论教师对学生不良情绪的疏导

小学生心理健康教育研究-----------------浅谈教师对小学生不良情绪疏导论文摘要：小学生普遍存在着一些不良的情绪，这些不良的情绪对他们的成长有着很大的负面影响，如何疏导他们的不良情绪，对于小学生的健康成长有着重要的作用。本文分析了不良情绪对小学生的影响，阐述了教师对小学生不良情绪疏导的意义，探讨了小学生不良情绪的表现及成因，在此基础上，提出了教师疏导的对策。关键词：不良情绪，疏导，对策一、问题的提出进入少年时期的学生，由于生理成熟、心理成熟和社会成熟的不同性，使学生在情绪发展上会表现出一系列的特点———易激动、不稳定、具有心境化变化等使他们容易因各种矛盾或冲突而产生不良情绪。现代心理学表明，情绪具有各种独特的功能，这些功能在不同的情况下会在个体身上发挥不同的作用，表现出特有的两重性：良好的情绪会对个体的实践活动产生一系列积极促进作用，而不良情绪则会对个体的实践活动产生消极的干扰作用，对个体的身心健康产生负面影响，这对正处在身心发育的青少年来说，情况尤为突出，更何况，一个人情绪好坏的本身就是判断其身心健康与否的重要标准之一。因此，帮助学生学习调节情绪，养成积极稳定的情绪感也应该是教师的重要责任之一。二、小学生不良情绪的分析及成因（一）小学生不良情绪的分析1、焦虑焦虑是一种模糊的、不愉快的复杂情绪状态，往往兼具忧虑、惧怕、苦恼、紧张、心神不安等表现。例如，一学生因即将要参加演讲比赛而坐立不安，经常“莫名其妙”的的紧张、焦躁、害怕，甚至出现头晕、恶心等生理反应，以致于在试讲现场头脑一片空白。焦虑是个体适应环境的一种重要防御机制。适度的焦虑是有益的，在一定情况下有助于增强个体行为的内驱力，提高学习和活动的效果，但过度的焦虑则不仅有碍学生的身心健康，而且会干扰个体的学习和生活。2、嫉妒嫉妒是指人们为竞争一定的权益，对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、甚至是敌视的心理状态。嫉妒心理并非天生就有，而是在后天的条件下逐步形成的。心理学家艾里克森认为，在学生成长的过程中，青春期是一个自我认定的时期。他们正是从这个时期开始发现自己内心世界的。例如，琳琳和笑笑是初二年级成绩拔尖的两个学生。她俩是同桌又是朋友，常在一块学习，讨论问题。半期考试后琳琳强烈要求班主任换座位，理由是：我比笑笑成绩好，她心里不服气。我认真地帮助她，她却用卑鄙的手段让我半期考败了。笑笑也向班主任诉苦：我家比琳琳家条件好，我吃穿讲究点，她却骂我“臭美”。从心理学的角度来看，嫉妒是一种心理病态，且见到别人在某些方面（如才华、财富、相貌）胜过自己时，产生的一种由羡慕转为嫉恨的情感，是一种既不能正确评价自己，又不能全面评价他人的不良心理反映。3、恐惧恐惧从医学角度来讲是一种心理反应，它是由刺激物作用于大脑皮层、使原有皮层遭到破坏引起的皮质兴奋，并通过兴奋的扩散和诱导来改变皮下中枢的活动，导致内脏器官和腺体活动发生变化，同时将由此而获得相应刺激回传大脑、与新的动型相结合而产生的。例如，在体育课中，学生往往表现出畏惧、躲闪、提不起精神、不愿意做动作的心理状态。恐惧在体育教学中直接影响着学生对正确技术的掌握以及教学任务的完成。（二）小学生不良情绪形成的原因1、焦虑形成的原因：通常来说，学校范围内、学生群体中出现的焦虑主要有家庭、社会和学校三方面的原因。首先，在家庭中，父母不良的教养态度和教养方式、对孩子的过度期望或敌对态度都会影响孩子的发展，导致青少年学生产生焦虑。其次，激励的社会竞争压力、周围环境中成年人的焦虑症状等社会因素都会潜移默化的影响青少年学生，使他们学会“焦虑”。再次，学业负担、校内人际交往中的问题等学校因素是导致青少年学生产生焦虑的重要的来源。2、嫉妒形成的原因：教育心理学研究表明，下面几种类型的学生容易产生嫉妒心理：(1)、虚荣心强的学生。这类学生爱表现自己，过分关心别人对自己的评价。当别人取代自己的位置成为大家关注的中心时，就会产生嫉妒心理。(2)、独占欲很强的学生。这类学生恨不得将所有的好事（荣誉、成绩、表扬等）都揽在自己身上，哪怕他人得到一点，内心就不舒服。(3)、耽于幻想的学生。这类学生发现别人比自己强时，不是努力去赶上别人，而是在想象中安慰自己。当现实无情地击破他们的幻想时，便会产生嫉妒心理。(4)、幼稚、不成熟的学生。这类学生人虽然已进入中学，但“心理年龄”仍处于“儿童期”。他们不能全面地看问题，经常走极端，却又不能从失败中吸取教训。当他们的愿望不能实现时，就会产生嫉妒心理。嫉妒这种心理现象对学生的健康成长有百害而无一益：第一，嫉妒会使人心胸狭窄、目光短浅，与好嫉妒的人共处，很难真诚，很难持久。