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如何宣讲“生命教育”开场互动大家坐在这里，已经是第三天的上午的第二时段了，此时此刻，你的身体感受怎么样？头脑里有些什么样的想法？你的情绪怎么样？我在做什么？和大家联结同时，也是与大家一起，体会当下活着的感觉，只有活着，我们才有这些想法和感受。分享一些做这个讲座（如何宣讲生命教育）的想法和感受刚才这个环节，我在做什么？我在做自我暴露这让你对我有什么想法和感觉？作为一个真实的人站在讲台上，而不是一个角色作生命教育，就是对自己生命的一种触动。引导听讲座的人，去感受生命，感受世界，和当下紧紧相连。讲者要相信生命本生的力量，如果展现出来的是生命本身的力量，听众一定会被触动，不是去教育，而是用演讲者对生命的感悟去和听者碰撞。本讲座目标在体验的层面，体验到生命教育可能带来的触动在认知的层面，认同生命教育的一些理念：体验性的活在当下，而不是纯说教本专题宣讲的具体目标针对家长对本专题内容感兴趣，愿意听本专题内容；能够觉察自己目前的生命状态，对生命的态度；知道如何象孩子传达对生命的热爱，敬畏与珍惜知道如何和孩子谈论死亡促进思考生命的意义，过一种有意义的生活；引导孩子去过属于自己的有意义的生活在体验的层面，以自己的存在和孩子相处针对孩子对本专题内容感兴趣，愿意听本专题内容；能够觉察自己目前的生命状态，对生命的态度；体验到生命值得热爱，敬畏与珍惜尝试面对死亡恐惧，愿意和他人讨论自己对死亡的想法恐惧促进思考生命的意义，尝试寻找对自己而言有意义的生活方式在体验的层面，以自己的存在和父母老师相处针对老师（和家长的一致）对本专题内容感兴趣，愿意听本专题内容；能够觉察自己目前的生命状态，对生命的态度；知道如何向学生传达对生命的热爱，敬畏与珍惜知道如何和学生谈论死亡促进思考生命的意义，过一种有意义的生活；引导学生去过属于自己的有意义的生活在体验的层面，以自己的存在和学生相处结构四个部分生命教育的迫切性理解生命教育经验生命的不同面向面对死亡如何操作准备好自己与听众连接在整个过程始终呈现自己做为一个真实的人的状态利用多媒体材料和现场观众互动分享自己的经验（作自我暴露，自己对这些议题的所思所感所想）基本态度尊重真诚同理心关键是要有一颗心！具体内容部分生命是个奇迹现场互动：有谁觉得生命是个奇迹？有谁在什么时刻体验过生命是个奇迹？（视频：精子卵子结合的全过程）感觉如何对我而言，想到这一个事实就足够让我觉得生命是个奇迹，想到亿万精子，胜出一个，想着从精子卵子的结合，一个肉眼看不见的细胞，成长为眼前有着各种面貌，各种性格的人，就足够让我觉得生命本生的奇妙，就够让我觉得生命是个奇迹了。如果父母和老师会发出这样的惊叹，孩子也会，了解生命的起源，了解生命的神奇，会自然而然升起对生命的好奇与珍惜。（放两个小短片，《从出生死死亡的50秒》）《从100米到100亿光年》从东方明珠到宇宙大尺度结构，从100米到100亿光年，尺度放大了一亿亿亿倍。视频由三段组合而成。第一段用googlemap图片制作，第二段是电影《超时空接触》的一个片断，第三段是我们用超大计算机进行宇宙学数值模拟的结果感觉怎么样，有没有觉得人类很神奇？以有限之生去认识无限的世界，这本身也是一个奇迹。