与头脑中表征的预期状态进行对照，通过不断修正，达到预期状态。强调反馈的作用。2.开环理论（R.A.Schmidt）•适合于解释作为整块的快速执行的动作技能的习得。没有纠错机制。认为动作技能是有一般化的动作程序所控制的，它有一些固定不变的成分，也有一些参数和变量。3.生态观•强调在动作控制中，动作执行者与动作发生的环境之间的相互作用。四、与技能有关的概念•熟练和习惯•联系：他们都是自动化了的系统。•区别：习惯是实现某种行动的需要，熟练则无所谓需要；熟练是有目的、有计划的练习中形成的，而习惯却可以在无意中，通过简单重复养成；熟练有高级和低级之分，无好坏之分。而习惯可以根据对个人和社会的意义，进行好坏的区分。四、与技能有关的概念技能与能力首先，一定的能力水平是技能形成的前提条件。其次，技能的形成有助于能力的发展。四、与技能有关的概念技能和个性一方面，个性影响着技能学习的方向、速度和水平。首先，需要动机等个性特征不仅制约机能的选择，而且也维持着学生学习某种技能的活动，并为进行这种活动提供了内部动力。其次，能力、气质和性格等个性心理特征也影响着技能学习的效率和水平。另一方面，技能的学习和掌握对学生的个性也有着重要影响。学生在某种技能的学习活动中，久而久之，也就养成了这些个性品质。四、与技能有关的概念技能的形成与知识的掌握1.区别：①从基本结构看，知识是符号所代表的概念、命题与原理的意义，掌握知识的关键是理解符号所表征的意义（即认知容）；技能是对知识进行应用的程序，其基本结构是动作或产生式，形成技能的关键是对应用知识的方法的正确应用。②从输入输出看，知识是相对静态的，容易用言语表达清楚；技能是相对动态的，通常难以用言语表达清楚。四、与技能有关的概念技能的形成与知识的掌握1.区别：③从意识控制程度看，知识的意识控制程度较高，激活速度较慢；技能的意识控制程度较低，激活速度较快。④从学习速度看，知识学习速度较快，但遗忘也较快；技能学习速度较慢，技能的保持也比知识要牢固的多。⑤从记忆贮存看，知识的贮存呈现网络性，知识具有结构化、层次化的特点，知识的迁移具有叠加扩充的特性；技能的贮存呈现模块性，技能的迁移具有序列转移的特性。四、与技能有关的概念技能的形成与知识的掌握2.联系：①技能的形成以知识的掌握为基础，但掌握了知识并不等于形成了技能。这也就是说，缺乏相应的知识基础，对某种技能的学习将成为不可能。但掌握了知识，并不等于形成了技能。②另一方面，已经形成的技能又是掌握新知识的基础。五、技能的作用•技能可以提高活动效率.•技能是获得经验、解决问题、变革现实的前提条件.•技能是能力的构成要素之一，是能力形成发展的重要基础.第二节动作技能•一、动作技能的概述•二、动作技能的形成•三、动作技能的学习•四、动作技能的培养一、动作技能的概述（一）运动技能的特点•动作技能：•也称运动技能、操作技能，是指由一系列外部动作以合理程序组成的操作活动方式。如书写、体操、骑自行车等技能。•动作技能特点：•物质性•外显性•展开性：只能加快，不能合并、省略一、动作技能的概述（二）运动技能的构成•动作或动作组，但动作并非运动技能，只有当人们用一组动作去完成一项具体任务，如用一组身体动作（舞蹈语言）去表现情感，这时才称为运动技能。像走路、穿衣、吃饭、摇头等不是运动技能。应当将运动技能与不随意的和反射性的动作相区别，如在人的眼前出现轻微刺激，人能迅速作出眨眼反应。这种反应不是习得的，不属于运动技能。•体能，主要包括耐力、力量、韧性、敏捷性等。•认知能力，包括视觉、听觉、触觉、动觉等多种知觉能力，其中手脚协调、身体平衡对完成运动技能意义重大。一、动作技能的概述（三）操作技能的分类1、按是否连贯划分：•连续技能：是以连续、不问断的方式来完成一系列动作。•非连续技能：有可以直接感知的开端和终点，完成这种技能需要的时问相对短暂，动作以非周期式的形式完成，各环节之问无重复。一、动作技能的概述（三）操作技能的分类2、按技能与环境的关系划分：•封闭技能：是主要依靠内部的、由本体感受器输入的信息来提供反馈、调节动作，受外界环境的信息影响较小。•开放技能：主要靠感知外界环境提供的信息来反馈、调节动作，正确地感知周围环境成为运动调节的重要因素。外界信息变化快．因此要求人具有对信息变化的预见能力和处理信息变化的能力。一、动作技能的概述（三）操作技能的分类3、按动作的精细程度与肌肉的强度划分：•精细技能：往往局限在较狭窄的空间内进行并要求动作精巧、协调，主要由小肌肉的运动来实现。