第二，嫉妒的突出表现就是中伤别人、损害别人的自尊心，打击别人的进步，不利于同学之间的正常交往。第三，嫉妒不仅危害别人，也危害自己。倘若一名中学生长期处在嫉妒的心境之中，那么他就会在内心深处产生一种压抑感，给自己造成莫大的痛苦。3、恐惧形成的原因：当前，独生子女较多，并大多娇生惯养，现代物质生活的不断提高，对学生来说几乎没有困难可言，在体育课上，运动量大或运动难度大。在心理上生理上受不了，克服困难的能力不够，意志品质差，缺乏吃苦耐劳的精神，由此导致意志不坚定，意志力薄弱。三、教师疏导小学生不良情绪途径和方法（一）焦虑情绪问题的疏导1、认知辅导认知辅导的目标在于帮助焦虑者改变认知不当，例如对该学生要使他改变对自己比赛结果的过度关注，正确对待他人对比赛的期望值以及自己的试讲失败，具体而言，有以下几个要点：（1）比赛具有竞争性质，因而总有输赢，输赢都是合理的、正常的结果。（2）比赛的过度关注将使自己背上心理包袱，影响水平的发挥，应尽力而为。（3）试讲并不是正式比赛，欠缺会使人找到方向。2、放松技术放松技术可用于帮助个体克服焦虑、消除疲劳、振奋精神。由于放松法简便易行，因此可以在广大青少年学生中普遍推广，一般来说放松训练有以下几种：（1）身体放松（2）丹田呼吸放松（3）想象放松（4）深呼吸放松（二）嫉妒心理产生的疏导1、多与学生谈心，取得信任。亲其师才能信其教。作为老师要多与学生交流沟通，了解其内心的真实心态与想法。然后对症下药，因人施教，跟他们交朋友、做知己，跟他们谈理想、谈人生，在潜移默化中教他们如何交友，怎样做人，要有学人之长补己之短的决心，要有正视自己缺点的勇气，要有完善自己的信心。2、多给予指导帮助。在取得学生的充分信任后，还应在学习、生活等各方面给予指导和帮助，使其在困难时能得到及时的引导，不至于产生无助之感而灰心丧气，进而诱发不正常的心态。3、开展多种活动找回自信。学校、班级要举行丰富多采的课余活动，让每一位学生都能发挥其特长，在活动中拥有成就感，树立自信心，使其看到自身的长处。（三）恐惧心理形成的疏导。1、思想教育，培养自信心当准备上一节有难度的器械课之前，首先让学生观看我国运动员在奥运会上的比赛录像，并向学生讲述他（她）们的成才之路，通过观看录像让学生树立为祖国的荣誉而拼搏的奥运精神。教学中，教师也可告诉学生，虽然有些体育运动项目有危险性，但只要认真练习，再加上必要的安全保护，危险是完全可以避免的，同时鼓励学生学习我国优秀运动员的事迹，学习他们勇敢、顽强的优秀品质。2、学生身体素质练习加强平时的体育锻炼，体育教师充分利用大课间、课外体育活动时间对学生进行针对性练习，并鼓励学生积极主动的自主训练，以此提高学生的身体素质并能使学生在体育课上应对较难的体育动作。3、教师对学生的感染力古人云：身教重于言教，体育教学要求体育教师必须有健康的身体和过硬的体育知识以及准确优美的动作。教师准确的语言讲解、优美准确的动作示范，不但能使学生在技术动作上感受到体育的美，而且在心理上也受到感染，同时也可消除紧张和恐惧。4、创造和谐愉快的气氛体育课应充分体现愉快教育的指导思想，课堂上可应用多媒体、录音机等先进的教学设备，放一些轻松愉悦的轻音乐，借此形成宽松和谐愉快的气氛，教师的语言要生动活泼、表情要灿烂，使学生正真感受到体育课的愉快，真正体验的教师的关切和信任，体验到同学到鼓励和友谊。在这样的气氛里，学生的恐惧心理就会自然而然地得以消除。5、加强保护和自我保护上一节课之前，首先教会学生如何保护自己，只有学生学会了保护自己，做起动作来才不至于胆怯，同时教师也可找一到二名比较负责任的同学参加保护活动，合理地进行保护和帮助，可以使学生产生安全感，消除紧张、恐惧心理。总之，作为教师应当关心、爱护、尊重、信任每一个学生，多给予表扬、鼓励，并给予他们创设成功的机会，帮助他们树立自信心，引导他们形成积极、乐观、健康的情绪。学生对自己有一个客观的认识，感觉到自己还真行，他会事事、处处、时时充满自信，一个人有了一份自信，他就能从容应付学习，工作和生活中的挫折，就能勇敢地面对压力和困难。因此，学校校长、教师和家长都要充分认识加强学生心理健康教育的重要性，要以积极认真的态度对待这项教育工作，自觉树立＂国家至上、学校至上、学生至上＂的高尚职业道德和思想境界，为培养好下一代无私奉献的精神，保证学校＂心育＂工作的顺利开展。参考资料：1、《小学生心理健康与心理咨询》；东北师范大学出版社1999年出版转贴于2、《现代学校心理辅导》吴增强主编上海科学技术文献出版社2003年版3、《学与教的心理学》邵瑞珍主编皮连生、崔舒柳副主编华东师范大学出版社1990年出版4、《教师体态语言艺术》李振村、庄锦英著山东教育出版社1992年出版中国