小工具：，利用此网站提供的工具可以解析下载在线视频生命很脆弱视频：日本大地震海啸瞬间注意：如果是父母老师为听众，适度呈现有死亡场景的图片，避免过份刺激性（如血腥）的图片，防止间接的创伤如果是孩子，呈现海啸那样的，不太有具体画面的材料也许较为适宜可探讨尺度，但原则是，又达到震撼教育的效果，同时又要避免潜在的伤害生命值得敬畏力克·胡克的DVD简介片断看了之后有何感想（互动）我的感受：享受生命原来如此简单生命中有爱生命中有美生命的意义墓志铭练习想象一下，如果现在你死了，在你的墓碑，会刻上什么？你希望刻些什么你可以怎么做？我希望刻上：她不虚此生，充分享受了生命探索生命的意义尼采的永恒轮回实验：假设你目前所过的人生，将来仍不断重演，绝无任何新鲜之处，每一样痛苦、欢乐、念头、叹息，以及生活中许多大大小小无法言传的事情皆会再度重现，而所有的结局都一样，你感觉如何？愿意吗？如果不愿意，你的人生有什么样的改变，你会愿意呢哈，我不愿意，不是因为不满，而只是重复令我厌倦面对死亡关于死亡的重要理念——接自《直视骄阳》直面死亡，是为了直面人生，直面死亡，人生反而丰富起来学习如何好好活着就学习如何去死，反之，学习如何去死也是学习如何好好活着虽然死亡可以从肉体上摧毁我们，但死亡也能从精神上拯救我们自我暴露我的爸爸，和妈妈，和我自己相关的死亡焦虑不敢开车，快起来，我就怕死亡焦虑无所不在，人类的防御倾向于将其化为有形的恐惧，以使可以应对，比如害怕开车，害怕高楼。——接自《存在主义心理治疗》互动：关于恐高的探索我对自己的探索：站在楼梯，我腿软，抓着扶手，有人（或许是死神）说，你怕什么？怕死。死有什么可怕？不知道。那你活着的理由？不知道。你必得说出一个理由，不然你就下去。啊不！必须给我一个理由，任何理由。无论生命是苦，是乐，我愿意留在生命里，体会这一切，看生命可以达到什么样一个程度，展现什么可能。所以我害怕的，是失去可能性？再也没有机会，生命就停在那，感觉不可忍受更进一步，如此强烈的感觉，也许，结束，消灭，毁灭的恐惧，本来就藏在我的心中，我们的生命密码中吧？生命的本能是保存探索死亡恐惧背后，其实也在探索生存的意义，死亡的恐惧和生存的意义是一体两面。如何谈论死亡前面是重在呈现如何让人觉得面对死亡之话题之必要性具体如何做，相信你能发展出很多的经验，也会收集很多好的资料我的观点，在讲义里写得也比较清楚了本专题的重点调动听众的积极性，参与感；重点感受当下引起的种种体悟；聚焦在生命本身需要用心体验；鼓励宣讲者以自己真诚的生命状态与听者碰撞需要注意的部分觉察自己的状态明白自己首先是人，其次才是角色；关注人（自己、听众），然后才是内容和情境；满足听众内心的需要（正向）（关注、认同、理解）；互动时具体一些（进入对方，如果可能留一点空间给对方）；分享而不是教导（平等、信任、有体验）尊重各自的不同，而不是暗示引导；用“全人”而非只是“头脑”或“心”如何与自我在一起，发展与当下觉知及共处的能力观腹部的呼吸的方法调整坐姿，保证脊柱自然放松，要点是下巴微收，头顶百会最中间似乎感觉有一根线往上拉的感觉。双脚踏实平放地上，双手平放腿上，双肩自然下沉把注意力和观察力放在腹部随呼吸产生的起伏上你会发现一会儿注意力就从腹部跑开了，就对自己说，哦，跑开了，然后回到对腹部起伏的关注上要点不是不要跑开，而是跑开了之后能够觉知和回来刚才体会的是正念，也叫内观，新的翻译叫心智觉知方法的基础，细节有细微的不同，比如有人直接观鼻孔处的呼吸，但目的是一样的西方心理咨询界广泛用于训练心理咨询师，提高对当下的觉知能力海德格尔：两种存在方式：忽略存在的状态，注意存在的状态，前者关心存在的方式，后者关心存在的事实生命教育，让我们，我们的孩子更多的去体验存在的事实，并享受这份存在讨论与答疑ThankYou!