•粗大技能：需要的活动空间大，动作幅度较大，运用大肌肉群，而且经常要求全身肌肉的参与。一、动作技能的概述（三）操作技能的分类4、按操作对象划分•徒手型操作技能：动作不操纵任何东西，仅仅表现为机体的一系列骨骼肌肉的运动。•器械型操作技能：动作是要操纵一定的器具、工具或机械。二、动作技能的形成•菲茨和波斯纳的三阶段模型：•认知阶段•形成联系的阶段•自动化阶段二、动作技能的形成•冯忠良的四阶段模型：定向模仿整合熟练二、动作技能的形成1、动作的定向•含义：•了解操作活动的结构与要求，在头脑中建立起操作活动的定向映像的过程。•内容：•一是有关操作动作本身的各种信息；•二是与操作技能学习有关的各种内外刺激的有关信息。•特点：建立操作活动的定向映象和掌握操作活动的程序性知识。学会观察、掌握原理二、动作技能的形成2、动作的模仿•含义：•即实际再现出特定的动作方式或行为模式。•特点：•动作品质——稳定性、准确性、灵活性较差•动作结构——动作成分协调性差、互相干扰、衔接不连贯，顾此失彼，产生多余动作•动作控制——主要依靠视觉控制•动作效能——效能低，时间长，体力精力消耗大二、动作技能的形成3、操作的整合•含义：•即把模仿阶段习得的动作固定下来，并使各动作成分相互结合，成为定型的、一体化的动作。•特点：•动作品质——有一定的稳定性、准确性、灵活性•动作结构——动作成分趋于协调、连贯，动作干扰减少，多余动作减少•动作控制——视觉控制逐渐让位于动觉控制•动作效能——效能有所提高，消耗的体力精力减少二、动作技能的形成4、操作的熟练•含义：•所形成的动作方式对各种变化的条件具有高度的适应性，动作的执行达到了高度的完善和自动化。•特点：•动作品质——高度的稳定性、准确性、灵活性•动作结构——动作干扰消失、衔接连贯、流畅，高度协调•动作控制——动觉控制强，不需要视觉控制•动作效能——体力精力消耗降至最低二、动作技能的形成阶段含义特点定向学习者了解操作活动的结构与动作程序要求，在头脑中建立起操作活动的定向映象的过程。建立操作活动的定向映象和掌握操作活动的程序性知识。学会观察、掌握原理模仿操作模仿就是学习者通过观察，对示范的动作技能进行实际操作仿效。定向映象实际动作表现动作缓慢；正确性、稳定性较差；动作要素相互干扰、不协调、不连贯、较多多余动作；视觉控制占绝对优势整合模仿阶段习得的动作成分依据其内在联系联结成为一个整体，固定下来，成为定型的一体化的动作。时快时慢、一定的正确性、稳定性，易受外界影响；干扰减少、在衔接处会出现停顿；视觉控制让位于动觉控制熟练各个动作环节与各种动作在时间和空间上彼此协调起来构成一个连贯的稳定的动作系统，动作的执行迭到高度的完善化和自动化，动作方式对条件变化具有高度的适应性。高度稳定性、正确性、速度快、品质高；实现了动作的联合、动作协调一致、整体性和流畅性强、动作间不发生干扰；动觉控制占主导地位；动作者的紧张消失，疲劳感下降，产生快感。三、运动技能的学习•新动作技能的学习1、简介阶段:•藉由示范在学习者脑中建立动作画面，再放慢速度将动作分解成几个动作并且逐一示范、讲解其要点。2、练习阶段:•采用适当的教学法(全习法、分段练习)。教学着重整个动作技能而不是片段；并且着重建设性与积极的回馈。•补救教学方式:间接协助、直接帮助、降低速度、减轻负担。3、整理或自主阶段:•「自动化」阶段，如开车动作。动作修正不易。三、运动技能的学习•高效率学习运动技能的条件1、建立明确的练习目的和要求2、正确选用部分练习法和整体练习法3、合理安排练习时间4、让练习者及时了解练习结果三、运动技能的学习•运动学习原则1、发展的顺序:•发展的型态是从头到身体的远程、从内到外、从一般到特殊发展。2、心理准备:•确定学生是否有足够的预备度。3、干扰与唤醒:•多样化的背景干扰练习有助于学习。藉由唤醒请学习者注意该注意的动作。四、动作技能的培养1、准确的示范与讲解（1）示范•示范的有效性取决于：示范者的身份；示范的准确性；示范的时机（2）讲解（3）示范与讲解相结合四、动作技能的培养2、必要而适当的练习（1）练习量——练习曲线、过度学习、高原现象①练习曲线：把练习时间、工作量、错误次数之间的规律性联系用图表示出来的曲线。②过度学习，实际练习时间超过达到某一操作标准所需的练习时间。100%的过度练习最有效;但也过犹不及四